令和5年3月16日(木)：外回りと職場の食事最後

 朝食：永谷園の焼豚炒飯

今日は外回りがあって少し遅く起きて良いのでこれにして貰った。YouTubeで、血圧を下げるためには朝起きてすぐ起き上がらず１０分ほど布団で休んでから起きた方が良いと言うのでそうしてみた。結果は、全く変化なかった。きっと食養生の方が良いのだと思う。でもまぁこれからは１０分ほどまどろんでみようと思っている。

外回りの結果は上々。時間帯から考えて、出張後に道が混むだろうと思っていたけどそうでもなかった。

昼食：カレーライス、スプリングサラダ、さよならデザート

今日のカレーは「おわカレー」と言うだじゃれだそうで（笑）。

最後のデザートは半冷凍の２色ゼリー。クリームがのっていてイチゴ味と牛乳味の二段重ねゼリー。これで今シーズンの職場の食事は終わり。明日はお弁当の予定。

夕食：和風パスタ、お弁当のおかずの残り

ベーコンと椎茸、ほうれん草を使って創味のつゆで味付けした和風パスタ。リクエストして作って貰った。

この味が好きなんだけど、つゆの量が微妙で、少しでも多いと塩辛くて不味くなるし少ないと味がない。ベストの味にするのが至難の業なのだ。今日のは８０点ぐらい。なかなか良かった。

明日の弁当のおかずを少し作っていて、残ったのを食べた。

同僚は外に食べに出る人が大半なんだけど、私が外で食べることは少ない。昔はいつも出て行っていたんだけどね。