エンジョイ引退生活

またうまく寝られず二度寝したのだが、それからはまあまあ寝られて７時台に目が覚めた。それからしばらくして８時過ぎてから起き上がりいつものルーティーン。結果はまあまあ。朝起きるとカーテンを開け、空気の入れ替えのために窓も開け放すのだが、最近は寒くて体に負担がかかってるみたいだ。そのせいかいつもより血圧が２０ほど高い。朝だけではなくて他の時にも同様に高い数値が出る。部屋を温めてゆったりしてから測れば変わるのかもしれないが、今の身体には寒すぎたり逆に部屋を温めすぎたりするのは良くないのかもしれないと困っている。まぁ高いとは言え私の年齢なら普通程度の数値みたいだ。 今日は出かける予定だったので Pokémon GO の用意だけして１０時過ぎに普通の自転車で出かけた。天気予報は曇りで夕方には雨になるかもしれないということだったが、玄関を出た瞬間にポツポツ雨が降り出し、仕方なく傘を持って出かけた。 行くときには「傘があった方が良いかな？」程度の降り方だったけど、着いた後は結構降ってきた。 最初にダイソーに行ってバタピーを見たのだが無し。ゴム手袋を２つだけ買って nanaco で払った。その後バーガーキングの正面の安売りの店に行ってＪＣＢの商品券が使えることを確認。店内を一回りして買いたいものをを選んでからサイゼリヤへ。１番に入店していつものテーブルに行くと、「汚れているからここは嫌」と言われて１つ手前の席に座った。店員が少なくて店のメンテナンスが行き届いてないのだろうか。 朝昼食：若鶏のディアボラ風、ほうれん草のソテー、小ライス １０月末からサイゼリヤの値段が上がっているので試しに行ってみたかった。１つ１つは２０円から３０円程度の値上げなんだけど、何品も頼むと１５０円以上支払いが増え、いつもよりかなり高いなと感じてしまった。他の店が一気に１００円～１５０円あげるのに比べ、サイゼリヤは２，３０円しかあげないんだから文句を言ってはいけない。よく頑張ってくれていると感謝している。 医者に行ったときの記録に「米の量を減らせ」と言う指示があったので小ライスにしてそのかわりほうれん草のソテーを頼んだ。ほうれん草はいつもより大きな皿に入ってて量も多い気がしたのだけど気のせいだろうか。それ以外のメニューは味も内容量も特に変化を感じなかった。 食べ終わって２人で２階に上がり安売りの店で買い物した。...

今日も公民館祭りが続いているのだけど、昨日の疲れもあって行くのはやめようと思った。家にいたくないから夜にはまた駅の周りのイルミネーションを見に行こうと決めていた。 朝早めに目が覚めたんだけど、もう一度寝て起き上がったのは８時前。それからもごろごろしたり朝のルーティーンを済ませたりして、ご飯を食べたのが９時２０分。ルーティーンではパジャマ代わりのスウェット上下で体重を測っているのだけど、Wii Fit の「薄着」で測ると大台半ば－１.７ｋｇ。床面による誤差を考えると実際はちょうど半ばぐらいだろうか。 朝食：レタスチャーハン、パスタサラダの残り、茄子の甘辛煮、高野豆腐 チャーハンは永谷園の焼豚チャーハンの素を使った。レタスを入れたのは少しでも野菜を摂るため。それ以外は冷蔵庫に残っていたものを極力片付けた。朝にしては多かった。おかげでしばらくはお腹が空かなかった。 今日も１階には降りず、できるだけ顔を見ず＆声をかけずに過ごした。父親に電話すると「１１月の半ばぐらいに帰ってきて」と言われたので妹に連絡。元々妹が１１月の中頃に帰る予定だったそうで、先に帰ってもらい私はその後に帰ることに変えた。妹は父親と相談したらしいが遅かったので私は連絡していない。 それからはずっとハードディスクの整理をしたり、今まで印刷できていなかったレーベル印刷をしていた。どうやらうまく完遂できていないアニメも多いみたいだ。 朝食の量が多かったのでお腹が空かなかったのだけど、少し空いてきたのが１５時半で、昨日のコロッケを食べた。 昼食：れんこんコロッケ２個 今回は中濃ソースを使った。なかなかおいしかった。少し大きめのコロッケで中のじゃがいも量も多い。２つ食べてお腹が良くなった。 それからもレーベル印刷を続け、気が乗らなくなったので夜のイルミネーション外出はやめることにした。長ネギが悪くなっていたので、使えるところを使おうと親子丼にした。食べたのは６時半。 夕食：親子丼、マルシンハンバーグ 親子丼で卵２個使って残りは３つしかなくなった。そろそろ買い足さなければ。マルシンハンバーグは期限が短いので気がついたときに食べておかないと期限切れしてしまう。デミグラスソースがかかったハンバーグが好きな人もいるけど、私はこのでかい味付さつま揚げみたいなのが大好きだ。 台所は片付けず、１階に降りてポケストップだけ回してか...

今日は北の市にサイクリングに行くつもりだったのだけど、昨日の晩に「７日は中央公民館の発表会の日だ」と気がついた。去年の発表会の入口のところに夜行たすき他をもらえることろがあって、それにしようか懐中電灯にしようか少し悩んで懐中電灯にした。でも夜散歩の安全のことを考えて夜行たすきの方が良かったなと後で感じ、今回も配布されているならもらいたいと思って出かけようと決めた。今日は邪教大会でいなくなると言ってたので、できるだけさっさと家を出て顔合わせたくなかった。朝起きてルーティーンを済ませ、作るのが面倒だったので日清の袋焼きそばを作って食べたのが８時。 朝食：日清の袋焼きそば（卵とじ風） 前も書いたけど、麺が伸びるぐらいにして卵でとじた風の焼きそばが大好きで作った。その後、昨日から準備していた肩掛けカバンにカメラと財布だけを入れて普通の自転車で出かけた。開場は９時からだったのだけど、少し前に着いておかげで自転車置き場に余裕で止めることができた。久しぶりなので綺麗地区をぐるっと回って９時過ぎに入場。入口で今年はたすきを配っていないことがわかりがっかり。 展示会は手描き友禅や印刻など素晴らしいものがたくさんあり、毎年配っている展示者の作品をラミネートしたしおりもいくらかもらえて満足。 そのまま自宅に帰り、ひょっとしたらと思ってネットで夜行たすきを配布しているところを調べた。警察や市役所等で配布してることもあるけど、今現在してるかどうかはわからなかった。手に入れることができればどこかで手に入れたい。百円ショップのものは短かったり硬かったりで、質感も見た目もあまりにも安っぽくて、どうにか布製のものを手に入れたいと思っている。警察署で売ってたりするのだろうか？ 帰ってしばらくして今度は電動自転車で出かけた。予定通り境の坂を上って北の市へ。市の２つのダイソーをはしごして数カ所にポケモンを置き、最後に農園市場でレンコンコロッケを買った。今回は２パック、５２０円使った。先日お金をもらったので少々の散財は良いだろうと思った。バッテリーは家を出た時７５％で、すぐに７０％になるかと思ったけどそうでもなかった。結局かなりウロウロしたので帰宅したときには６０％。やはり２，３時間の徘徊で１０％減のようだ。家に帰った頃にはさすがにお腹が空いていたので、買ってきたコロッケと残り物で昼食にした。 昼食：れんこ...

今日も上手く寝られず、４時台に起きて寝室からソファーベッドに移った。それからもしばらく転がっていて８時前に起き上がった。今日はイオンに行く予定だったので９時過ぎたら出かけるつもりだった。 朝のルーティーンの設定を少し変えた。今までは寒くても我慢して夏着で体重を測っていたのだけど、パジャマ替わりの長袖服で測ることにして、そのかわり今まで－０.５ｋｇで記録していたものを－１ｋｇの「薄着」に変えた。正しい体重かはわからないけど、昨日よりも少し減ったぐらいでほぼ一定だった。 作るのが面倒だから朝は冷凍チャーハンをもらって炒めようと思ったんだけど、少し時間があったから永谷園の卵チャーハンの素を使い、レタスを加えた。作ったのは８時４０分。 朝食：レタスチャーハン（永谷園の焼豚チャーハンの素）、茄子の甘辛煮 お米が少なめで私には辛かったけど、ひどくは感じなかった。ご飯はパラパラでいい感じ。茄子の甘辛煮は、茄子の量のせいか調味料の量のせいか味が薄かったので、次はみりんを大さじ２から大さじ３に変え、薄口醤油で作ってみるつもり。鷹の爪を入れるかどうかは思案中。 ９時過ぎて Pokémon GO の用意をして電動自転車で出かけた。うまい具合にイオンの中のジムにポケモンを置くことができ、夕方までに５０円もらえた。 最初に電気コーナーでＢＤ－Ｒを買ったんだけど、特価品で「カード払いに限る」ということで商品券が使えなかった。代わりに月曜日にサイゼリヤで使うことにした。 １０時まで時間を延ばしたかったので食料品売り場に行ってラーメンを買おうとしていると、今までなかったちゃんぽんスープの素があった。表示は「ちゃんぽん」なんだけど普通にとんこつラーメンとして使える。逆に「醤油豚骨」の表示のスープは豚骨味ではなくて全くダメ。以前に表示にだまされてゴミになった経験がある。 以前は簡単に手に入っていたんだけど長いこと見かけてなくて、嬉しくなって３袋買った。他のは５８円でちゃんぽん味だけ７８円。おかげで売れなくて仕入れてなかったのかも。寒くなって買う人が増えると踏んだかな。 上の二つは普段買っているもの。今回追加したのが下の２種類。 普段は鶏ガラ醤油の素を買っているんだけど、今まで使ったことのない醤油系があったのでそれも１袋だけ買った。 お惣菜コーナーで蓮根天と茄子天を買ってから２階のダイソーに行き、ピアノ...

また上手く寝られず、４時過ぎに起きてどうにか寝ようと試みたのだけどうまくいかず早起きした。朝のルーティーンをして、ご飯は残り物で済ませた。食べたのは８時半。 朝食：雑炊、鶏肉の塩麹焼き、あさげ 雑炊だけでもよかったんだけど、麹焼きが残っていたのと汁物も欲しかったのでこのメニューにした。 それからしばらくは時間をつぶしていた。小さなテレビで YouTube を見ようとしたのだけどリモコンが見つからず、ここにあるはずだと確信していたのにどうしても見つけられなかった。他の部屋のリモコンと混ざってるのかもと探し回ったたけど見つからなかった。夕方になってふと見るとテーブルの上のチラシの下にあった。隠れていたわけではなくて充分見えていたはずなのにどうしてわからなかったのか不明。歳をとるとこういうことがよくある。見ているつもりで見えてないのだろうな。 今日は朝から雨の予定だったのに目が覚めたときは青空で、それからも一向に降る気配がなかった。雨だったら車で行こうと思ったんだけど、結局１１時近くになって自転車で主治医内科に行った。こんな時間だから人はかなりはけているだろうと思ったのにものすごい人で、受付でも「人が多いので待つことになりますけどよろしいですか」と言われた。自転車なので再度来るのが面倒くさく私は待った。診察室に呼ばれたのは１２時過ぎてから。待ちきれずに数人の人が帰っていった。 今日もいつも通り待たせるだけ待たされて２分ほどで終わり。あまり安静してはなかったけど血圧は正常内。体重は、服を全部着た状態で半ば強。いつもと同じような服装で測ればちょうど半ばぐらいか。やはり Wii Fit は１ｋｇ程度の誤差があるようだ。 長く待たされたけど、料理の本を見ていてこれなら作れそうだと言うレシピを見つけたので待った甲斐があった。 家を出る時はもういなかったのだが、「雨が降りそうになかったのでリハビリに行っていた」そうだ。駅前病院もものすごい人で、長く待たされたらしい。私が帰った頃にはもう帰っていたのだが、商店街の揚げ物屋が心配だったので見に行ってもらったら、臨時休業が続いていたらしい。やはり具合の悪い人が出ているのではないかと思われる。 病院にいるときに「今日の昼はナポリタンを作ってくれるんでしょう？」と連絡があり、夜だと思っていたのだけど昼の方が良いのかと家に帰ってすぐ作り始めた。 ...

明日が雨の予報なので買い物に行くなら今日と決めていた。どうしても拡大鏡が欲しいからダイソー周りをするつもりだった。できるだけ田舎で人が行かないところなら残っているかもと考えた。 昨日の夜うまく寝られず３時過ぎに目が覚めて、しばらく YouTube などで体を疲れさせて寝ようと試みたのだがうまくいかず、それでもどうにか途中からは寝られて８時過ぎに起きた。計算しても５時間ほどしか寝ていないはず。だから今日サイクリングするのは無謀だと思ったのだけど、どうしても必要だったので無理してでも出かけることにした。 朝のルーティーンでは体重が増加。昨日夜食でピーナッツを１袋食べたのが良くなかっただろうし、それ以外でも最近食べ過ぎではある。 できるだけ早く出かけるために朝は残り物と冷凍食品にした。 朝食：冷凍チャーハン、青椒肉糸 こういう時のための冷凍チャーハンが半袋残っていたので使った。青椒肉糸はこれが最後。昨日ピーマンが安かったからと買ってきていたのでまた近々青椒肉糸を作るだろう。そのためにも食べておきたかった。 Pokémon GO の準備をして家を出たのが１０時１０分。ちょうど商店街の唐揚げ屋さんに買いに行くと準備をしていた。結局商店街の唐揚げ屋は本日臨時休業だった。ひょっとしたらだけど、時々来ていたおばあさんの具合が悪くなったんではないかと危惧している。その可能性もあるだろう。 私は西に向かって電動自転車を走らせ、ケーズデンキのところから南に向かった。ポケモンを置く事はあまりできなかった。跨線橋を越えて工場町に行き、最初にそこのダイソー。拡大メガネはなかった。麻婆豆腐の素があったのだけど、丸美屋のはなかったので何も買わず跨線橋近くまで戻り、それから少し道に迷いながら国道沿いの交差点まで戻り、そこのマルナカ店内のダイソー。そこにもなし。 まっすぐ北に向かいディオに行くと丸美屋の麻婆豆腐の素を見つけたので、中辛を２箱と同じく丸美屋の鶏めしの素を買った。よくコンビニ弁当に入っている安いスパゲッティーセットを買おうかと悩んだが結局やめた。惣菜コーナーで９９円の茄子天も買った。結局今日は揚げ物が手に入らなかったので買ったのは正解だった。 その後にエブリイ横のダイソーにも行ったんだけどなし。西原を通って水公園に行き、１時頃に帰宅した。３時間弱の徘徊。お店に入っていた時間もあるから自転車...

欲しかった拡大メガネがどうしても見つからない。セリアならあるかと思って出かけることにしていた。天気は良かった。気がつけば祝日で、いろいろなところでイベントをしているのかもと思ったのだけど、あまり行く気にはならなかった。 朝は作るのが面倒だったので、残り物で済ませた。 朝食：豆ご飯おにぎり、鶏の塩麹焼き、インスタント味噌汁 食べたのは９時５０分。おにぎりや麹焼きは冷蔵庫にあった。味噌汁はあさげ。昨日買ってくれたので久々に飲んだんだけど本当においしい。 Pokémon GO の準備をして、駅からまっすぐ南下して市役所側のセリア。１.６倍などはあるのだが１.３倍がない。カバンにカメラを入れるときの薄い布の入れ物やゴミ箱に使うための引き出し型の容器を見つけたので良い買い物になった。網戸の補修器具や単四電池式のデジタル時計、ちょっと面白いものも見つけたので結局１３点買った。 ちょっと面白いものと言うのは電話に取り付ける警報器で電池は別売り。早速家に帰って取り付けた。喜んでくれた。 それからハローズ側のセリアに行き、Ｕターンして隣町の小さなダイソー。バタピーがあったので４袋購入。ここにはたくさんあったが他店舗では見つけられなかった。 その後にコロナホテルの前の商業施設内のダイソーやハローズ横のでかいダイソーにも行った。どこでも見つけることができなかった。というかそもそもメガネコーナーがすごく小さくなっていた。 本来なら北田舎町の方を回るんだけど、疲れてきたので東端中の前を通ってまっすぐ帰ってきた。ポケモンは少しだけ置くことができて最終的に５０円もらえた。 家に帰って、疲れていたので昼食は作ってもらった。 昼食：レタスチャーハン、高野豆腐 レタスは２階の冷蔵庫から持って降り、ご飯は１階のものを使って永谷園の卵でできる焼き豚チャーハンを作ってもらった。やはり私が作るものよりも美味しく感じられる。高野豆腐はおまけ。最近あまり作ってもらってないせいか、作ってと言うとすごく喜んでいた。いつでも作るからと言われた。 それから２階に上がって少し休んでいた。昼が遅かったので６時半ぐらいに鍋を作ってと言っておいたのだけど、いつでもいいよと後で訂正すると作ってくれたのは６時。 夕食：鶏鍋 鶏肉を２枚入れる予定だったみたいなんだけど、多すぎて困るので１枚にしてもらって残り１枚は私がもらった。２階で半...

寝室で寝ていた。昨年から電気敷布の１つが、高温にすればいいんだけど低温だとあまり効かない気がしていた。気のせいでは無かったようで、今年もその状態が続いている。寝室のやつがダメと感じた。結局西の部屋のを寝室に持っていって、寝室のものはしまい込んだ。寒くなったら西の部屋で寝ることはあまりないだろうから、湯たんぽを使って少し足を温めながら転がってテレビを見るぐらいで良いかなと思っている。電気敷布は不要だろう。今シーズン初めて湯たんぽにお湯を入れてみたんだけど、さすがにこの時期使うには熱すぎ。 朝は普通通りに起きた。昨日の夜から結構な雨音がしていて、朝もかなり降っていた。昼になる頃にはあがって外出できるようになった。 朝の体重は微妙に落ちていた。血圧は、起きたばかりのときには高いんだけど、落ち着いてから測ると普通以下。 昨日の夜から食べたいものがあったので作って食べたのが１０時４０分。 朝食：五目チャーハン 余っていたものを全部突っ込んだ、キャベツ、にんじん、エビ、カニカマ、大量のネギ、卵１個、豚肉。味付けは香味ペースト。 食べて、香味ペーストで作るのが１番手軽で自分に合っていることがよくわかった。今回は１０ｃｍ以上入れたけど、それではちょっと入れすぎのようだ。かといって辛くて嫌なほどではなかった。ネギを残しても痛んで使えなくなるので残っていたほぼ１パック全部を入れたのだけど、さすがにガサガサした。お米を食べたかったんだけど野菜を体に入れるのも目的の一つだったのでまぁ良いだろう。 雨が降り続いていたので寝室や西の部屋でごろごろして過ごした。溜まっていた台所の片付けをした。冷蔵庫の中にはダメになっていた食材もあった。今日がゴミ捨ての日なので全てまとめて捨てられるようにしておいた。 昼頃になって雨が上がり買い物に出かけて行った。毎月１日と２日は曜日に関係なくスタンプデーだそうで、それが目的。ついでに目の前のドラッグストアにも行ってお肉を買ってきてくれた。４割引はありがたい。鶏肉を３パック、豚バラを２パック買ってきてくれた。豚バラは全て２階でもらい、鶏肉は１パックだけもらった。全て冷凍した。１階の１パックは明日鍋を作って食べるつもり。今日はわがままを言って魚のフライも買ってきてもらったので、昨日作ったおにぎりと一緒に昼食にした。 昼食：豆ご飯のおにぎり、アジのフライ 豆ご飯おにぎ...

晴れていたら買い物に行くことに決めていた。先日ウォールポケットを買ったのだけど、それをぶら下げるための粘着シール付きのフックの在庫がもうなくて買っておく必要があった。オープンしたばかりのドラッグストア内のワッツには磁石タイプとか大きなやつしかなくて、小さなものが欲しかったのでそれを買いに行くつもりだった。もう一つ欲しかったのはメガネの上にかける拡大メガネ。いくつか持ってるんだけど、１番拡大率の低い１.３倍のものが必要になり、それを複数買いたかった。当然簡単に手に入ると思っていた。 朝のルーティーンを済ませ、朝食を作って食べたのが９時１０分。 朝食：塩焼きそば 麺が１玉残っていたし野菜パックもあったので再度これに挑戦した。YouTube に味付けの仕方などいっぱい載ってるんだけど、私は簡単に済まそうとまるちゃんの塩焼きそば付属の粉ソースを使っている。１袋全部使うと辛くてたまらないので今回は半袋を使った。味は薄くなく、充分だった。 明日は天気が悪くなると言うので今日中に買い物を済ませたかったし、早く終わらせたかったので１０時過ぎて Pokémon GO の用意をしてすぐ出かけた。邪教集会に出かけて行って居なかったので気が楽だった。 駅裏に行ってすぐダイソーに行ったのだが、拡大メガネはなかった。１.６倍だけあり、今まであった１.８倍、２倍、１.３倍など全く無く、そのコーナーは空になっていた。まさか無いとは思わなかったので驚いた。仕方なくフックコーナーに行くと、銀色のやつはあったのだけど今まであった白いやつはなし。偶数個になったほうが良いので、フックを２つとバタピーを２つ買うつもりで食料品コーナーに行ったのだが、バタピーもない。見間違いかと思って探したのだが本当にない。これにも驚いた。これだけ今まであったものがなくなると言うことは商品の大幅入れ替えがあるのか？　それとも干葉豪雨でピーナッツが採れなくなったからなのか？　そんなことを考えながらもう一度フックコーナーに戻り、フックを３００円分と電子レンジで餅を柔らかくするプラスチックの容器１個を買って４４０円。nanaco で払った。 今日中に買い物を終わらせたかったのでその足で近所のダイソーに行きメガネを探した。いつもの場所にメガネコーナーが見当たらず、頑張って探して端のほうにほんの少しだけあるのを発見。しかし１.３倍はなかっ...

寝室で西に頭を向けて寝ていた。昨夜プロジェクターで YouTube を見ながら転がっていたら音がうるさかったにもかかわらずそのまま眠り込んでしまった。途中で気がついてスイッチを切った。多少暑かったのか布団を蹴飛ばしていた。そのため寒くなって朝一度目が覚め、もう一度寝て８時過ぎに起き上がった。朝のルーティーンでは体重が増えていた。昨日たくさん食べたからだろう。暖かいチャーハンが食べたかったので永谷園の卵チャーハンを作った。 朝食：永谷園の卵チャーハン（焼豚）、青椒肉糸 卵だけで作るこのチャーハンは、私が作るとどうも美味しくないのでなぜなのか理由を考えていた。今日は油多めで卵は最初から溶かしておいた。今までだと余っていたシャウエッセンを入れたりカニカマを入れたりしていたのだけど、今日はまさに卵１個だけで作るチャーハンで、ネギだけ追加して入れた。するとパラパラ感もあり味自体も私好みのものになった。トッピングなしで卵だけで作ればバランスの取れた味になることがわかった。 「牛乳を買いに行くのでついでにドラッグストアで買い物してくる」と言う。昨日うまく寝られなくて頭が痛いと言うので、それは単に寝不足だからできるだけさっさと行って家に帰ってから昼寝したほうがいいと早めに行ってもらった。買いたいものだけ買ってさっさと帰ってきて私にもすこし渡してくれた。出歩いて頭の痛みがなくなったそうで結局昼寝はしなかったそうだ。 私はハードディスクの整理をしていたのだけど、間違えて１番大切なデータを消してしまい、慌てて別のハードディスクを利用することにした。 サッカーは途中からボロボロになり、今日はもうダメと諦めた。仕方なく昼食を作った。 昼食：ちゃんぽん麺 野菜をたくさん食べたかったのと麺１つが期限切れだったのでそれを使いたかった。本当は昨日届いたちゃんぽん麺の素を使って昔のと新しいのの味に差があるかどうか調べたかったんだけど、結局古いのを使っただけで比較はしなかった。味はいつも通り。いつもよりも１.５倍ほど野菜をたくさん入れた。最近あまり野菜を食べてなかったから。 サッカーを諦め Pokémon GO をするついでに新装開店のドラッグストアに買い物に行った。買いたかったのは９８円の歯磨き粉。１階にはもう要らないと買わなかったが、２階用に少し買い置きしておきたかった。激安だから３つ買った。百円シ...

一晩中雨音がしていた。結構大きな音だったのできっと朝起きても雨だろうなと思っていた。実際朝もかなり降っていた。屋根のあるところなら大丈夫だろうと思って居間の吐き出し窓だけ開けて風を通した。涼しくなった。 朝のルーティーンでは特に変化なし。最近夜寝る前の血圧を測るのを忘れてしまう。主治医に提出するのはやめようと思ってるので確認と自己満足だけ。 寝室で寝ていて、４時過ぎぐらいにソファーベットに移って電気敷布のスイッチを入れてぬくぬく寝ていた。８時過ぎてルーティーンが終わった後、残り物で簡単に済まそうと朝食にした。 朝食：鮭おにぎり２個、サバ缶の残り、細い魚肉ソーセージ おにぎりは３個もらっていたのだが、昨日１個おつまみで食べていた。鮭が入っているとは言えちょっと寂しかったので、冷蔵庫に残っていたものを食べた。血圧を測るのを忘れてしまった。と言うのは早いうちに火曜市店内の新装開店ドラッグストアに買い物に行きたかったから。朝食を食べたのは９時少し前。 その後 Pokémon GO の用意をしてすぐ出かけた。雨が降っていたので普通の自転車に傘を取り付けて出発した。ちょうど９時ごろで、私が出るときにヤクルトおばさんが届けに来ていた。 行っている途中から雨が激しくなり、トラックに水をかけられてびしゃびしゃになってしまった。店にはたくさんの車が止まっていて出口のところには警備員まで立っていた。自転車を止めて中に入ると結構たくさんの人がいたが、レジがたくさんあったので並んでも割と早く終わった。買ったのは昨日も買った薬を２つ。実はその時には気づかなかったのだが、以前に買っていた箱を見ると普通のやつと一部用の２種類があることがわかった。全く気づかずに普通のやつを２つ買ってしまった。 家に帰ると「小止みになったから行ってくる」と言うので、買った箱を見せて『２種類あるようだからこちらの方を買ってきて』と伝えておいた。 買い物から帰ってきて「一部用は残り３つしかなかったので全部買ってきた」と言っていた。普通のはたくさん残っていたそうだ。 それ以外に歯磨き粉が税別９８円だったとたくさん買ってきていた。２つもらった。２階の洗面台に同じものの買い置きが１つあったので１つは返した。明日も用事があるので行ってくると言っていた。 Pokémon GO のタスクを終わらせたので今日はこれ以上外に出る気はなか...

西の部屋のボンボンベッドで寝ていた。簡易ベッドなのでちょっと寝にくかったが、それなりに寝ることができた。朝のルーティーンを済ませた後、作りたいものがあった。作ったのは９時半。 朝食：喫茶店のナポリタン、バケット、マルシンハンバーグ 作りたかったのは「ワンパンでできる喫茶店のナポリタン」。昨日ピーマンを１つもらっていたのでチャンスだと思った。シャウエッセンも２本残っていた。３５０ｍｌの水をフライパンに入れ、弱火で水がなくなるまで麺をぐつぐつする。ほぼ水がなくなりかけたときにケチャップなどの調味料を入れ、それらの水分がほぼ飛んだら出来上がり。 今回はシャウエッセンもピーマンも最後のほうに入れたのでシャキシャキ感が残った。シャウエッセンから出てきた油や旨みがパスタに付くという意味では早めに入れたほうがいいんだろうけど、グニュグニュになって口触りは悪くなる。今回のピーマンは妙に硬く、シャキシャキ感よりは硬さの方が目立ってしまった。余っていたバケットを一切れ焼き、マルシンハンバーグも１個焼いて百均のトレイにのっけてみた。 いくらなんでも朝にしては量多すぎで、ナポリタンは最初に少し試食をしてもらった後、食べきれなかった分も食べてもらった。味は非常に好評。私には１００ｇの麺は多すぎるようで、この次作った時には半分分けしたいと思う。 今回わかったことがある。もともとレシピ通りのケチャップ量で作っていたのだけど、色が薄すぎる気がしてケチャップを少し足した。１階には好評だったんだけど私にはちょっと味が濃く、ベタベタしすぎてやはり元通りのケチャップ量が良いなと感じた。マルシンハンバーグは昔食べていたのと同じ味と舌触りですごく嬉しかった。 今日はサイクリングするつもりだった。頼まれていたチャーハンの素も買いたかったし、nanaco に入金したり、ひょっとしたらちゃんぽんスープの素が手に入るかなと回りたい店もあった。 私が出発してすぐ本日開店のドラッグストアに買い物に行った。毎日使う薬が開店特価で出ていたのでそれを買って欲しいと頼んでおいた。 駅裏店で３千円入金し、ダイソーで使いかけの袋を止めるアタッチメントと麺棒を買った。図書館の前を通って所々にポケモンを置きながら年金銀行で記帳を済ませ、セリア横のハローズへ。頼まれていたハウスのチャーハンの素を探したのだけどなかなか見当たらず、諦めかけて...

天気が良い予報だったから自転車で徘徊したいと思っていた。でも昨日の晩にうまく寝られず、もう無理だと思って家でごろごろすることにした。 寝たのが遅かったせいもあって朝は８時近くまで転がっていた。朝は寒く、トイレを我慢できなくなるまでごろごろして仕方なく起き上がり、それからもしばらくソファーベッドでごろごろしていた。 昨日からメニューを考えていた。できるだけ安っぽい昔風の食べ物にしたかった。鶏肉とグリーンピースを解凍していたときに、ついいつもの癖で冷凍エビまで解凍してしまった。安っぽいメニューにはエビは高級すぎるのだけど今更仕方なかった。 朝のルーティーンでは体重が少し落ちていた。正直言って±０.３ｋｇなど気にする必要は無いんだけど、数字で表示されるとなんかひどく変化した気がしてしまう。 朝食：昔風チャーハン、ちくわとこんにゃくの合わせ炒め 子どもの頃にはお肉はあまり食べなかった。お肉と言うのはお祭りの時にすき焼きで食べるもので普段食べるものではなかった。それでも小学校高学年になる頃には少しずつ食べるようになってきた。祖母が焼き飯を作ってくれることがあったのだが、その時の肉は鶏肉だった。そんなこともあって今日はその懐かしくも安っぽいメニューを作りたかった。 肉は鶏、キャベツとにんじん、余っていたカニカマにグリーンピース、そして間違えて解凍したエビ。後はネギと卵。味付けは香味ペーストとハイミーを２振り。最後に醤油スプレーを１回プシュ。 味はとても自分に合っていたが、安っぽさは感じられなかった。ネギを入れなければグリンピースが目立ってよかったのだけど、つい入れてしまったので昔のあのシンプルな安っぽさが見られなかったのが残念。冷蔵庫に余っていたので昨日作ったちくわとこんにゃくの合わせ炒めも食べたのだが、私は正直この程度の味付けの方が好きなので薄いとは感じなかった。食べたのは１１時。 もう一つ昔の安っぽいメニューを考えていた。 今はレストランでも喫茶店でもメニューにある写真通りのものが出てくる。蝋細工のサンプルが店の前に並べてある場合もあるけど、基本的には同じ形のものがテーブルに並ぶ。でも昔はそうではなかった。 小さかった頃には外食することはなかった。実家から車で１時間ほど北に進むとそこに大きな街があり時々買い物に行くことがあったのだけど、そこでもお店に入って食べる事はなかった...

昨日は寝室で寝るのがなんとなく嫌で、西の部屋のボンボンベッドに転がった。ブルーレイのスイッチを入れると昔ＢＳ１１で撮った となりの吸血鬼さん が入っていてそれを１話からずっと見ていた。嫌な気分になることのない不思議なアニメで、私は何度見ても最終話の最後のシーンですごく心が安らかになる。そんなことをしていたおかげでまた寝るのが遅くなってしまった。今日は最初から長く外出する気はなかったのでそれもいいなと思っていた。 昨晩から暖かいを通り越して暑く、風邪を引いてはいけないから長袖のスウェットを着ていたんだけどそれでは寝にくいほどだった。朝起きてもその暑さは変わらず、窓を開けても涼しいとは感じなかった。 朝のルーティーンを済ませたら体重が少し増加。理由は簡単。昨日夜食でピーナッツを１袋食っちゃったから。夜遅く食べれば必ずこうなる。 いろいろ作ろうとは考えていたんだけど、なんとなく面倒になって朝は残り物で簡単に済ませた。 朝食：ばら寿司、ダイソーのチキンラーメン ばら寿司は、そのままでもよかったのだけど少しだけチンしてほんのり暖かい程度にした。お汁を作るのが面倒くさかったのでダイソーで買ったマグカップでできるチキンラーメンを追加したから朝にしては少し多め。お腹が空くと体がタンパク質を要求して筋肉を消費して補おうとするらしいから空腹を感じたら食べておいた方が良いみたい。食べたのは９時半。 今日は灯油を買いに行くと決めていた。今すぐ使うわけじゃないんだけど、必要なときに雨が降るかもしれないし、現在灯油が高いけど１缶だけでも買っておけばしばらくは安心と考えた。でもそのためには先にしなきゃいけないことがあった。 灯油は匂うからいつもベランダに置いている。日や雨が当たらないように使わなくなった布団干しに寒冷紗や要らなくなったすだれをなどをかけ、直射日光を極力遮るようにしている。 日当たりが良すぎるので夏はとても暑く、少しでもエアコン代を節約するためにサンシェードを使っていた。逆に冬は太陽の光で暖かい方がエアコン代も灯油代も安く済ませられるのでサンシェードを外す必要がある。 今日はまず携行缶を１つだけ持ってこうと準備して、灯油の保存場所を極力壁側にして日光が当たらないようにし、逆に窓には太陽の光がよく当たるような配置にした。サンシェードは張っていた紐を取り外してくるくる巻き、物干しに縛り...