エンジョイ引退生活

酷暑日続きで朝でも締め切った部屋は暑いので、目覚めるとエアコンのスイッチを入れる。しかしさすがに朝は少し寒く感じるので、涼しくなって寝汗がひいたらスイッチを切ることにしている。そんな感じで５時台に目が覚めてもズルズル＆ごろごろとして９時過ぎてから起き上がった ルーティーンを済ませてもまだあまりお腹が空かず、かといってずっと食べないのもどうかなと思って簡単に済ませようとうどんにした。食べたのは１１時過ぎていた。 朝食：どん兵衛の天ぷらのうどん いつもの通り３３円のうどん玉を温めて、シマヤのうどんスープの素を少し改良して使った。よく見えないだろうけど乾燥わかめも戻して入れている。素うどんでよかったんだけどせっかくあるのでどん兵衛天そばの海老天を入れてみた。私はこのカリッと天ぷらが徐々にお湯で柔らかくなってトロッとしてくるのが好きなのだ。味も気に入ってる。 病院のリハビリに行くと言ってたので、『もし買い物をすることがあればダイソーの木製の箸置きを買ってきて欲しい』と伝えていた。箸置きとして使うんではなくて絵手紙のハンコとして使うため。病院から帰る途中に買い物したらしく、「セブン・イレブンで３つ買うと１００円引きセールが今日までだったからいくつか買った」そうだ。ありがたく受け取り、今日のご飯はそれにすることにした。 朝食が遅かったせいもあって昼ごはんを食べるのは後でいいし、量も少なくていいと思い絵手紙の練習をして過ごした。今日描いたのはわらび餅を２枚。ネットで検索したわらび餅の画像を見ながら描いたんだけど、きなこのわらび餅の上に黒蜜を垂らしてあるのでとても描きにくい。粉の表現は今の私には難しい。まあまあの出来だと思ったら、今度はそれを置いているお皿がうまく塗れず、結局作品と呼べるほどのものにはならなかった 鶏肉のほったらかし煮と言うレシピを YouTube で見つけ、試してみたかった。作るのは１５分ほどなんだけど、味を染み込ませるために３０分間寝かせると言うので食べられたのは１４時半。 昼食：セブンの塩サバ、玉ねぎと卵の味噌汁、鶏肉のほったらかし煮 鶏肉料理は「分厚いところに切れ目を入れると味が染み込みやすい」と言うのでちょっと多めに入れてみたら、そぎ切りにすると肉がバラバラになってしまった。次はあまり切れ目を入れずに塊のまま煮た方が良いだろう。粉々になったので１部の肉を持...

昨日お昼寝をしていたせいもあってなかなか寝られず、２時過ぎてもまだ起きていた。それからは寝られたんだけど６時台には目が覚めた。その割にしんどいとか頭が痛いと言う事はなく、早めに起き上がってルーティーンを済ませた。ご飯は早めに食べた。食べたのは７時５０分。 朝食：永谷園の卵１つでできる五目チャーハン 以前書いたように私が作るよりも作ってもらったやつの方がおいしいのだが、自分でもうまく作れるように練習がてら作ってみた。油を多めにして、最後に料理酒を少し入れてしっとり感も出してみたのだがどうもうまくできない。やはり炊いたご飯そのものの差だと思う。 今日も酷暑なので自転車で出かけるのは諦めて車で出かけることにした。カレンダーを買いたかったので、車なら座席の上におけば変な癖が付いたり折れたりせずにきれいな状態で持ち帰ることができると考えた。 邪教徒が出かけていなくなってから１０時過ぎにハローズそばのセリアに行った。予想通りいろいろなカレンダーが出ていて、２階で使うものについては手に入れることができた。今まではいろんな場所から見えたり、書き込んだりできるようにたくさんぶら下げていたんだけど、不要なところはなくてもいいやと少し量を減らした。しかしトイレのカレンダーに書き込みができるのが便利だと言うことがわかったし、１階の分も買わなきゃいけないのであと２個は必要。業者からもらうこともあるんだけど、必ずとは言えないので百均でゲットしておいたほうが無難だ。 セリアで手に入らないものがあれば西原のダイソーに行こうかと思っていたんだけど、もう充分と思い帰ってきた。朝が早かったこともあって早めにお昼ご飯にした。 昼食：クラムチャウダーのパスタ クラムチャウダーが残っていてそろそろ食べ切らなきゃと思っていた。パスタが１番簡単なので、ダイソーで買ったレンジで茹でられる容器でパスタを茹で、温めたクラムチャウダーをかけた。少し量が多かったけど全部食べ切られてよかった。 それからはハードディスクと絵手紙の整理。気に入ったものをスキャンして妹にＬＩＮＥで送ったりブログにアップしたりした。なかなかオリジナルの色が再現できないけどまぁあんなもんでいいだろう。 幹事から同窓会の出欠確認が流れてきた。そろそろ連絡しなきゃなぁとは思っていたので先手を取られて驚き。父親の病院のことがあるのでとりあえずは不参加にした...

時々書いてましたが、ヒマな時に絵手紙を描いてます。教えてくれる人がいるわけではなく、参加した講座も「（元々は）水墨画の先生の指導を受けていて、大きな和紙に描ければ小さな葉書にも描けるだろうから・・」と言うもので、現在はその講師の方もいなくて好きなように描く愛好会のようなもの。こぢんまりとして気分の良いサークルなのでたのしいのですけど、技術的な成長がどこまで果たせるかは不明。 と言うことで、私の絵手紙（もどき）は、我流で描く「葉書・絵の具・墨を使った水彩画のようなもの」になってます。 使ってるのは「セリアの葉書サイズの用紙」「セリアの画仙紙」「ダイソーの絵の具セット数種」「どこかで貰った絵手紙セットの筆と絵の具（多分百均）」「セリアとダイソーの絵筆セット」「ダイソーの墨汁」、文字は割り箸を削って墨汁をつけて書いてます。印は、ダイソーの木製箸置きを削ったものと消しゴムに彫ったもの。朱肉も百均というお手軽用具です。ちなみに講座用には顔彩を買っているのですが、自宅での練習は全て上の道具です。ご笑覧ください。 ２０分ぐらいかかったと思います。印は消しゴムを彫ったもの。 上のも下のものも、スキャンしているので同じ色には再現できてません。できるだけ似せてはいるので、まぁこういう雰囲気のものとしてご覧ください。 精緻に描くのではなく、大雑把でいい加減なのも良いかなと描きました。 昔と違って、今は暑すぎて窓を開けて風を入れるなんて出来なくなっちゃいました。私んちにも風鈴はありません。でも買うなら金魚の絵が描いてあるのがいいなって思ったのですよ。 この印は箸置きを彫ったもの。 用紙は白なんだけど、スキャンで緑かぶりしてますね。いま気づきました。ブルーベリーの色はできるだけ合わせたんですけど。 山田五郎さんの追悼で描きました。 YouTubeでは「山田五郎 オトナの教養講座」が一番好きでよく見てました。彼が癌を公表してからも画面ではいつも明るく元気で落ち着いた態度。今の医療技術なら大丈夫なのかとも感じてました。 ウリタニさんが出てきて「発熱しているのでこれからは総集編が多くなるかも」と言われても、きっと元気になってくれると自分に言い聞かせてました。その彼の訃報に接し、一番好きだったモネの回を思い出しながら蓮を描きました。 最初はもっと濃いピンクだったのですが、なぜか描いている間にどんどん...

結局昨日はむかついて風呂に入らずそのまま寝た。朝はそれなりに長く寝られて、ご飯を作って食べたのが９時。 朝食：バター付きフランスパン、卵焼きとシャウエッセン 別のものを作ろうかと思ったんだけど、フランスパンがひと切れ残っていたのでこれが先だなと思い、今回は焼いてバターを塗った。ハムエッグでも良かったのだけど、たまたま手に当たったのがシャウエッセンだったので焼いた。こういう時にレタスがあるのはありがたい。 朝から曇天。予報では雷雨になっていたのだが、どうせ当たらないのだろうと今日こそは図書館に行こうと決めた。９時から開いてはいるのだが、焦る事はないと、邪教徒が出かけて行ってから出発した。今回は本がたくさんあったのでＥＳＤの布バックいっぱいになった。 普通の自転車でまっすぐ図書館に行き、返した後はそのまま駅裏まで帰ってきた。ダイソーで買いたかったのは小さくて四角い木片か円筒形の木片。すぐ手に入ると高をくくっていたのだが、売ってなくて驚いた。それではと陶器でできた３つに分かれた薬味入れを買おうと思ったらそれもなかった。これまたびっくり。結局メガネケース２つと学校の美術で使うような筆洗を１つ、ハス型のパレット大小セットを１つで４４０円。その後、近所のダイソーに回って四角い木片とその半分の薄い木片を買った。２２０円。当然あると思っていた緑の園芸用ワイヤーがなくて驚いた。キャン・ドゥにはあると思う。 帰ってからは１枚絵手紙を描いてみた。青い空にひらめく風鈴。精緻な描写ではなく大雑把に描いたが、雰囲気よくできあがった。 朝からきくらげを戻していたので、もういい加減に処理しようと皿うどんにした。 昼食：長崎皿うどん（ダブル） 以前書いたように、自分が好きな皿うどんのメーカーが１つあり、それ以外のも試してみたんだけど正直全て不味かった。その不味い皿うどんが１つ残っていて、捨てるのももったいないけど食べるのも嫌だなとずっと思っていた。考えたのはおいしい皿うどんのを作り、まずい麺を合わせて大盛りにしたらどうかと言うと言うこと。朝食の量も割と少なかったし今なら食べられるかなと思って作ってみた。餡のおかげで美味しいけど、さすがに麺が多すぎというか餡が少なすぎ。それでもそれなりに美味しく食べられたから満足。これからは他のメーカーのものは安売りでも買うのはやめようと思う。 ハードディスクの整理を...

結局昨日は何もしなかったしなかった。昼寝をしたせいもあってあまり眠くなくて１時過ぎても起きていた。寝る前に Pokémon GO のタスクだけ終わらせようと思って起ち上げると、以前よく置いていた近所の碑のところが久々に空いていた。最近はずっと赤だった。自転車で３垢とも置いてきて、ついでにポケストップも回してきたので今日はもう外出する必要はなかったなくなった。※あっという間に帰ってきて１０円しか貰えなかった。 それからベッドに転がったのだがまあまあ寝られることができた。８時過ぎてから起き上がって朝のルーティーン済ませた。体重は少しだけ増加しているが横ばい。 図書館に本とＣＤを返しに行かなきゃいけないのでできれば今日行きたかったんだけど、外を見ると曇天で予報も一時雨。雨雲レーダーでも薄い雨雲がかかっているので、明日なら間違いないと今日はやめにした。 結局１日中降らず、天気予報も曇りに変更。逆に土曜が雷雨に変更され、行けばよかったと思った。 昨日から朝は何を食べようかと思っていたのだが、かき揚げがあったのでうどんが１番簡単だった。いつもと同じでは面白みがないので何か別のものをに変えられないかなと考えていた。 朝食：ミニかき揚げ丼、ダイソーのチキンラーメン かき揚げはアルミホイルを敷いたフライパンで温めて、ご飯の上にのっけて蒲焼きのタレをかけて作った。不味くはないんだけど特別おいしくもなかった。まぁ一度作ってみたかった。 今日から邪教集会でいないと言うことで１階には全く降りなかった。いつ出かけていつ帰ってきたかもしれない。仏でさえ３回目には腹を立てるんだから、４０年も経てばたかだか人間なら腹が元に戻ることはない。 それからはハードディスクの整理をしたり絵手紙を描いて過ごした。今回１番気に入っているギャグアニメを円盤に移そうと思ったらなぜかデータが消えていた。容量は喰っているのに「データがありません」と表示が出る。こういうことが時々あるから困ったもの。こんなこともあろうかと気に入ってるものは２つに分散しているので見えなくなるわけではない。 昼からも絵手紙を描き続け、１枚完成させることができた。 高校の時に太宰の富嶽百景を読んで、その中で『富士には、月見草がよく似合ふ』という言葉が出てきた。当時は太宰をたくさん読んでいた。鬱陶しい話が多いので短編を読むのが好きだった。その中で『...

昨日早めに寝たせいか３時過ぎに目が覚めてしまい、それから２時間以上寝られなかった。もういいやと思って５時過ぎに起き上がり、ルーティーンを済ませて食事にすることにした。 朝食：キッシュ、味噌汁 もらっていたものがあって、これ以上冷蔵庫に残さずに食べなきゃと思った。キッシュが思ったより多くて、頑張ったんだけどさすがに全部食べるのは無理。３分の２食べておしまい。それからはしばらくハードディスクの整理をした。体が持たない事はわかっていたので早く昼寝がしたかったが、昼に１階で卵チャーハンを作ってくれる約束をしていたのでそれまでは頑張って起きていた。 天気は曇り。それでも暑い。商店街の揚げ物屋に買い物に行ってくれた。無理しなくていいと言ったのだが、「昨日しんどくて行けなかったので今日豚串を買ってくる」と言っていた。 昼前に帰ってきて、豚串３本と唐揚げを１袋もらった。出来立てらしく「まだあったかいから今食べたほうがいい」と言われて豚串２本を食べた。すごくおいしかった。１本１００円でこのクオリティーは素晴らしい。同じような豚串をデイリーヤマザキでも売っているんだが、セールで値引きされて１４０円だそうだ。つまり普段は１７０円か１８０円なんだろう。正直その値段で買おうとは思わない。 これからご飯を炊いておにぎりを作ると言っていた。チャーハンはその後に作ってくれた。 昼食：永谷園の卵チャーハン 作ってもらった理由は１つだけ。私が同じように作ってもどうも味も食感も違う。焼きそばは私の方がおいしいのだが卵チャーハンは１階の方がおいしい気がして、何がどう違うのか確認したかった。今回は炊き立てご飯だったので柔らかくてパラパラ感はなかったなかったけど味はおいしかった。１階と２階のチャーハンの味の差は米の炊き方の違いなんだろうと思うけど、はっきりはわからない。 私はもともと料理をする気がなくて、２階で使ってる炊飯器はタイガーや象印ではなくスタンプカードを集めて買うことができるどこのメーカーかもよくわからない圧力炊飯器。臨時に置いていただけ。炊き込みご飯などの時はともかく、普通にご飯を炊くときには前述の２社のものが良いだろうし、多分炊き上がりも違うはず。何度も買い換えようかと思ったのだけど、まだ壊れてないから踏ん切りが付かない。 チャーハンを食べた後、１階で作ったおにぎりをもらって２階に上がった。台所...

昨晩は寝られなかった。２時過ぎても寝られず、どうして目が冴えてしまうのだろうと考えていた。母親は「コーヒーを飲むといつも寝られない」とぼやいていたが、私はそこまで感じることはなかった。確かに昨日は久しぶりに濃いコーヒーを飲んだ。最近はコーヒーを飲んでなかったし、歳をとったらこうなるのかなと思いながらどうにか寝ようと試みた。多分３時過ぎには寝られたと思う。朝７時あたりに目が覚め、頑張って寝ようとしてどうにか９時ぐらいまでごろごろすることができた。今日は昼寝をしなきゃ耐えられないなと思った。 先日買ったパンが食べたくて朝はこのメニューにした。 朝食：焼いたフランスパン２切れ、クラムチャウダー 濃い味が嫌いなので少し水で薄めてクラムチャウダーを温めた。フランスパンは少し炙り、バターはつけなかった。パリッとしたパンを食べながら『これ以上歯が悪くなったら食べられなくなるから今がチャンスだな』と感じた。クラムチャウダーはおいしかったし、野菜もたくさん煮込んであるので体には悪くないだろう。 ご飯の前に朝のルーティーンをこなしたんだけど、今日は血圧が少し下がり体重も良い感じだった。 １階に降りると「これからが出かける」と言う。体のためにエアコンの効いた店の中を少し散歩して運動するらしい。何かいるかと言われたので、『今日買い物に行きたかったんだけど寝不足で無理だから、百均で車のフロントガラスの油膜取りシートを買って欲しい』と伝えておいた。 帰ってきて「油膜取りがよくわからなくて店の人に訊くと『これでいいんじゃないですか』と言われた」と渡してくれた。撥水コートと書いてあるものと室内用の窓拭き２種類。偶数個の方がポイントが貯まるからとバタピーも買ってきてくれた。私が普段買ってるものとは種類が違った。 おやつ：バタピー１袋 白飯と焼き魚と味噌汁にするつもりだったんだけど、あまりお腹が空いてなく、せっかく買ってきてくれたからとバタピーを食べた。なかなか止まらず、結局１袋全部食べてしまった。おかげで昼食は食べなかった。 ３時になり出かけることにした。ポケストップを回すために１度は出なければいけないんだけど、今回はポケストップを２５個回すと言うタスクがあったのでいつもよりも長めにこの辺を１周してきた。 最初にデイリーヤマザキに行ってセールの看板を見たんだけど、相変わらず値引きはほとんどなく高いば...

今日はまあまあ寝られた。もちろん二度寝なんだけど、トイレに行く回数も少なく肩が痛いことを除けば割と快適。起き上がったのは８時半過ぎてから。 ベランダの大葉は、萎れてなかったんだけどやはり水をやっておかなければと如雨露一杯分だけ振りかけた。 朝のルーティーンをすますと「昨日は測ってない」と wii fit に言われた。測ったつもりだったけど、朝忙しくて忘れていたのかもしれない。自分よりも機械の方が正確だろう。血圧は昨日に引き続き１３０台。今日は家の中でゴロゴロするつもりだから少しは下がるかもしれない。 昨日から考えていたので、いよいよ念願のものを作る準備をした。 朝食：冷や麦 食べたのは１０時４０分。石丸うどん製なのできっとおいしいだろうと踏んでいた。規定通り５分間茹で、水で洗ってぬめりをとってから冷水に浮かべた。残念ながらきれいに浮かべることができず格好悪い。プロみたいには出来ない。 冷や麦を食べたのは子どもの時以来。食べた感想は「そうめんより冷やしうどんに近い。」しっかりとコシがあり、こんなものだったっけと不思議に感じた。そういえば小さい頃ににそうめんを使って焼きそばを作ったことがあったなと思い出した。５人家族だったので量の調節できるそうめんにしたのか、焼きそば麺そのものをそんなに売ってなかったのかよくわからない。今のようにまるちゃんや日清の３食パックなんて見た覚えがないから。 おいしかったかどうか覚えてないけど、これぐらいコシがあるんであれば焼きそばにするのも面白いなと思っている。塩焼きそば（塩焼きそうめん？）はどうだろう。いつもの甘いオリジナル焼きそばソースではなくてそれが向いてる気がする。 いつものように火曜市に買い物に行き、焼きそば麺や野菜パック、卵やかき揚げを買ってきてくれた。「今日の卵は特価で１９８円だった（お一人様１個限り）」と渡してくれたのだが、冷蔵庫の卵置きに移動させようとしてつまむと殻が割れてしまった。２９８円の卵に比べ、殻が異常に薄い。『安い物には訳がある、高い物には根拠がある』ってことか。 昼食：ちょっと雑炊（鶏）、鶏肉の醤油煮 殻は破れたが中身は使えそうだったので雑炊にした。昨日の醤油煮と一緒に食べた。食べたのは２時。 昨日少ししか出来なかったから引き続きマイクロソフトのゲームをしてクリアし、絵手紙を描いて楽しんだ。今回はツユクサ。良くは...

二度寝に失敗してあまり長く寝られなかった。今日は歯医者の予約があるのでそもそも早く起きなければいけなかったので昼寝して体力を回復させないといけないなと思った。 アラームを７時半、７時４５分、８時にかけていて、７時半のアラームで目を覚ましそれからしばらくゴロゴロして起き上がった。トイレに行ったり歯磨きをしている間に思ったよりも時間が過ぎてしまい、朝のルーティーンがうまくできなかった。バタバタして落ち着かずに血圧を測ったのでいつもに比べて高めだった。 ８時半に家を出て普通の自転車で歯医者に向かった。昨日充電しておいたつもりなのにＳＥ２は残り２％ほどしかなく、うまく充電できてなかったことがわかった。だから基本的には Pokémon GO はせずモバイルバッテリーで充電してからするつもりだった。 早めにそばまで着いた。おかげで離れたところの公園にポケモンを１匹置くことができ、その後も食事の時に空きを見つけて置いたので結局５０円もらえた。ラッキー。 歯医者さんにも少し早めに着いたので置いてある新聞を読んでいた。今は新聞をとっていないのでこういうチャンスでないと見ることができない。偏向報道の政治面や外国の事は無視して地域のニュースやスポーツだけ見た。処置は１５分ほどで終わった。今回は上の歯の掃除だけだったので早かったし薬も入れる事はなかった。お金を払い終わってから Pokémon GO とPokémon GO Plus + を起動して駅裏に向かった。 ９時半過ぎだったので、まず最初に食料品売り場をぐるぐる回って何か良いものがないか見繕ってみた。そうすると２割引のフランスパンや生ラーメン、明らかにこちらの方が量が多い野菜パックを見つけた。１０時が近づいたので駅前に行き、地下のキャン・ドゥに行ったのだが欲しいものがなく、そのまま駅裏に帰ってきた。２階のダイソーで欲しいものを見つけ、後で買うことにした。いつものようにサイゼリヤの前で待ちながら Pokémon GO の調整をしていた。 朝昼食：鶏肉のディアボラ風、普通ライス １０時半ぐらいに合流して、すでに開店していたのでいつもの場所に座った。今日は最初にリハビリに行き、コンビニで支払いを済ませた後にここに来たから「ギリギリだった」と言っていた。 私はいつもの鶏肉と普通ライス。お互いにいつも通りのものを頼んだから１５００円にならず、残...

驚きが２つあった。１つ目は朝スマホが鳴って地震のアラートが出たこと。慌ててネットを見ると、私の住んでるところからはずいぶん離れた首都圏だったようだ。iPhone だけ鳴ったのが不思議。 もう一つはりくりゅうの婚約。 ミラノ・コルティナ冬季五輪が終わった後「結婚する」と聞いたと思ってたので、「婚約しました」と言う発表に驚いた。『結婚するって言ってたでしょ、なんで今更？』って思ったんだけど、私の記憶違いだったんだろうか。とても良いカップルだと思うし、多分日本中の人が祝福していると思う。おめでとうございました。お幸せに。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ ちょっと失敗したけどまあまあの長さ寝られた。これなら我慢。朝起きてルーティーンをこなしたが、今までの生活パターンでわかったことがある。夜にほんの少しでもおやつを食べたら体重が増えるらしい。チョコレートを数個とか甘栗を５，６個だけでも次の日に増えている。血圧を測るのは朝起きて少し落ち着きトイレなど済ませてからなのだけど、試しに一度測った後にもう一度トイレに行ってから測るとたった５分の間に０.３ｋｇ違っていた。つまり喉が渇いたからとお茶をたくさん飲むとか、逆に飲まないとかでも結構変わるんじゃないかと思う。フィギュアスケートや体操の選手は５００ｇ違うと大変らしいけど、私らにとっては２ｋｇ以上違うならともかく、多少の上下は気にしても無駄な気がした。 使ってない食材があったのでまずそれから片付けようと朝はうどんにした。 朝食：どん兵衛の天ぷらうどん 食べたのは１１時。うどん玉が１個だけ残っていた。乾麺だと１０分以上かかるけど、これだと電気ポットで沸かしたお湯でうどん温め、３００ｍｌのお湯でお汁を溶かすだけなのですぐできる。朝の面倒なときは便利だ。 本当はひやむぎを食べたかった。もともとそんなに好きではないし、ひやむぎと素麺だったら素麺派なんだけど、絵手紙で何か描こうかと思っていたときに子どもの頃にひやむぎの色付きの麺が食べたかったなと思い出し、久々に買ってもらってた。これからの１週間で何回か食べられるだろうから楽しみにしている。 いつものように邪教でいなかった。...

朝４時台に目が覚めてしまい、二度寝に失敗して１時間以上起きていた。そのうちうつらうつらすることができて結局８時過ぎてから起き上がった。 朝のルーティーンを済ませたが、体重も少し減り、血圧も安定していて割と良い結果だった。今日は警報級の暑さで外に出る気はなかったから念願の日清焼きそばを作ることにした。 朝食：牛めし、卵とじ風日清焼きそば 小さい頃からこの作り方が好きだった。普通に日清焼きそばを作り、火を止める頃に生卵を入れてかき混ぜると卵とじ風になる。時間がかかりすぎてのびた状態の柔らかくなる食感が好きなのだ。最近はインスタント麺を食べるとお腹が痛くなることがあるのでできるだけご飯も食べるようにしている。牛めしが残っていてよかった。 土曜日なので牛乳の特売に出かけていき、クラムチャウダーを作ってくれた。「できたらあげる」と言っていたのでニトリの壺鍋を用意していたらピンポンが鳴って、「できたから持って上がって」と言う。ちょうどスイカバーの外箱の組み立ておもちゃを作っていたのでしばらくはエアコンの効いてる１階で保管してもらった。 朝が遅かったせいと、一人前の日清焼きそば＋牛めしで量が多かったため全然お腹が空かなかった。作りたいものもあったんだけど、無理して食べないほうがいいと思い、クラムチャウダーを少しだけ味見した。 昼食：クラムチャウダー（味見） 「山盛りの野菜が入ってるから少しでも野菜いっぱい食べたのと同じ」と言われて、体にも良いだろうと思いながら試食した。美味しいのだけど私には味が濃すぎる。そのことを言っても「別に濃くは感じない。私はこれでいい。」と言う。少しミルクを足すか水を加えてマイルドにした方が私には向いてるだろう。 今日は６時に作ってあげると約束していたのでしばらく休もうかと思ったんだけど、ちょうど良い機会だと思ってしまむらに行くことにした。YouTube で紹介されているバックが自転車の前カゴにちょうどいいなと買いたかった。ついでに Pokémon GO の今日のタスクも終わらせれるだろうから楽ちんと出かけた。 しまむらに行くと「特別セール」のような札がいっぱい貼ってあった。創業記念なのか何か知らないけど、とにかく現在進行形で安いらしい。カバンコーナーを見たのだが残念ながら私の欲しいものはなかった。前にも YouTube で見たものを探しに行ったんだけどな...

朝はまあまあ寝られた。起きたときに寝苦しくてエアコンのスイッチを入れたのだけど、さすがに早朝身体に直接風が当たると寒く感じる。しばらくごろごろして９時過ぎてから起き上がった。 今日もレグザは相変わらずの不調で、再起動してやっとルーティンをこなすことができた。体重は、昨日は激増していたが今日は少し下がって大台を切っていた。帰ってくるのも遅くなるだろうから如雨露１杯分だけ水をやっておいた。 朝食：牛めし、ハムエッグ、コロッケ 食べたのは１０時２０分。日清焼きそばが食べたかったんだけど、今日は出かけるから途中でお腹が痛くなったらいけないと当たり障りないものにした。コロッケが残っていたのでコロッケカレーにしようかと昨日は考えていたけど、面倒でやめた。１階はこのコロッケが大好きで美味しいと言う。私はそんな気がしないのだが。 金曜日なので買い物に行っていたが、私が出かける前に帰ってきた。その間に出かけようと思ってたので早くて驚き。その後に出かけたのには多分気がつかなかっただろう。 「ニートくノ一となぜか同棲はじめました」を見ていると１１時が近づき、出発することにした。朝からお茶を作って車に積んでおいたので Pokémon GO の用意をしたらすぐ発進。１１時３６分。 昼食：なし いつものように途中まで高速に乗り、一般道に降りた。次の次の町を通り過ぎたところのコンビニのところに停まって Pokémon GO Plus＋ を起動。なかなか空いたジムはなかったんだけど、峠に登る手前の郵便局のジムが死にかけばかりだったので戦って最初に置いた。その後は南町の郵便局や隣村にいくらかと、実家駅周りの数カ所に置いた。全部は無理だった。 家に帰ったのは１時過ぎで、時間があったので父親に頼まれて携帯電話に近所の人の電話番号を登録した。私も知りたかった電話番号をメモした。いつものように数本タオルをもらった。早いと言われたが２時１５分ぐらいに家を出て、最初に北の町のイオン。父が宝くじを買ってから隣のダイソー。ひやむぎを入れるためのガラスの器があったので購入して中央病院へ。父親が薬局に杖を忘れたと言うのでそれを取りに行った。すぐそばと言っていたが結構遠くて、車で行けばよかったと思うぐらい。４時までには行こうということだったんだけど、早く到着して受付をしたりトイレに行ったりし、私は涼しい場所で座っ...

うまく寝られなかった。４時台に目が覚め、どうにか寝ようと試みたのだが１時間以上も寝られず、その後に少しだけ寝ることができた。今日は出かける約束をしていたから９時には起き上がった。 朝のルーティーンを済ましたが、いつもに比べて１ｋｇ弱体重が多かった。特別たくさん食べてはないのだが、どうも不安定で機械の方を疑ってしまう。 １０時近くなってから Pokémon GO の準備をして出かけた。私は開店時に着いたが、遅れて来たのでかなり客が入ってから入店した。１人客が多かったのでいつもの場所に座ることができた。 朝昼食：若鶏のディアボラ風、小ライス、ほうれん草のソテー 野菜を少し増やしたかったのでこのメニューにした。私は昔人間で、ご飯をたくさん食べることで満腹感を感じるから普通ライスの方が合ってるようだ。次はほうれん草のソテーなしで普通ライスにする。ポケモンを１匹だけ置くことができて３８円もらえた。 私はそのまま自宅に帰り、別れた後にコンビニで電気代を払って店内を一回りして帰ってきたらしい。 帰って２階でハードディスクの整理をした。明日は父親を５時前ぐらいに病院に連れて行かなければいけないので帰ってくるのはかなり遅くなるだろう。そのためにハードディスクを空けておく必要があった。場合によってはその日のうちに帰れないかもしれないから明日のブログアップは無理だろう。 ゴミをまとめなければいけない日と気付き、いつもより早めにご飯を食べることにした。 夕食：牛めし、もやし炒め、ダイソーのチキンラーメン 先日作ったもやし炒めは、おいしかったけどラードが多かったと感じたので、今回はラードを減らして作ってみた。それでもまだ多く感じる。リュウジさんの言ってる量よりもかなり少なくしたほうがいいのかな。次ははさらに減らして作ってみたい。ひょっとしたら豚肉から出る油が思ったより多くてそう感じているのかもしれない。味は前も書いたようにとても美味しくて、今回はもやしを半袋しか使ってないので食べ切りサイズでよかった。後はラードの量だけ調整すればこれからの定番料理になるだろう。 台所を片付けゴミを捨ててから１階でお風呂。２階に上がってきて今日こそは早めに寝たい。あまり寝られてなかったので昼寝をしたほうがよかったんだろうけどうまくできなかった。明日は１１時半ぐらいに家を出れば問題ないだろうから朝はゆっくりできる...

普通に寝られ、いつもより少し早めに起きた。朝のルーティーンを済ませた後にちゃんぽん麺を作った。昨日麺を買ってきてもらったのと、練り物などの残っているものを使い切りたかったから。作ったのは９時半。 朝食：ちゃんぽん麺 胡椒を効かせた方が好き。真ん中で黒く見えてるのはかけた胡椒が水を吸って黒っぽくなっているもの。カニカマも入れるつもりだったんだけど、例によってころっと忘れていてかまぼこと平天を入れただけ。キクラゲは大きいやつではなく細切りのものを使った。前にも書いたけど、このセリアのプラスチック丼に入れるとなかなか冷めないので熱々状態で食べられる。むしろ食べにくいほど熱い。すごい高能力の食器だ。セリアの百円恐るべし。 雨が降らなかったので商店街の揚げ物屋に買い物に出かけていった。ところが途中で昔のママ友に会ってまた大話をしたらしい。おかげで着いた時には売り切れていて欲しいものが買えなかったそうだ。折角行くのだから何を優先すべきか考えればいいのに。 欲しかったものがなかったおかげで、逆に今まであまり買ってなかった豚串とアジフライを買ってきてくれた。どちらも「前は８０円だったけど値上がりして１００円になっていた」そうだ。ところがこの２つがめちゃくちゃ質が高い。よく買っていたものよりもはるかに買う価値のあるものと感じた。これからは豚串中心に買いたいぐらい。 結局今日もポケストップを回す以外は家の中で過ごした。午後から絵手紙を描いた程度で、それ以外は YouTube やビデオ見ていた。 昼食：牛めし、アジフライ、豚串、インスタント味噌汁 食べたのは１４時過ぎてから。買ってきてくれたときには出来たてで暖かかったんだけど、その時はまだお腹が空いていなかったのでしばらくしてから食べた。それでもまだほんのり暖かかったし、時間が経ってないから柔らかくてとてもおいしかった。牛めしは私にとって一番なので、食べるときはワクワクする。味噌汁はあさげ。 絵手紙なんだけど、夏ということでスイカを描いてみた。最初に描いた時は構図にしても色にしても全然ダメで、「ゴミ箱行きだな」と思っていた。ところが色を重ね、特に白く見える部分をホワイトで重ねていくと自分でもこれはと思うほどの出来上がりになった。まさかゴミ箱行きの予定だった絵手紙がこんなに気に入った作品になるとは思わなかったので驚いた。妹宅に出そうかと思...

朝はごろごろゆっくり寝て、十分お腹が空いてからルーティーンを済ませた。相変わらずレグザは不調。体重や血圧は割と良い感じ。少し雨が降ったので昨日はあまりたくさんの水をやっていなかったのだが、少し萎れかけている気がして今日は如雨露2杯分を３鉢に振りかけた。 朝食：永谷園の五目チャーハン、もやし炒めの残り 食べたのは１１時前。 本当はかにチャーハンにしたかった。と言うのはカニカマが残っていたのでそれを入れたかったから。買い置きがあったと思ったんだけど見当たらなかったので、五目チャーハンに細かくしたカニカマを入れた。ご飯を少なめにしたつもりだったんだけど結構な量になってしまった。もやし炒めは昨日食べきれなかった残りなんだけど、まだしゃきっと感は残っていた。作りたてとは違うのでやはり食べ切り分を作れたらいいなと思う。 今日は最初から外出する気はなかった。いつもは月曜日に病院に行くんだけど、サイゼリヤに行ったこととお盆明けは人が混むだろうと言うことで今日出かけて行った。帰りにマルナカの火曜市で買い物してきた。蒸し麺やごま油、野菜パックなどを受け取った。 それからは絵手紙を描いて過ごしていた。一時期の酷暑からは信じられないほど涼しくなっている。といっても暑いのだけど、まぁ普通の夏の気温になってきた。近くの公園では赤とんぼが飛び始め、夜は虫の音が聞こえるようになったので、やはり季節は進んでいるのだろう。 今回の絵手紙はあまり緻密に描かず、夕張メロンやスイカバーなど軽く描いてみた。こういうのもいい。私はどうしても白を多用するので、今度出かけたときに白絵の具を追加で買わなきゃと思っている。 お腹が空いてきたんだけど、今日は夕方にお好み焼きを作ることにしていたので、あんまりたくさん食べても困ると思って簡単に済ますことにした。食べたのは３時前。 昼食：牛乳、バナナ１本 大量にシュガースポットができていたのでいい加減に食べなきゃと思っていた。ところが皮を剥いてみると中はきれいな白色で、痛んでるところもなく普通においしかった。タンパク質やカルシウムの補給にと牛乳にした。 それからはハードディスクの整理をしたり、昨日できなかった Microsoft のゲームをダイヤモンドカードまでクリアしたりして過ごした。 お昼が少なかったので、本当は６時に食べる予定だったのを５時半に前倒しして夕食にした。 夕...

今日もまあまあ寝られた。雨は降ってなく、曇りでムシムシしていた。湿度はともかく気温はさほど高くはなかった。レグザは相変わらず調子が悪い。体重は多少増えているが大きく変わってはいない。今日は妹が父親を北の市の病院に連れて行ってくれているので多分連絡があるのは昼過ぎてから。それまでに色々済ませて起きたかった。朝のルーティーンを済ませ、スマホを充電しておいた。フル充電にはなってはなかったが、１０時過ぎ Pokémon GO を起動して駅裏に出かけた。ルートも終わらせ、その他のタスクも終わらせてサイゼリヤの前に着いたのがちょうど１０時半。店はもう開いていて客が１組入っていた。 朝昼食：野菜ときのこのピザ、ほうれん草のソテー、ムール貝のガーリック焼き１個 １度は食べてみたいと思っていたのでこれにした。サイゼリヤをはじめ、最近はメニューの写真と出される料理に差がないのだが、この野菜ときのこのピザはメニュー写真と大きく違った。写真では全面に野菜やきのこが乗っているんだけど実際は周辺にあるだけ。さすがにここまで来るとメニュー詐欺（笑）。その代わりと言ってはなんだが、ほうれん草のソテーはいつもよりもかなりの大盛で、食べるのに力がいった。ムール貝のガーリック焼きが好きでいつも頼んでいるので１つもらった。 食べた感想だけど、ピザは今食べておいてよかったと思っている。結構生地がしわくて、これ以上歯が悪くなったら食べられなくなるだろう。ホントに今食べておいてよかった。量は十分でお腹いっぱいになった。おかげでほうれん草のソテーが食べ切れないかなと思う程だった。 今回ので満足したので、次はやはりいつもの通り鶏肉にしようと思う。ご飯を普通サイズにするか小にするか、悩むのはそれぐらい。 私はそのまま自宅に帰り、別れた後は運動がてら店内を見て回ってから帰ってきた。帰り道、近所のドラッグストアに行って４０％オフの豚肉を買ってきてくれた。よく使うものなのでありがたい。すぐ使えるように分けてから冷凍しておいた。 スイカバーが食べてみたいと言っていたら スイカバー、メロンバーセット（全６個）買ってくれた メロンバーを食べてみた 少し絵手紙を描いて、２時半過ぎたぐらいからホットケーキミックス半袋で蒸しパンを作った。１袋１５０ｇを全部使うと６つから７つもできて食べ切れないので、半分でできたらいいなと一度やってみた...