投稿

令和8年10月25日(日):小雨、百均電池、パソコンで疲れる

イメージ
昨日の夜、どうにか西の部屋の片付けが終わり寝られる程度まで改造できた。さすがに長いことブログを書けてないので忘れないうちに日記だけはスマホに記録し、ふと時計を見ると2時過ぎていた。このような状態が続くのは良くない。 ボンボンベッドでは思ったよりもちゃんと寝られ、朝は普通に起きた。寝ぼけ状態だったのでしばらくは YouTube を見て過ごし、少ししてから朝のルーティーン。体重が昨日よりも0.8kg軽くなって目標をクリアしてしまった。食べ物を減らしたり特別に運動をしたわけでもないのになぜこうなるのかよくわからない。次の目標は1ヵ月で0.5kg下げることに決めた。時々こういうことがあるからどうなるかわからないけど、機械の不具合であっという間にクリアするかもしれないし逆もあり得る。 朝食:焼き椎茸、シャウエッセン追加 日曜日は邪教に出かけるのでその後に買い物に行こうと決めていた。朝起きて炊飯器のスイッチを入れ、ご飯が炊ける間にしいたけを濡れ布巾で拭いて焼く準備をした。使ったのはホットプレート。チューブ生姜と濃口醤油で生姜醤油を作った。ハンドボール大の袋にぎっちり詰まった生しいたけが180円だった。それを1袋全部切って焼いて食べた。とても美味しくてご飯は茶碗1杯半。シャウエッセンも3本焼いた。肉も焼きたかったけど解凍していなかったのでこれだけ。 その後 Pokémon GO の用意をして普通の自転車で駅裏に出かけた。昨日デジタル時計の電池を交換して手持ちのCR2032の在庫がなくなってきた。2025も買いたかったし、単四電池を買ってと頼まれていたので行きたかった。 家を出た時はほんの少し雨が降ってるようだったから、使わないだろうと思いながらビニール傘を持っていった。 店では即ダイソーに行って2032を2パック、2025を1パック買った。メーカー製の1個入りもあったけど、大創製の3個入りがあったので試しにそっちにしてみた。デジタルの液晶時計などはそんなに電池を食わないから数が多い方が良いと思った。おやつ用のバタピーを2袋買って660円弱。nanaco で払った。 帰宅しようと思ったら雨が降りかけていたのでビニール傘を傘立てに着けて家まで帰った。どうせ明日はゴミ捨てにこれがいるだろうからと傘を取り付けたまま自転車を屋根の下に置いたのだけど、邪教から帰ってから傘を取り外し玄関で乾か...

令和8年10月24日(土):西の部屋改造、前歯が痛い

イメージ
昨日の晩から雨が降っていた。今朝も降っていて、トータルではかなりの量降ったようだった。起きて外を見るとその時は霧雨程度に見えた。朝のルーティーンでは体重はまあまあ、起きてすぐだったから血圧は高め。しばらくしてご飯の後に測ると凄く低くなる。そういうものなのだろう。 朝のメニューは昨日から決めていた。 朝食:塩焼きそば 野菜がダメになりかけていたのでそれが使えるものにしたかった。肉は昨日から解凍していて、野菜の中の良くないと感じた部分だけは捨てて水でよく洗い、先にそれを炒めた。その後に肉、次に50秒チンした麺を入れて焼いた後にソースをかけた。 今回はまるちゃんの塩焼きそば付属の粉ソースの余っていたやつを少量のみりんに溶かし、それが麺にだけ降りかかるようにした。味の素を3振りほど追加し、最後にオリーブオイルを少し入れて俺の塩のようなオイル感を出してみた。 食べた感じだけど、どうしても塩分の濃いところと少ないところを感じる。均等にソースが混ざるように水で溶かしても均等に麺に味が付くのは難しいようだ。濃さのばらつき以外はソースが少なかったせいもあって私の好きな薄味になった。 昨日の田舎と北の中央病院往復でかなり疲れてなかなか元気が出ない。しなきゃいけないことだけさっさと済まそうと思って10時過ぎてから普通の自転車で駅裏に行った。 ダイソーで自転車の座席下につける細長いカバン300円とキャラメルコーンを買って nanaco で払った。取り付けてみると前籠とハンドル間の隙間に着けることができ、そこにワイヤーやいざと言うときのメガネなどを入れてできるだけ前籠を空にした。それだけでもよかったんだけど、この前セリアで買った小さな入れ物も横のほうに取り付けた。使用勝手が悪ければこちらは取り外すつもり。 昨日2階でお風呂に入らなかったのでキリの良いところで洗濯して干した。大部分はタオル。洗剤がなくなったので詰め替え用を入れたのだが、全部は入らず1部は袋に残った。キャップを落として見当たらなくなってしまったので食べ物用の留め具を使った。 私が駅裏に行く前からちらし寿司を作ってくれていた。ゆでエビを買ってそれに味付けをして上に置くと言う。買ってきたやつ全部をそうしていたのだが、1部は私が貰い料理に使いたいたいと伝えていたのに忘れていたようだ。 昼食:餃子4個、後でシチューの残り 餃子は12時半...

令和8年10月23日(金):父を病院へ

イメージ
昨日の晩は早くから寝るつもりだったんだけど結局あまり早くは寝られず、朝も4時過ぎに目が覚め、それからも寝て身体を休めようと試みた。どうしても遅れるわけにはいかないので6時、6時10分、6時15分、6時半とアラームをかけていた。6時のアラームで目が覚めたが体がだるく重かったので少し休んでから多分6時5分ぐらいに起き上がったと思う。 昨日の晩、水筒にお茶を作り車に入れていたし持って帰るものやカバンも全部準備していた。まず朝のルーティーンで体重を測り、それから冷凍チャーハンを炒めてご飯を食べ、血圧を測った。 朝食:冷凍チャーハン(半袋)   前の日から玉ねぎスライスを水にさらしていたので親子丼を作ることもできたのだけど、時間を節約するために冷凍チャーハンにした。トイレに行ったりして割とゆっくりして家を出たのは7時10分。Pokémon GO は起動しておいたが、Pokémon GO Plus + は使わなかった。 高速道路を使っていつもの道で帰った。途中何カ所かポケモンを置くことができ、隣村と実家そばのいつもの4ヶ所にも置いてから帰宅。高速を降りた町あたりがかなり混んでいたため9時過ぎていた。 父親と話をすると「行く途中に農協に寄りたい」と言うので早めに出ることにした。友人村のローソンの所の橋を渡ってすぐのところにある農協に行き、郵便局の預金をそこの定期に換えていた。2,30分かかったと思う。早く出発して正解だった。それからは前の道を山越えして旧中学校経由で北の市に行ったのだが、明らかにそちらの道の方が距離があり時間がかかると感じた。 父親を病院玄関で下ろし西側の駐車場の2階の端に駐めて皮膚科に行くと父親がいない。1階に降りて探したがいない。電話をしたが出ない。仕方なく皮膚科前の待合で待っていると、しばらくして「受付に時間がかかった」と言って来た。ホッとしてトイレに行き、血圧を測って待っていると30分ほどして呼ばれ、「何の問題もなく今日で終わり」と言うことになった。1階で支払いに行くと今回もただ。結局MRIも手術も全部無料だった。ありがたいことだ。 昼食:煮魚定食 12時前で、そのままイオンに行って父親が趣味のものを買った。今は油っぽいものやたくさん食べたいと言う感じがないらしくて、和食がいいからとイオンのいつもの店に入った。父親はかけそばにした。それだけだったのでちょっ...

令和8年10月22日(木):サイゼリアとサイクリング

イメージ
10月29日からサイゼリヤが値上げされると聞いたのでその前に食べに行きたかったし、商品券が使えるかどうかも試したかった。金曜日には出かける用事があったから木曜日にしようと提案したのだが、「金曜日から雨が降るらしいから木曜日が最適」と言う。ちょうどよかった。 いつものように9時台に目覚ましをかけ、起きてルーティーンを済ませてから Pokémon GO の用意をして10時過ぎに家を出た。駅裏に到着するとうまい具合にポケモンが置け、自転車置き場で合流できた。私はダイソーに買い物があったし、「入金をしてくる」と言うのでそこで一旦別れた。サイゼリヤには開店とほぼ同時に入りいつもの場所に座った。今回は少しだけ注文を変えてみた。 朝食:若鶏のディアボラ風、小ライス、ほうれん草のソテー 体のことを考えたこともあるし、ほうれん草が食べたかったこともあってご飯を少なくしてほうれん草を追加した。それ以外はいつも通り。食べながら『普通ご飯でも食べれたかな』とも思ったけど、ほうれん草があったからこれぐらいのご飯量がベストだったかも知れない。その後、私はトイレを済ませサイクリングに出かけた。バッテリーが20%ほどだったので、それが10%程度に減るまで軽く廻ってくるつもりだった。 駅前を通り天御柱神社にポケモンを置いてからいつもの隣町コースを回った。何匹かポケモン置いてからセリア。そこで自転車の隙間に取り付けられるかもしれない袋やケースを買い、大黒天にポケモンを置いてから小学校経由で帰ってきた。 いつものようにアシストは1番弱く変速は中位で走っていたのだが、アシストが弱くても坂道を上っているときにはかなりのバッテリーを使うことがわかった。家を出ていきなり19%になり18%・・と減っていった後、住吉神社の坂を上がるといきなり14%になった。10mほどしかない坂でもきつい坂道の場合はバッテリーが消耗するようだ。逆に坂道を下っていると1%ほどバッテリーが回復したので、なるほどこの自転車は充電しながら走るのだなということがわかった。 自宅に帰ると「黄色自転車のバッテリーが空になったから充電をしている」と言うので、それが終わったらピンポンしてと伝えた。3時あたりから充電を始めたんだけど夜には完了して再度取り付けられた。 おやつ:パン 食べたのは上の2個だけ。下のチョコパンはあげた。 サイゼリアの後に買い物...

令和8年10月21日(水):チキンカツが素晴らしい、 カレンダーゲット

イメージ
昨日は居間のソファーベッドで寝た。そんなに寝やすくはなく早めに目が覚めてしまった。朝のルーティンで体重を測るとまた大幅に下がっていた。そんなことあるはずないと思うけどまぁいい。 暖かいものが食べたかったので残っていたご飯でちょっと雑炊を作った。 朝食:ちょっと雑炊、さんまの塩焼き半分、高野豆腐 今日は暑かった。昨日の予報でも暑くなると言う予報だった。昨日もらい忘れたので10時過ぎて Pokémon GO を済ませるついでに駅裏で父親の欲しがったカレンダーをもらおうと思った。 出かけるときには誰もいなかった。月・火とリハビリに行ってないので今日行って、終わったら揚げ物屋で買い物してくると言っていた。 私は普通の自転車で駅裏に行き、最初に売り場に行って11月のカレンダーをもらった。後で電話をして父親に今度持って帰ることと9時ぐらいまでに家に着くように帰ると伝えた。 折角だから1階の食料品売り場を見て回ると地元会社の焼きそば麺が3玉ソース付き158円で売ってた。買おうかと思ったら財布の中に nanacoカードが入ってなかった。長袖のウィンドブレーカーの胸ポケットに入れてそのままだったようだ。仕方なく何も買わず自宅に帰った。その時はまだ帰宅してなかった。 12時過ぎに帰ってきたようでチキンカツ2枚をもらった。熱々だった。3枚頼んだんだけど2枚しか買えなかったのは大話していて遅くなって売り切れたかららしい。 あまりにも熱々で、すぐ食べたほうが良いと昼食にした。 昼食:チキンカツ2枚、後でうまかっちゃん 温かかったせいですごく柔らかく、そのままかぶりついても今の歯で十分食べやすかった。1枚は何もかけずにそのまま食べ、おいしかったのとちょっと足らなかったからお皿に入れて1階に持って降りてウスターソースでもう1枚食べた。 それからは2階でハードディスクの整理をした。音楽データを BD-RE に移しハードディスクを空けた。少しお腹が空いたので1階でうまかっちゃんを作ってもらった。「ネギを入れる?」と言われて、乾燥ネギふりかけを使った。 失敗だった。生の刻みネギの方が良い。これはざるそばなどの時に使うのが良いだろう。今度それを食べるときに使ってみようと思う。 2階に上がってハードディスクの整理を続けていると眠くなって寝てしまった。暑かったのでエアコンをかけていた。起きたのは6時過ぎてか...