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令和8年10月28日(水):昔風メニューを作った

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天気が良い予報だったから自転車で徘徊したいと思っていた。でも昨日の晩にうまく寝られず、もう無理だと思って家でごろごろすることにした。 寝たのが遅かったせいもあって朝は8時近くまで転がっていた。朝は寒く、トイレを我慢できなくなるまでごろごろして仕方なく起き上がり、それからもしばらくソファーベッドでごろごろしていた。 昨日からメニューを考えていた。できるだけ安っぽい昔風の食べ物にしたかった。鶏肉とグリーンピースを解凍していたときに、ついいつもの癖で冷凍エビまで解凍してしまった。安っぽいメニューにはエビは高級すぎるのだけど今更仕方なかった。 朝のルーティーンでは体重が少し落ちていた。正直言って±0.3kgなど気にする必要は無いんだけど、数字で表示されるとなんかひどく変化した気がしてしまう。 朝食:昔風チャーハン、ちくわとこんにゃくの合わせ炒め 子どもの頃にはお肉はあまり食べなかった。お肉と言うのはお祭りの時にすき焼きで食べるもので普段食べるものではなかった。それでも小学校高学年になる頃には少しずつ食べるようになってきた。祖母が焼き飯を作ってくれることがあったのだが、その時の肉は鶏肉だった。そんなこともあって今日はその懐かしくも安っぽいメニューを作りたかった。 肉は鶏、キャベツとにんじん、余っていたカニカマにグリーンピース、そして間違えて解凍したエビ。後はネギと卵。味付けは香味ペーストとハイミーを2振り。最後に醤油スプレーを1回プシュ。 味はとても自分に合っていたが、安っぽさは感じられなかった。ネギを入れなければグリンピースが目立ってよかったのだけど、つい入れてしまったので昔のあのシンプルな安っぽさが見られなかったのが残念。冷蔵庫に余っていたので昨日作ったちくわとこんにゃくの合わせ炒めも食べたのだが、私は正直この程度の味付けの方が好きなので薄いとは感じなかった。食べたのは11時。 もう一つ昔の安っぽいメニューを考えていた。 今はレストランでも喫茶店でもメニューにある写真通りのものが出てくる。蝋細工のサンプルが店の前に並べてある場合もあるけど、基本的には同じ形のものがテーブルに並ぶ。でも昔はそうではなかった。 小さかった頃には外食することはなかった。実家から車で1時間ほど北に進むとそこに大きな街があり時々買い物に行くことがあったのだけど、そこでもお店に入って食べる事はなかった...

令和8年10月27日(火):灯油一缶購入、日光が入るようにベランダ改装

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昨日は寝室で寝るのがなんとなく嫌で、西の部屋のボンボンベッドに転がった。ブルーレイのスイッチを入れると昔BS11で撮った となりの吸血鬼さん が入っていてそれを1話からずっと見ていた。嫌な気分になることのない不思議なアニメで、私は何度見ても最終話の最後のシーンですごく心が安らかになる。そんなことをしていたおかげでまた寝るのが遅くなってしまった。今日は最初から長く外出する気はなかったのでそれもいいなと思っていた。 昨晩から暖かいを通り越して暑く、風邪を引いてはいけないから長袖のスウェットを着ていたんだけどそれでは寝にくいほどだった。朝起きてもその暑さは変わらず、窓を開けても涼しいとは感じなかった。 朝のルーティーンを済ませたら体重が少し増加。理由は簡単。昨日夜食でピーナッツを1袋食っちゃったから。夜遅く食べれば必ずこうなる。 いろいろ作ろうとは考えていたんだけど、なんとなく面倒になって朝は残り物で簡単に済ませた。 朝食:ばら寿司、ダイソーのチキンラーメン ばら寿司は、そのままでもよかったのだけど少しだけチンしてほんのり暖かい程度にした。お汁を作るのが面倒くさかったのでダイソーで買ったマグカップでできるチキンラーメンを追加したから朝にしては少し多め。お腹が空くと体がタンパク質を要求して筋肉を消費して補おうとするらしいから空腹を感じたら食べておいた方が良いみたい。食べたのは9時半。 今日は灯油を買いに行くと決めていた。今すぐ使うわけじゃないんだけど、必要なときに雨が降るかもしれないし、現在灯油が高いけど1缶だけでも買っておけばしばらくは安心と考えた。でもそのためには先にしなきゃいけないことがあった。 灯油は匂うからいつもベランダに置いている。日や雨が当たらないように使わなくなった布団干しに寒冷紗や要らなくなったすだれをなどをかけ、直射日光を極力遮るようにしている。 日当たりが良すぎるので夏はとても暑く、少しでもエアコン代を節約するためにサンシェードを使っていた。逆に冬は太陽の光で暖かい方がエアコン代も灯油代も安く済ませられるのでサンシェードを外す必要がある。 今日はまず携行缶を1つだけ持ってこうと準備して、灯油の保存場所を極力壁側にして日光が当たらないようにし、逆に窓には太陽の光がよく当たるような配置にした。サンシェードは張っていた紐を取り外してくるくる巻き、物干しに縛り...

令和8年10月26日(月):色々作ってみた。ボケないためには良いかも。

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昨日の夜から雨が降っていた。今朝もかなりひどく降っていたから「この雨では出かけるのは無理」と、今日は1日家でごろごろすることにした。 まだ疲れが取れていなくてなかなかルーティーンがこなせない。ご飯を作る元気もないんだけど、試してみたいこともあったので、頑張ってシチューパスタを作ることにした。食べたのは10時40分。 朝食:シチューパスタ 試してみたかったのは「フライパンに水を入れ、その水がなくなるまでぐつぐつして麺をアルデンテにすること」。これだと麺から染み出したデンプンが周りにこびりついて安い麺なのにちょっと高級な麺のような感じになるらしい。水がなくなるまでグツグツするので時間がかかることと、水の量を間違うとアルデンテではなくて芯の残った硬い麺になってしまうのが問題。麺の太さや推奨茹で時間が異なると当然水の量も変えなきゃいけないのだろう。それが問題であり、かつ試してみたかったこと。 今回は少し太めの1.8ミリ早茹で4分の麺を使った。水は350ml。弱火に近い程度で加熱するべきだったんだろうけど、正直少し面倒で中火程度で水分を飛ばした。水がなくなるのが少し早かったようで、アルデンテと言えばそうなんだけど少し硬い気がした。やはり「水350で弱火でぐつぐつして水がなくなるまで」が良いのではないかと思う。シチューは少し濃かったので水を大さじ少し加えチンした。めちゃくちゃおいしいほどではないがまぁこんなもの。 それからはしばらく西の部屋でごろごろしていたのだが、買ってきていた椎茸がダメになりかけていたのでさっさと使わなきゃと思って1時前ぐらいに揚げ椎茸にした。 昼食:揚げ椎茸 これも先日買った1袋180円のもの。以前買ってもらったのが「揚げ物用片栗粉」と書いてあるものだったので、それでそれをまぶして揚げた。椎茸にそんなに味がないので揚げた後に塩胡椒をふりかけた。食べてみると、なかなかおいしいがきのこなのである程度水分が出てカラッとという感じではなかった。まぁ私のような素人ではなくて上手な人が揚げたら美味しくできたんだろう。 かなりの量だったので他には何も食べなかった。お腹いっぱいになって、この後西の部屋で昼寝した。雨のおかげでそんなに気温が高くなく、割と涼しく寝られた。 夕食:昔職場で食べていた親子丼もどき、銀だらの残り この前に親子丼を作って食べたときにふと思い出したこと...

令和8年10月25日(日):小雨、百均電池、パソコンで疲れる

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昨日の夜、どうにか西の部屋の片付けが終わり寝られる程度まで改造できた。さすがに長いことブログを書けてないので忘れないうちに日記だけはスマホに記録し、ふと時計を見ると2時過ぎていた。このような状態が続くのは良くない。 ボンボンベッドでは思ったよりもちゃんと寝られ、朝は普通に起きた。寝ぼけ状態だったのでしばらくは YouTube を見て過ごし、少ししてから朝のルーティーン。体重が昨日よりも0.8kg軽くなって目標をクリアしてしまった。食べ物を減らしたり特別に運動をしたわけでもないのになぜこうなるのかよくわからない。次の目標は1ヵ月で0.5kg下げることに決めた。時々こういうことがあるからどうなるかわからないけど、機械の不具合であっという間にクリアするかもしれないし逆もあり得る。 朝食:焼き椎茸、シャウエッセン追加 日曜日は邪教に出かけるのでその後に買い物に行こうと決めていた。朝起きて炊飯器のスイッチを入れ、ご飯が炊ける間にしいたけを濡れ布巾で拭いて焼く準備をした。使ったのはホットプレート。チューブ生姜と濃口醤油で生姜醤油を作った。ハンドボール大の袋にぎっちり詰まった生しいたけが180円だった。それを1袋全部切って焼いて食べた。とても美味しくてご飯は茶碗1杯半。シャウエッセンも3本焼いた。肉も焼きたかったけど解凍していなかったのでこれだけ。 その後 Pokémon GO の用意をして普通の自転車で駅裏に出かけた。昨日デジタル時計の電池を交換して手持ちのCR2032の在庫がなくなってきた。2025も買いたかったし、単四電池を買ってと頼まれていたので行きたかった。 家を出た時はほんの少し雨が降ってるようだったから、使わないだろうと思いながらビニール傘を持っていった。 店では即ダイソーに行って2032を2パック、2025を1パック買った。メーカー製の1個入りもあったけど、大創製の3個入りがあったので試しにそっちにしてみた。デジタルの液晶時計などはそんなに電池を食わないから数が多い方が良いと思った。おやつ用のバタピーを2袋買って660円弱。nanaco で払った。 帰宅しようと思ったら雨が降りかけていたのでビニール傘を傘立てに着けて家まで帰った。どうせ明日はゴミ捨てにこれがいるだろうからと傘を取り付けたまま自転車を屋根の下に置いたのだけど、邪教から帰ってから傘を取り外し玄関で乾か...

令和8年10月24日(土):西の部屋改造、前歯が痛い

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昨日の晩から雨が降っていた。今朝も降っていて、トータルではかなりの量降ったようだった。起きて外を見るとその時は霧雨程度に見えた。朝のルーティーンでは体重はまあまあ、起きてすぐだったから血圧は高め。しばらくしてご飯の後に測ると凄く低くなる。そういうものなのだろう。 朝のメニューは昨日から決めていた。 朝食:塩焼きそば 野菜がダメになりかけていたのでそれが使えるものにしたかった。肉は昨日から解凍していて、野菜の中の良くないと感じた部分だけは捨てて水でよく洗い、先にそれを炒めた。その後に肉、次に50秒チンした麺を入れて焼いた後にソースをかけた。 今回はまるちゃんの塩焼きそば付属の粉ソースの余っていたやつを少量のみりんに溶かし、それが麺にだけ降りかかるようにした。味の素を3振りほど追加し、最後にオリーブオイルを少し入れて俺の塩のようなオイル感を出してみた。 食べた感じだけど、どうしても塩分の濃いところと少ないところを感じる。均等にソースが混ざるように水で溶かしても均等に麺に味が付くのは難しいようだ。濃さのばらつき以外はソースが少なかったせいもあって私の好きな薄味になった。 昨日の田舎と北の中央病院往復でかなり疲れてなかなか元気が出ない。しなきゃいけないことだけさっさと済まそうと思って10時過ぎてから普通の自転車で駅裏に行った。 ダイソーで自転車の座席下につける細長いカバン300円とキャラメルコーンを買って nanaco で払った。取り付けてみると前籠とハンドル間の隙間に着けることができ、そこにワイヤーやいざと言うときのメガネなどを入れてできるだけ前籠を空にした。それだけでもよかったんだけど、この前セリアで買った小さな入れ物も横のほうに取り付けた。使用勝手が悪ければこちらは取り外すつもり。 昨日2階でお風呂に入らなかったのでキリの良いところで洗濯して干した。大部分はタオル。洗剤がなくなったので詰め替え用を入れたのだが、全部は入らず1部は袋に残った。キャップを落として見当たらなくなってしまったので食べ物用の留め具を使った。 私が駅裏に行く前からちらし寿司を作ってくれていた。ゆでエビを買ってそれに味付けをして上に置くと言う。買ってきたやつ全部をそうしていたのだが、1部は私が貰い料理に使いたいたいと伝えていたのに忘れていたようだ。 昼食:餃子4個、後でシチューの残り 餃子は12時半...