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令和8年6月8日(月):今日も一日雨

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西の部屋で寝ていた。暑さは問題なかった。暴れたようで布団からずり落ちて床で寝ていた。そのせいか喉が痛い。 雨が降っていて涼しかった。あちこち窓を開けて風を通し、エアコンは使わずに過ごした。朝ご飯を食べたのは8時半少し前。 朝食:味噌汁、ソーセージエッグ、きんぴらごぼう とにかく余り物を消費しようと冷蔵庫にあったものを食べた。シャウエッセンはチャーハンに使いたかったんだけど、まぁいいやと思って残っていたやつを全部焼いた。 月曜日なので病院に出かけていき、私は家で Microsoft のゲームをいつものようにクリアしておいた。スマホのスイッチを入れると近所のジムにポケモンが置けそうだったので、自転車で出かけて本垢だけ置き、残り垢も回したので今日はこれ以上出かける必要がなくなった。それからはテレビを見たりゲームをしたりして過ごしていた。 昼食:ちょっと雑炊(鮭)、ちくわの磯辺、きんぴらごぼう 昼は食べなくてもいいかなと思ったんだけど、朝まともな時間に起きているので少しお腹が空いていた。お茶漬けでいいやと思ってたら残っていたご飯があまりにも少なく、これをお茶漬けにするといくらなんでも塩辛すぎると思って仕方なく雑炊にした。冷蔵庫を見るとちくわの磯辺など余っているものがあったので、早く片付けたくてそれも食べることにした。 その後はごろごろしたり編集をしたりして、特に何もしなかった。結局朝以降は外出しなかった。涼しいおかげで体が楽だった。 昨日「クラムチャウダーかシーフードカレーのどっちかを作りたい」と言ってたのでカレーにしてもらった。夕食が確保できたのでご飯だけ炊く準備をしておいた。 5時過ぎてからご飯を3合炊き、1合分をわかめご飯おにぎりにした。少し試食したけどいい感じの味だった。 夕食:シーフードカレー 生ゴミを捨てる日なのでさっさと片付ける必要があった。もらっていたカレーが冷めていたので一度温め、炊き上がったご飯にかけて食べた。大きなエビやその他のシーフードがたくさん入っていたのでとてもリッチなカレーだった。 ゴミを捨てに行ってもらおうとしたら結構雨が降っていて、様子を見ながら捨てに行くことにした。帰ってから1階でお風呂に入り2階に上がってきてルーティーンでおしまい。 本棚にげんしけんの漫画があって、そういえばと思って昔録ったげんしけん二代目を見ている。波戸くんの物語だな...

令和8年6月7日(日):一日中雨、連絡方法が確保できた

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痒くて掻きむしっているところがあるので昨日は肩の痛みの塗り薬を塗ることができなかった。肘には塗ったんだけど肩には塗って無いせいか肩が非常に痛く、寝るのがしんどかった。また早めに目覚め、もう一度寝て7時台に起きた。朝からかなりの雨が降っていて涼しかった。居間の吐き出し窓を開け、涼しい風を入れた。 しばらくしてお腹が空いてからご飯を作った。食べたのは9時半。 朝食:ちくわの磯部弁当風、わかめの味噌汁 ご飯の上に醤油で味をつけたおかかをのっけ、その上に海苔を乗せてちくわの磯部を添えた。きんぴらごぼうがあったのでそれを横に置いた。これで魚のフライがあれば海苔弁だったんだけど、それはなかったので我慢。味噌汁は自作した。わかめなどの乾燥具をいっぱい入れたのでこんな感じ。 ずっと雨が降っていて、私は部屋の中で涼しく遊んでいた。雨の中を邪教に出かけて行ったようだが、当然放っておいた。1日2食で済まそうかと思ったんだけど、やはりお腹が空くので少しだけ食べることにした。 昼食:ざるそば(半分) 50gの束のそばが3つ残っていた。一人前は100gなので、お腹が空いてるときに大盛りで食べようかとも思ったんだけど、今日の昼にちょうどいいと半分の50gだけ茹ででみた。案外いい感じで、100gではなくて70gか80gを1食分にしてもいいんじゃないかと思えた。そばつゆを作るのがめんどくさかったのでそうめんつゆを使った。まぁおいしかった。 それからは少しだけハードディスクの整理をし、夕食の準備をしておいた。玉ねぎを薄く削って水にさらし、2合のお米を洗って炊けるようにしておいた。今日は早めにご飯を食べるつもりで、5時過ぎに食べようと思っていたから4時15分ぐらいに炊飯器のスイッチを入れた。 4時45分ぐらいになって、もう蒸せたかなと思って見ると全く炊けてなかった。電源スイッチは入れたけど炊飯ボタンを押してなかったようだ。一瞬、圧力炊飯器が壊れてしまったのかと思った。単に私のうっかりミスだったらしい。仕方なくスイッチを入れ直してご飯を炊き、蒸らしてる間に作る準備を終わらせた。 夕食:親子丼 ご飯が炊き上がって、十分蒸せてからピンポンして食べさせてあげた。大葉を買ってきてもらっていたからトッピングしたのだけど、今までは数日間はもっていたのにあっという間にダメになってしまっていた。まさかと驚いた。 食べさせ...

令和8年6月6日(土):サイクリング、髪の手入れ

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それなりに寝られた。朝アレクサに天気を尋ねると「断続的に雨」と言われたのだが、窓を開けて外を見ると降ってるようには見えなかった。路面が濡れた形跡があったので夜は降っていたのかもしれない。目が覚めて窓を開け、涼しい空気を入れながらもう一度転がった。今日は全体的に涼しかった。 朝食:麻婆丼、唐揚げ2個 無理してたくさんは食べないようにしようと言う事と、とりあえず作り置きを消費しようと言うことで、もらっていた麻婆豆腐をご飯にかけて麻婆丼にした。麻婆豆腐もたくさんもらっていなかったのでご飯は少なめにした。昨日から水につけておいたお米を加圧なしで炊いて使った。唐揚げを買っていたので食べなきゃと思ったけど、たくさんは必要なかったんで2個だけチンした。 雨がどうなるか様子を見ていたのだけど、天気予報では相変わらず「断続的に雨」とは言うが降りそうにはなかった。大丈夫だろうと10時過ぎてから電動自転車で出かけた。 いつものように川沿い公園から用水路沿いを西原天満宮に向かい、一級河川まで突き抜けて元の島のほうに向かい、田舎道を回って国道まで帰ってきた。所々にポケモン置いて、最終的にはいつもの西の小学校から家に帰ってきた。2時間程度の徘徊で、バッテリーは10%ほど減った。 出かける前、室内はエアコンがなくてもいいぐらい涼しかったので、Tシャツだけで風を切って走るのは寒すぎるかと思ってランニング+Tシャツ+ベストで出かけたのだが、さすがに途中からは暑かった。日陰で風が身体に当たるとくしゃみが出ることもあったので、結局はこの服装が良かったのだと思う。 私が出かけるときに「牛乳を買いに行く」と言っていたから、『おつまみがあれば』と頼んではいたのだが、まだ買い物に行っていなかった。ではと残り物を食べることにした。今更買われても困るので『買わなくていい』と伝えた。冷凍ピザを焼くから一緒に食べようと言われたのだが、作り置きを先に片付けたかったので断った。 昼食:広島風お好み焼き、おにぎり1個、玉ねぎスープ これでかなり作り置きが消費された。お好み焼きはキャベツは少ないし麺も入っていなかったのでおやつ程度の量でよかった。こういう時におにぎりがあるのはありがたい。運動して汗をかいたせいもあって水分も塩分も摂りたかった。インスタントの玉ねぎコンソメを作ったんだけど、ちょうどよかった。 時々しか運動していな...

令和8年6月5日(金):散髪、無理しない目標

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最近よく食べていた。お腹が空くとか欲しいとか言うよりも、食材が残っているから使わなきゃとか今度はこんなものを作ってみたいと作って食べてしまっていた。おかげで必要ない時も食べてしまっていた。体が痒く感じるのは持病が悪化して皮膚が弱っている可能性があり、食べないようにしようとは思わないけど、無理して食べることはやめようと決めた。まだ作り置きをしてあるものもあるし、買い置き食材も捨てるのはもったいないから食べるけど、これからはそんなに買わず、少し時間を置いて必要なものだけ買うことにした。 朝は7時台まで寝ていて、残っていた最後の麺を使って焼きそばを作った。 朝食:甘めのソースで作った焼きそば 食べたのは8時15分。38円の麺の質が良いので本当においしい。田舎の店で食べた焼きそばが非常に美味しく感じていたのだけど、この味であれば無理して帰る必要はないなと思っている。 編集をしたりしてしばらくごろごろしていた。久々に寝室の窓も開け、すべての部屋に風を通してみた。散髪に行きたかったんだけどずっと雨が降っていて、11時近くにやっとやんでからから普通の自転車で出かけた。 小雨が降っていた関係で人がいなくて私が1番のカードだった。普通は切る人が3人いるんだけど、ちょうど休憩なのか店長がいなかった。5分ほど待って呼ばれた。今日切ってくれたのはリーゼント風の若いお兄さん。「(切りに来るのが遅れて)伸びてますね」と言われた。本当は1ヵ月ぐらい前に行けばよかったんだろうけどそういう気分にならなかった。 短めに切ってもらったおかげで非常に爽やかになった。3月に料金が改定されたということで今は1600円。私の年齢だと平日の15時以前に入店するとこの値段だそうだ。1000円でカットしてくれる店もあるようだけど、私は自転車で行けるこの店を気に入っている。 少しだけポツポツしている気もしたが、これなら大丈夫と近所のダイソーに行った。買いたかったのはハンコを作るための消しゴムとトレーシングペーパー。無いだろうと思ったのにちゃんと100円で売っていた。S&Bのあじわいカレーの中辛もあったので1つ買っておいた。絵手紙用のパレットもいろんな種類があって追加で買っておいた。 結局雨はポツポツ程度でそんなに降らず、王子の碑の方を回ってタスクを取りながら帰ってきた。 私が出かけるのと同じぐらいの時に金曜市に買い物に...

令和8年6月4日(木):色鉛筆画、一枚完成

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体が痒くて仕方がない。あっちこっちかきむしっているのでミミズ腫れになっているところもあって、バンテリンを塗ると染みて痛い。足、肩、ふくらはぎ、背中や二の腕などいろんなところが痒いので困ってしまう。持病の悪化のためかと疑っている。 ごろごろして、起き上がって朝ご飯を作って食べたのが9時50分。 朝食:長崎ちゃんぽん 練り物や野菜パックの期限があったので作ることにした。昨日からキクラゲだけは水で戻しておいた。麺はお好み焼きの時に残ったマルちゃんの3食麺。ちゃんぽんに向いている太めの麺もあったのだけど、そちらは焼きそばに使うとよりおいしいので取っておき、この細い麺を使い切った。練り物の期限が終わってたのでいつもより大量に使い、残りはつまんで食べた。 今日は公民館の講座がある日なので少し気が急いていた。午前中はゲームなどしていて、ベッドに転がったときには繰り返しポンスカを見ていた。昼ご飯を作ろうかとも思ったのだけど、そんなにお腹も空いていなかったから残り物でいいやと食べたのが12時半。 昼食:お好み焼き(小) お好み焼きを作ったときに余り物で作っておいた小さな広島風お好み焼き。麺は入れていない。キャベツが少なかったのであんまりおいしいと思えなかった。 講座の開始は13時半。ポケモンの準備をして1時少し過ぎてから普通の自転車で出かけた。今日は雨が降らないと思っていたのにほんの少しポツポツしていた。普通の自転車でゆっくり進むと20分近く前に着いたので、ポケモンがてら公民館と小学校の周りをぐるっと1周して10分前ぐらいに会場に着いた。 欠席者がいるせいか前よりも机が1セット少なくなっていた。着いたらすぐ塗り始めた。 講師の先生が最初に私のところに来て、「遠慮せずにもっと濃く塗って」と言う。試しに少し塗ってくれたのだが明らかに色が合って無くて困惑した。塗り方を教えてくれ、「黒(の色鉛筆)は汚くなるから使わないで」と言われ驚いた。 それからはいろんな色を混ぜながら塗ってみたんだけど、紫の濃い色が無いのでぶどうはかなり薄い色になってしまう。講座が終わる20分ぐらい前に、私にとって十分に塗れたと感じたので完成と言うことにした。次はホタルブクロを描こうと思う。 片付け終わって外に出ると雨が降っていた。濡れて困るほどではなかった。スケッチブックがあるので、リュックとスケッチカバンは百均の前か...