令和8年7月8日(水)：体重激増（？）
寝室で寝ていた。エアコンをかけていたのだがタイマーにするのを忘れてつけっぱなしだった。涼しくて気持ちは良かったが喉が悪くなるので気がついたときに消した。今日は出かける気がなかったので目が覚めてからもごろごろしていた。早めに起きたこともあり朝ご飯を食べたのが７時５０分。 朝食：牛めし、ニラと卵の味噌汁、アジフライ 味噌汁が多めに残っていたのでお腹いっぱいになってしまった。ご飯と味噌汁だけでもよかったんだけど、やっぱりこういう時に魚があると食べた気がする。朝起きて吐き出し窓を開けて風を通したが、時間が経つにしたがいムッとする暑さになってきてエアコンに換えた。電気代より体調を優先。 水曜日は商店街の安い揚げ物屋さんに行って好きなミンチカツを買いたいとよく出かけていく。天候によって無理しなくてもいいとは言ってあるんだけど、今日も出かけて行ったらしい。と言うのは昨日取り付けた自転車の傘立てホルダーの角度を調整しようと相談に１階に降りたらいなかったから。器具をよく見ると上部の傘を挟む位置だけで結構角度が変えられることがわかったので、結局今まで弱く取り付けていたネジをきちんと締め直し完全に固定することにした。後で日傘を差して乗ってみたらしいが、「とても具合が良い」と言っていた。この機種は非常によくできていると感じている。 その後１度だけ外出してポケストップを回しておいた。以前に預けていたジムから帰ってきていたので今日も５０円もらえた。 昼ぐらいに帰ってきて戦利品をくれたので昼ご飯にした。 昼食：わかめご飯、安い店の唐揚げ、豆腐とニラと卵の味噌汁 出かけて行ったことがわかったので、帰ってきたら食べられるようにわかめご飯を炊いてあげた。古いお米が１合分残っていたので、それを 3COINS の電子レンジ用プラスチック炊飯器で炊いた。ちょっと水が多くてベタついていたが、わかめご飯の素を入れてかき回すとそのおかげでモチモチ感が出たようで「プラチック炊飯器で炊いたとは思えないぐらいおいしかった」と言っていた。買った唐揚げは安い店独特の古臭いタイプのものだけど、この柔らかさがとても好きだ。帰省したときに買った２束１００円のニラの半分が残っていた。自分で作りたかったのだけど、少し痛んできたのでその部分だけ捨てて１階で作ってもらった。ニラが少ないぶん豆腐を入れてくれたので余計に良い感じの味噌汁にな...
