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令和8年7月18日(土):蒸しパン(改)、レグザはダメだ

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いつものように4時台に目が覚め、エアコンをかけて寝やすくしてからもう一度寝た。すると気持ちよく寝られたようで、次に起きたときには8時を過ぎていた。これだけ寝られたのが嬉しかった。食前薬を飲み、しばらくしてから例の林間学校カレーを食べた。食べたのは10時半。 朝食:甘すぎるカレー 昨日少し食べた時に、色はカレーだけど辛さが全くなかった。今回は赤缶からパウダーを少し追加した。それでもあまり辛くならなくて、まずくは無いけどほんとにお子様カレーだなと思いながら食べた。 起きてから例のレグザを調べてみたのだが、やはりおかしい。やたらと起動に時間がかかるし画面表示が遅い。昨日コンセントを引き抜いて再起動したら一時的には直ったのだが、やっぱりダメみたいだ。5年保証の証書も出てきたのでもう少しだけ確認してから連絡するつもり。確認にメーカーが来るだろうから月曜以降が良いだろう。 土曜日は牛乳が安いからといつも買い物に行く。その間を利用してこの前の蒸しパンのレシピを少し変更して作ってみた。 紅茶蒸しパンにしたかったことと、もう少し甘めにするために砂糖を加えること。別のレシピで、この形ではなくてタッパでアールグレイのパン型の塊を作るというのがあり、その人が砂糖大さじ2入れていたので今までのレシピに砂糖大さじ2杯を追加し、アールグレイを1袋入れてみた。その人が「茶葉に大さじ2のお湯を入れると香りがたってより美味しくなる」と言っていたのでそうしたんだけど、残念ながらうまくはいかなかった。 蒸しパン自体はちゃんと出来てたのだけど、砂糖大さじ2を入れたにもかかわらずそんなに甘い感じはしなかった。紅茶はルピシアのアールグレイ1袋を入れた。ちょっと茶葉が少ないなと思った。案の定ごく微妙の香りがするだけで紅茶の蒸しパンと言うほどにはならなかった。トワイニングのティーパックの方が茶葉が多そうなのでそれだと良いのかもしれない(YouTubeではそうしていた)。ルピシアの茶葉だと2袋入れた方が良かったのかなと食べながら思った。 次回はチョコチップを入れて欲しいと言うリクエストがあったので、どうなるかわからないけど入れてみようと思っている。ドロドロに溶けちゃってマーブル状になるのだろうか、それとも全体が混ざって松崎しげるになっちゃうのだろうか。見た目がどうなったとしても食べれるだろうし、いろいろ挑戦してみたい...

令和8年7月17日(金):4Kレグザがおかしい??

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朝4時ぐらいに目が覚めた。昨日は12時過ぎてから寝たので4時間弱しか寝ていない。その割には妙にスッキリしていて、それから寝ようと思ってもなかなか寝られなかった。仕方なくゴロゴロしていたのだが、7時近くなってもう寝られないと冷蔵庫にあった白ご飯でチャーハンを作った。 朝食:永谷園の焼き豚チャーハン(レタストッピング)、たこさんウィンナーもどき ずっとチャーハンが食べたいと思っていた。簡単な卵だけでできる永谷園の焼き豚チャーハンを作ったのだが、少しでも野菜を食べようと刻みネギとレタスを入れてレタスチャーハンにした。普通においしかったんだけど、以前は永谷園の卵だけで作るインスタントチャーハンがす簡単で美味しく感じてたが、どうも最近は自分で味付けしたほうが合うなと感じた。 先日からたこさんウィンナーをオリジナルの長さと半分に切った長さで作ったらどうなるか、足を4本した場合と6本にした場合どうなるかと試したかった。やってよくわかった。 半分に切ると小さすぎてタコにならないけどまだいい。長いまま使うとタコではなくてダイオウイカみたいになる。そのうえ死んで足がちぎれかけたダイオウイカになって悲惨だった。多分だけど、3分の2の長さに切って足4本にしたのが1番タコっぽいんではないかと思う。どんな形でもいつもの味なので懐かしくておいしい。 起きて食材薬を飲み、朝食前に血圧と体重を測った。この時間が1番やりやすいので毎日この習慣にしようと思っている。食べる前でお腹が空いていることもあって体重はひどく軽い。晩御飯を食べてから測ると0.5kgぐらい違う。夜は大台-2.5kg。多分これが現在の正しい体重。 ご飯を食べて血液がお腹にいったせいか眠くなって昼寝したようだ。いつ寝たかわかんないけど、起きたら11時過ぎだった。おかげで体力が戻った。 午前中は2度目の歯医者に行って、その後で金曜市の買い物をして帰ってくると言っていた。私は不在の時に出かけて駅裏の百均で買い物をした。蒸しパンを作るための紙カップの追加が欲しかった。ついでに Pokémon GO も終わらせた。 買い物して公園を1周してから帰ってきた。ちょうど買い物から帰ってきていて戦利品を分けているところだった。さすがに暑く、冷たいものを飲んで体を冷やしてから2階に上がってきた。しばらくしてからピンポンが鳴って1階に降りた。 昼食:冷麺(...

令和8年7月16日(木):林間学校のカレー、外出は無理

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いつものように朝は早めに起きたのだが、それからもしばらくごろごろしていた。食前薬を飲み、エアコンのスイッチを入れて少しだけ部屋を涼しくした。朝起きた時もそんなに暑さは感じずエアコンはなくてもよかったのだが、これから暑くなることと機械を使って作業することもあって少しだけ冷やしておいた。 朝食:残り物で作ったカレー 豚丼で余った肉、少しだけ残っていたにんじん、捨てられるはずだった小さなじゃがいも、同じく店には絶対並ばない大きめのニンニクサイズの玉ねぎ、そんな半端物だけでカレーを作っていた。1日熟成させたので美味しくなっているだろうと思って昨晩から楽しみにしていた。 懐かしい味だった。今回はじゃがいもを大きめに切り、余っていた肉を切らずにそのまま放り込んでいた。バーモントカレーの甘口ルーを2片、ゴールデンカレー甘口のルーを2片混ぜて作った。林間学校の野外炊飯で作るカレーとよく似ていた。誰でも食べられる甘い味、不器用に切ったじゃがいもがゴロゴロ、小さく切りすぎたにんじん、玉ねぎは溶けて形をなしていなかった。それが懐かしい味になった。私は満足した。 今日も猛暑で外出するのはやめにした。公民館には電話しておいた。今の生活、今の体調、現状優先が全て。 昼食:昨日作った蒸しパン、バナナ1本、コーヒー お昼にはチャーハンかうどんを食べたいと思ってたんだけど、バナナにシュガースポットが出ていたのでこれに決めた。蒸しパンは、水で濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、ふんわりラップをかけて600Wで20秒~30秒チンすると元通りのふわふわになると言う。私は20秒で試してみた。確かにできたてっぽくなった。コーヒーはドトール。 その後は録っていたアニメを見たのだが「ララ」の評価が変わった。1話を見るとストーリーが人魚姫とほぼ同じで、そのうえマレフィセントみたいな黒い魔女が登場してきて、『なんだこれってただのデジタル絵本なのか』と思って録画をやめようかと思った。ところが1話の最後のシーンで興味が湧き、2話を見て録画継続を決めた。最初の絵は良くなかったんだけど、陸上の現実世界の話になってからはビジュアル的にもとても良くなった。 ダビングをしている途中、以前から作りたいと思っていた「こんにゃくとちくわの甘辛炒め」を作ってみた。 ピリ辛炒めは何度も作ってそれなりに美味しく出来るようになったのだけど、この歳...

令和8年7月15日(水):初めての蒸しパン

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いつものように寝ていた。暑いからトイレに起きたときにエアコンのスイッチを入れて体に負担がかからないようにした。体の痒みはかなりなくなってきたのだが、相変わらず肩は痛く熟睡するのは難しい。 起き上がってから最初に食前薬を飲み、いつものように体温と血圧を測った。オムロンのホームページにあるやり方には「1、2分安静にしてから測る」または「深呼吸してから」と書いてある。1、2分ぼーっとしてるのは結構長いので、深呼吸をしてから測っているのだがかなり低めに出る。同じことを病院でもやってもらったら、機械まで歩いていってすぐ血圧を測ったのと深呼吸を数回してから測ったのでは上が20ぐらい下がるとのこと。こうなると血圧を測る意味とは一体どうなんだろう。普段は階段を上がったり料理を作ったりしてるんだから、深呼吸して測る数字は普段とかけ離れているはず。オムロンが書いてるんだから正しい測り方なんだろうけど、どう考えてよいのかわからない。 ついでに体重も Wii Fit で測ってみた。これからはできるだけ同じ服装で図ろうと決めた薄着で測ってみた。− 0.5kg にしたのだけど、大台 -3kg程度。明らかに低めに出ているが、増減が分かりさえすれば良いから問題はない。 朝食:サッポロ一番味噌ラーメン、醤油唐揚げ 食べたのは9時前。ラーメンが食べたかったので簡単に済ませた。 今日は駅前のパン屋に買い物に出かけて行った。「15日はスタンプがもらえる日で、9月で終わるからそこまでは行く」と言っていた。いない時を見計らって外出してポケストップだけ回しておいた。 暑いから遊ばずに早めに帰ってくるだろうと、それからホットケーキミックスを使って YouTube レシピの蒸しパンを作った。 いろいろやってみたのだが、結局少し浅めの6つ穴のあるシリコントレーが良いことがわかった。茶色の深いやつは紙カップが置けない上に深すぎて取り出しにくい。今回はよくわからずいろいろやってみたのだが、生地を6つに分けるのが一番適切だと言うこともわかった。アルミカップも買っていたのだけど浅すぎて、紙カップの方が良いようだ。6穴のシリコントレーは4個と2個に切り分けて使う。4個の方は大きいフライパン、2個のやつはニトリの小さいフライパンがぴったり。 最初に2個だけ作って試食してみた。うっすらとした甘さの上品な感じで、職場で食べたものとよ...

令和8年7月14日(火):暑い。焼きそばが同じにならない(なぜ?)

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寝室で寝ていた。6時台に目が覚めたのだけど、それからも YouTube を見ながらごろごろしていて、ご飯を食べたのは8時半。朝から居間はムッとする暑さで、エアコンをつけないとご飯を作る気にならない程だった。自転車屋横のファミマに空きがあったので、3垢ともポケモン置いて+ポケストップも回したので今日はこれ以降外出不要。 朝食:カレー炒飯 グリコのカレー炒飯の素を使った。残っていたネギやピーマン、魚肉ソーセージを入れた。ピーマンは半分以上悪くなっていてびっくりした。 ご飯を食べる前に試しに Wii Fit で体重を測ってみた。服を着ずに測ってみたら58kg弱だった。±0で測ったんだけど、Wii Fit は少し軽めに出る。着ているものを考えると-0.5kgで測るぐらいが適切か。 今日は診察があるそうで、その後に火曜市で買ってくるらしい。これ以上はお金を使わないようにしたいと思っているが、わけありルーターだけはもう一つ追加しようかなとは思っている。※結局我慢することにした。 昼食:オリジナル焼きそば 作って(写真)食べたのは14時20分。火曜市で半額の焼きそば麺を買ってくれていたので即使った。 半額麺は3玉あるから1階でも焼きそばを作ってみると言う。初めてだから多分うまくいかないのではないかと思い、2階でソースを作りそれを使ってもらった。出来上がったので試食させてもらったのだが明らかに違う。 私が作ったものよりははるかに甘いしべちゃべちゃしている。麺も延びてブヨブヨ。同じソースで同じ麺、入れている具材もほとんど変わらないのになぜ??  もやしをたくさん入れたらしいからそれが原因かもしれないけど、これほど違うとは不思議でならなかった。それではと2階でいつものように作り1階に持って降りて試食してもらったのだが、食べた瞬間に「全然違う」と言う。ほんとに理由がわからない。私の方がこの焼きそばを作り慣れてるとは言え、なぜこんなに違うのだろう。フライパンのせい? その後は2階に上がってしばらくごろごろしていた。リュウジさんの「吉野家の豚丼」と言う YouTube を見て作ってみたくなった。ありあわせの肉を解凍しておいた。 夕食:リュウジさんの吉野家風豚丼 食べたのは7時。このレシピで作ると確かに店の味と酷似している。柔らかい豚バラがなかったので冷蔵庫にあった豚コマを使ったのだが...