エンジョイ引退生活

それなりに寝られた。朝アレクサに天気を尋ねると「断続的に雨」と言われたのだが、窓を開けて外を見ると降ってるようには見えなかった。路面が濡れた形跡があったので夜は降っていたのかもしれない。目が覚めて窓を開け、涼しい空気を入れながらもう一度転がった。今日は全体的に涼しかった。 朝食：麻婆丼、唐揚げ２個 無理してたくさんは食べないようにしようと言う事と、とりあえず作り置きを消費しようと言うことで、もらっていた麻婆豆腐をご飯にかけて麻婆丼にした。麻婆豆腐もたくさんもらっていなかったのでご飯は少なめにした。昨日から水につけておいたお米を加圧なしで炊いて使った。唐揚げを買っていたので食べなきゃと思ったけど、たくさんは必要なかったんで２個だけチンした。 雨がどうなるか様子を見ていたのだけど、天気予報では相変わらず「断続的に雨」とは言うが降りそうにはなかった。大丈夫だろうと１０時過ぎてから電動自転車で出かけた。 いつものように川沿い公園から用水路沿いを西原天満宮に向かい、一級河川まで突き抜けて元の島のほうに向かい、田舎道を回って国道まで帰ってきた。所々にポケモン置いて、最終的にはいつもの西の小学校から家に帰ってきた。２時間程度の徘徊で、バッテリーは１０％ほど減った。 出かける前、室内はエアコンがなくてもいいぐらい涼しかったので、Ｔシャツだけで風を切って走るのは寒すぎるかと思ってランニング＋Ｔシャツ＋ベストで出かけたのだが、さすがに途中からは暑かった。日陰で風が身体に当たるとくしゃみが出ることもあったので、結局はこの服装が良かったのだと思う。 私が出かけるときに「牛乳を買いに行く」と言っていたから、『おつまみがあれば』と頼んではいたのだが、まだ買い物に行っていなかった。ではと残り物を食べることにした。今更買われても困るので『買わなくていい』と伝えた。冷凍ピザを焼くから一緒に食べようと言われたのだが、作り置きを先に片付けたかったので断った。 昼食：広島風お好み焼き、おにぎり１個、玉ねぎスープ これでかなり作り置きが消費された。お好み焼きはキャベツは少ないし麺も入っていなかったのでおやつ程度の量でよかった。こういう時におにぎりがあるのはありがたい。運動して汗をかいたせいもあって水分も塩分も摂りたかった。インスタントの玉ねぎコンソメを作ったんだけど、ちょうどよかった。 時々しか運動していな...