令和8年11月9日(月)：頑張っているけどやはり高く感じる。珈琲ゲット。
またうまく寝られず二度寝したのだが、それからはまあまあ寝られて７時台に目が覚めた。それからしばらくして８時過ぎてから起き上がりいつものルーティーン。結果はまあまあ。朝起きるとカーテンを開け、空気の入れ替えのために窓も開け放すのだが、最近は寒くて体に負担がかかってるみたいだ。そのせいかいつもより血圧が２０ほど高い。朝だけではなくて他の時にも同様に高い数値が出る。部屋を温めてゆったりしてから測れば変わるのかもしれないが、今の身体には寒すぎたり逆に部屋を温めすぎたりするのは良くないのかもしれないと困っている。まぁ高いとは言え私の年齢なら普通程度の数値みたいだ。 今日は出かける予定だったので Pokémon GO の用意だけして１０時過ぎに普通の自転車で出かけた。天気予報は曇りで夕方には雨になるかもしれないということだったが、玄関を出た瞬間にポツポツ雨が降り出し、仕方なく傘を持って出かけた。 行くときには「傘があった方が良いかな？」程度の降り方だったけど、着いた後は結構降ってきた。 最初にダイソーに行ってバタピーを見たのだが無し。ゴム手袋を２つだけ買って nanaco で払った。その後バーガーキングの正面の安売りの店に行ってＪＣＢの商品券が使えることを確認。店内を一回りして買いたいものをを選んでからサイゼリヤへ。１番に入店していつものテーブルに行くと、「汚れているからここは嫌」と言われて１つ手前の席に座った。店員が少なくて店のメンテナンスが行き届いてないのだろうか。 朝昼食：若鶏のディアボラ風、ほうれん草のソテー、小ライス １０月末からサイゼリヤの値段が上がっているので試しに行ってみたかった。１つ１つは２０円から３０円程度の値上げなんだけど、何品も頼むと１５０円以上支払いが増え、いつもよりかなり高いなと感じてしまった。他の店が一気に１００円～１５０円あげるのに比べ、サイゼリヤは２，３０円しかあげないんだから文句を言ってはいけない。よく頑張ってくれていると感謝している。 医者に行ったときの記録に「米の量を減らせ」と言う指示があったので小ライスにしてそのかわりほうれん草のソテーを頼んだ。ほうれん草はいつもより大きな皿に入ってて量も多い気がしたのだけど気のせいだろうか。それ以外のメニューは味も内容量も特に変化を感じなかった。 食べ終わって２人で２階に上がり安売りの店で買い物した。...
