令和8年11月13日(金)：睡眠不足で昼寝した
昨日の晩、我慢できないほど眠くて寝てしまい、一度目が覚めたのが１２時４５分。それから３時過ぎまで寝ることができなかった。場所を寝室から居間のソファーベッドや西の部屋のボンボンベッドに変えて、結局最後ボンボンベッドで少し寝られたらしい。５時ぐらいに目が覚め、またあちこち移動しながら結局８時過ぎて起き上がった。それでも寝不足は否めず、今日はどこかで昼寝して体力を回復させねばと思っていた。 朝のルーティーンを済ませたが、やはり体重の増減は服のせいだと思う。体重だけ測って後で血圧も測ろうと思っていたが、結局忘れて測らなかった。朝食は、先日と同じだが麺を変えて試してみたかった。 朝食：ビーフシチューのパスタ 作って食べたのが１０時過ぎ。今回は細いパスタで茹で時間５分のもの。これをダイソーのレンジでパスタを茹でる器に入れ５００Ｗで５分間チンした。今回は水を３５０ｍｌから３００ｍｌに変えた。それでうまく出来るかを試してみたかった。 ５分後、ニトリの一番小さな深いフライパンにお湯ごと移して中火程度で水が飛ぶまでぐつぐつした。水がほぼなくなったときに取り出してチンしたビーフシチューと粉チーズをかけて食べてみた。前の太い麺と比較して良いものかどうかわからないけど、アルデンテよりもちょっと柔らかめの気がする。いわゆる街のナポリタンにちょうど合いそうだ。ビーフチューが全部終わったのでほっとした。 それからは寝室のハードディスクの整理をした。今日もちゃんとフォルダが開けた。それが出来るかどうかを確認するためでもあった。それ以外の部屋のハードディスクの整理はしていない。 父親に電話。法事の日程は父の勘違いだったことが確認できた。妹にもＬＩＮＥで連絡した。帰省は（天候が悪化してなければ）予定通りで、北の市に連れて行くことにした。 １０時半過ぎて金曜市に買い物に行ったらしい。１２時ごろに「取りに来て」と言われて、焼きそば麺２つ、うどん１つ、今度試してみたかったおでんの材料などをもらった。大根が美味しくなっていたらいいんだけど。 昼食：なし これ以上日記を書いていないと忘れてしまいそうだったので、１０日からの３日分を書いてアップした。終わってからハードディスクの整理をしていると眠くなり寝室で寝た。なんとなく４時半過ぎにピンポンが鳴った気がしたのだけど、体を動かすことも足を上げることもできずそのまま寝...
