令和8年8月7日(金)：歯医者、サイゼリア、ニトリで消音時計
９時半に歯医者の予約が入っていたので少し早めに起きた。３０分ぐらいで終わるだろうから、その後はサイゼリヤに行くことにしていた。朝ごはんは食べなかった。 朝食：なし ルーティーンだけ行い、９時前になってから Pokémon GO の用意をして普通の自転車で出かけた。たまたま駅裏公園に１匹置くことができたので本垢だけ置き、歯科に行くの途中のビリケンさんのところのジム戦が途中で終わっているのを発見した。しばらく待って予約５分前に３垢とも置くことができた。 歯医者ではいつものように歯石を取ったり歯茎の掃除をしたりしたが、調べると以前よりも歯茎の状態が悪くなっているらしい。歯磨きの仕方を考えた方が良いだろう。特に薬は入れなかったので飲食禁止は言い渡されなかった。 お盆休みがあるので次は１３日の１０時３０分。さっさと終わらせたかったのでお盆明けではなくて盆前にした。 駅裏に行くとソフトバンクのジムに置くことができた。時間があったので３垢ともルートを済ませ、自転車置き場に行くとそこで合流できた。 私はサイゼリヤに直行し待っていた。すぐ入店できていつもの場所に座った。 昼食：若鶏のディアボラ風、小ライス、ほうれん草のソテー 今回頼んだもの全てを写してある。これだけ食べて全部で１５５０円。これ以外にランチスープも付いているので、安かった頃のレストランで食べている値段だと思う。 私が食べたのは下の３つ。野菜が好きではないので、少しでも食べられたらいいなと思って、ご飯を少なくして代わりにほうれん草のソテーを頼んだ。ほうれん草は税込み２００円と思えないほどの量なので、普通のご飯を頼んだら食べきれなかっただろう。良い選択だった。もうあと２回ほど行けそうなので今度はボンゴレか野菜ピザを食べてみたい。 そのあと私はニトリで消音壁掛け時計を買って帰宅。別れた後は銀行で小銭を入金してから金曜市の買い物に行くと言っていた。割と早く帰ってきて買ってきたものを渡してくれた。 寝室に移りエアコンをかけて編集をしていたのだが、眠くなって少しだけ昼寝した。 ５時ぐらいになって居間のエアコンのスイッチを入れ、涼しくなってから夕食を作った。 夕食：おこげご飯、うまかっちゃん、ちくわとこんにゃくの甘辛炒め ずっとうまかっちゃんを食べたかった。最近はインスタントものを食べるとお腹が痛くなったり気分が悪くなったりすること...
