令和6年4月3日(水)：ランチ

 朝食：菜飯

後一皿ある。おかずを食べなくて良いので便利。ちょっと塩分多いけど。

昼食：みんなでランチ

唐揚げ＆あじフライランチ（税込1,050円）

土砂降りでした。車に乗せて貰って予約していた店へ。私はこんなの。ご飯おかわり無料だそうで、元気な人はやってました。私は、、、食べられないほどでもなかったけどまぁいいやって頼まなかった。てっきり魚フライが半分、唐揚げが半分だと思ったのだけど、唐揚げ３個、小さななアジフライ１個でした。美味しかったのが肉の横のそうめんみたいなの。中華風の味付けで、初めて食べた味。これは良いですね。野菜は少し堅め。

会議はあるわ、仕事はどんどん振られるわ、で疲れてます。寝たいです。

夕食：ペペロンチーノ＋卵かけ、カツ、シーザーサラダ

ただただ疲れて早く食べて終わりにしたかった。これが一番簡単かなと。頭を使うからたくさん食べたくなるし、動く暇が無いので消費しないしで体重増え気味。多分１ｋｇ弱増えてます。

明日は弁当。朝はおにぎりにしてと言ってます。とにかく簡単に済ませたいから。