令和7年9月20日(土)：夜散歩

 朝食：作り置き焼きうどん

朝は早めに起きた。昨日作ったカレーを鍋ごと冷蔵庫に入れることができなかったので、エアコンをつけて部屋を涼しくしながらその部屋で寝ていた。おかげで寒すぎるぐらいだった。朝から涼しくてエアコンをつける必要がないと思うぐらいだった。居間の窓を開け風を通して換気したのだが、確かにエアコンは不要だった。お腹が空いてきた時に、作るのがめんどくさかったのと冷蔵庫の空きを作りたかったので作り置きの焼きうどんを食べることにした。紅しょうがだけ後でのせた。涼しかったのでストレッチ体操をしたり、寝室のハードディスクの整理をしてブルーレイに焼いたりした。

昼食：カレー

お昼ぐらいになって、そろそろ食べようかとカレーを温めて食べた。今回は少なめに作ったせいでＳ＆Ｂのルーが少なくピリ辛ではなくただの甘いカレーだった。残ったカレーは小さめのお椀２つに入れ冷蔵庫に片付けた。この後もハードディスクの整理や体操で過ごした。今日は暗くなってから観光地区に散歩に行くつもりにしていた。そのためポケモンで外に出ることはなかった。６時ぐらいになったら出かけようかと思っていたのでその前に夕食にした。

夕食：ざるそば、安い唐揚げ

５時過ぎてから簡単に食べられるざるそばを作った。今までは乾麺を茹でて水にさらしておしまいだったのだが、冷凍庫の氷で固まって使えないものがあったのでそれを使って今回は氷水で締めてみた。こっちの方が美味しいような気がするけどそう変わるものではなかった。ダメだったのは自作のそばつゆ。

前回作った時は私が非常に評価しているだし醤油を使って作ったのだが、甘みがありつゆだけ飲みたいぐらい美味しかった。今回は大手メーカーの濃口醤油を使って作ったのだが、甘みがなく醤油の味が強すぎて残念ながらいまいちだった。もう少し甘みが欲しいから砂糖かみりんを付け加えたらいいのかなとも思ったぐらい。タンパク質の補給のため安い唐揚げを追加した。

この後、カメラ用のカバンにNikon を入れて、ポケモンしながら観光地区に行ってみた。自転車は駅裏に置き、そこから歩いて観光地区に行ってぐるっと一回りした後、帰ろうかと思ったら中央神社にポケモンの空きがあったのでそこまで上がって置いた。観光地区は思ったほどライトアップしていなかった。ただ、途中にあった竹の植えてある庭のようなところがとても良かった。

さすがに帰った頃には汗臭くなっていた。体を冷やした後、お風呂。ブドウを食べようと言われて半分もらった。今日は日曜日のような気がしていて色々勘違いしていた。

２階に上がってきて台所を片付けて、早めに寝ようかと思う。食べないようにして運動も少ししてはいるが、特に体重には現れてない。