令和7年9月19日(金)：歯医者

 昨日は疲れて早く寝てしまったので朝早く目が覚めてしまった。４時台に目が覚めたんだけど、体を休めるためにゴロゴロしていて５時過ぎて６時近くなってから起き上がった。今日は歯医者に行かなければいけないので早めにご飯を食べて歯を磨こうと思い、ファミマで買ったゴロゴロ焼き豚入りチャーハンというのを作って食べた。食べたのは６時台。

朝食：ファミマの冷凍チャーハン

それからはしばらくネットなどしたりしてゴロゴロしていた。９時前にポケモンＧＯの準備をして家を出て自転車で駅裏へ。特にポケモンを置ける場所もなかったのでそのまま歯医者に向かうと隣の教会のところに１匹置けたので、そこに置いて９時１５分ぐらいに医院に入った。少し早めに呼ばれて一番奥で歯を見てもらったのだが、やはり左上奥歯はもう時間の問題という感じ。とても綺麗に歯が磨けていていると褒めてもらえた。今の磨き方や歯ブラシが合ってるようだ。

今日は値段が高くて１９５０円もかかった。またマイナンバーカードの健康保険がうまくできてないようだったけど、特にカードを見せなくてもいいと言われた。次は来週水曜日の９時半から。

そのまま駅に向かって着いたのが１０時少し過ぎ。結局３０分近く歯医者にかかったようだ。そのまま２階に上がってダイソーでシリコンの落し蓋と１００円のキッチンタイマーを買った。自転車で家に帰ると汗だくで帰っていて、駅裏にお金を払いに行って駅前でちりめん山椒のふりかけを買ってきてくれていた。木村屋のバナナロールも買ってくれていたのでそれを使って昼ご飯にすることにした。

昼食：餃子半分、バナナロール半分

冷凍庫にある餃子がスペースを取るので食べてしまいたいという。昼にそれを作るから一緒に食べないかと言われて、じゃあ半分もらうと言った。タンパク質を取るために餃子と安い店の唐揚げを食べようと準備していたら、パンも食べようというのでそれじゃあ量が多すぎるから唐揚げはやめて餃子とバナナロールだけにした。

その後２階に上がってきて寝室のハードディスクの整理。途中台所の掃除をすると小さい蟻が端の方に群がっているのを見つけスプレーで殺した。どうしてあそこにいたのか不明。ひょっとしたら田舎でもらったじゃがいもや玉ねぎなどについていたという可能性もある。

少し歩いた方がいいと思ってどの鞄がいいか準備してみた。この暑さなので歩くだけではなくて、水分持って行った方がいいと水筒も準備した。３時１５分に家を出て、約１時間半の散歩。駅～中央神社～観光地区～駅。途中の安い店で唐揚げを買った。２００円（税込）

自動車屋の担当さんが挨拶に来た。体か心かわからないけど、悪かったところがだいぶ良くなって出社できる状態になったらしい。そこの軽は今はトールタイプしかないようなので私が買う範疇には入らないだろう。

夕食：くまモンのラーメン、肉じゃが

くまモンの絵の書いてあるラーメンを yahooショッピング で買っていた。普通のラーメンの半分の値段だった。作ってみようとしたのだが、２食分が１袋に入っているんだけど１食分ずつに分けていないので大変作りにくかった。味は半額にしてはまあまあ。これがたくさんあるのでちょっと気が重い。食べた後に肉じゃがを作った。じゃがいもや玉ねぎなどを早く使いたかったせいもあった。少し大きめのじゃがいもを使ってしまったので大きめの肉じゃがの素を使った

今までは肉じゃがの素ではなくて自分で調味料を調整して作っていたのだが、ヒガシマルが肉じゃがの素というのを出していて、それが見切り品になっていて買ったものがある。それを使うと実に簡単に美味しいものができるので追加を買いたかったのだが、生産終了になるようで手に入らない。なぜかヨドバシカメラでだけ売っていたのでそこで買ったものがあった。ちょっと雑炊のような箱に入っている肉じゃがの素は 水 200g で作るのだが、ヨドバシカメラで買ったものは量が多くて 水 300g で作ることになっている。今日はじゃがいもが大きかったので 300g の素を使った。私が１人で食べようかと思っていたのでマロニーちゃんを使った。自分で調味料を調合するのと同じような味が簡単に出せるので便利だった。こういうものが生産中止になるのは悲しい。

その後、同じくじゃがいもや玉ねぎを使うためにカレーを作った。いつもよりも少なめ。酢豚用の豚肉があったのでそれを使った。ルーはＳ＆Ｂのゴールデンカレーととろけるカレー、残っていたバーモンドカレーを混ぜた。体の関係で今は私しか食べられないのでたくさん作る必要はなかった。

今日も邪教に行っていて９時半ぐらいに２階に上がってきたのだが、その前にさっさとシャワーを浴び洗濯も終わらせておいた。クエン酸をかけた鏡やそれ以外の場所の水垢は割と綺麗に取れていた。残念ながら「鏡がピカピカ」とまでは言わないが、特に問題ない程度に綺麗になったのでまあ良いだろう。これからも何回かクエン酸を使ったらさらに綺麗になるかもしれない。

昨日ブログをアップしなかったのを忘れていて、間違えて昨日の夕飯の写真を消してしまった。すごく疲れている。