令和5年11月10日(金)：ふらついてます

 朝食：鶏釜飯、春雨スープ（コーン豚骨）、焼き鶏皮

鶏皮は美味しかった。ちょっとびっくり。柔らかいし美味しいし、ついでに買ったのが40％OFFだし、最高。今度また買ってきたい。

寒いから温かい汁物を追加。

昼食：白身魚のフライ、プリン、レタスとベーコンのスープ、米粉パン

今日はメニューが選べて、私はプリンと魚フライ。若者は「若鶏のスパイシー揚げ＋ブルーベリーゼリー」がカロリー的には良いかも。私は肉はもういいや。

昨日の大きな仕事のせいもあって眠い。起きるのがしんどい。困っているのは、最近朝起きるとめまいがしてふらふらして倒れそうになること。しばらく休んで落ち着いてから立たないとけがしそう。一度動き出したら大丈夫なんだけどね。

少し医療のわかる人に聞いたら『血圧が低いとそうなるかも。すぐ立ち上がらずに足を動かしたりして、ちょとしてから立ち上がったら。』とのこと。今まではむしろ高かったんだけどなぁ。試しに朝血圧を測ってみようかと思う。

夕食：お好み焼き（そばなし）

この前作って置いたもの

汁なし担々麺

これを作ろうと牛豚ミンチを買っていたのを忘れていて、少々悪くなっているようだったので、醤油と酒、胡椒を入れて臭みを取って作ってみた。ケンミンの担々麺（100円ぐらい）で、肉も入れたし期待していたんだけど見事に不味かった。捨てるのが嫌だったから無理して食べたけど、２度と買いたく無いし作りたくない。こんなものを売っていること自体犯罪。まぁ私の作り方が下手だったことにしましょう。

金・日曜は気分が悪くなる悪魔の日なので、全てを無視して勝手にシャワー浴びてこれから寝る。広い家に住んでいて便利なのはこれぐらい。