令和5年10月10日(火)：前歯痛

 朝食：鶏釜飯、搾菜、伊藤ハムのナゲット

ご飯と搾菜だけじゃタンパク質が足りないかなぁと思って伊藤ハムの冷凍ナゲットを３個チンした。

説明には「３個なら５００Wで３０秒」と書いてあるが、３０秒ではまだ凍ったまま。１分でやっと。１分１０秒ぐらいが良いかなと思う。

この時は歯は普通だった。

昼食：回鍋肉、春雨スープ、アセロラゼリー

職場に着いた頃から前歯がすごく痛くなった。私の前歯は折れており、かぶせてある。３／４ぐらいが失われ、下部に少しと歯根は残っている。以前の差し歯はよくとれていたけど、今のは近所の名医のところで作ったので数年間外れてない。ただ、人工的な歯なので、歯磨きの時にあまりしっかりと磨くのが怖い。少し足りなかったのか、歯茎にばい菌が入ったのか腫れていた。そのために痛かったみたい。

この食事の時が一番悪かったみたいで、ご飯でさえ食べられず、回鍋肉の肉なんて固すぎて全くダメ。スープを少しと、ご飯に回鍋肉の汁をかけて食べたぐらい。茶碗１／４ぐらいは食べたろうか。牛乳は全く飲まなかったが、ゼリーはさすがに食べられた。

夕食：一昨日の鍋の汁で作った雑炊

さすがにこれなら食べられた。

以前奥歯が悪かった時に、痛み止めと抗生物質を貰っていた。「痛くなくなったらもう飲まなくて良いです。」と言って渡されたので、少し残っていた。ご飯の後それを飲んだら、今はズキズキ痛みはなくなった。ばい菌が死ぬかどうかは不明だけど、薬がなくなった頃には治っていたら幸せだ。土曜ぐらいに歯医者にいなければならないかなと覚悟している。

痛みが退いたこともあり、明日のご飯の練習に少し食べられるかどうか試したくて、上のものを食べてみた。

ご飯、明太子、豆腐の卵とじ焼き

どうにか食べられた。

明日朝は雑炊でも食べたいのだけど、作る時間はきっと無いだろうからお茶漬けにしようと思っている。これから痛みが再発しなければそれなら食べられるだろう。