令和5年8月4日(金)：内科受診わろし、ガソリン追加

 朝食：鶏釜飯、レバニラ

今日は半日なのでその辺にあるものを食べて出勤した。レバニラはちょっと前に買っていたもの。

昼食：冷凍ピザ半分（モッツァレラ追加）

半日なので昼食は１時過ぎに自宅で食べた。冷凍ピザをだいぶ前に買っていたので、半分コして食べた。量はこれで十分だった。飲み物はアイスティー。アールグレイ。

長く行ってなかった内科の主治医のところへ行った。本当は６月に行くべきだったのだけど、人間ドックの結果も持っていきたかったから延び延びになっていて、そうしているうちに歯が痛くなって歯医者に行くと「（内科で貰った薬と）併用しないで」と言う薬が出てきたので、歯に目鼻が付くまでと延ばしていた。歯医者がいつまで経っても終わりそうにないので諦めて今日行ってきた。血圧はすごく高いし、血液検査も良い数値では無かった。長く薬飲んでなかったし、暑くて散歩も出来ないから運動ゼロだしね。その割には『長く来てなかったけど（そんなに）悪くなってない。』とは主治医の話。でも食養生は必須だよね。

夕食：卵炒飯、ミンチカツ、エビのマヨネーズとレモンであえたもの、スパゲッティサラダ、卵豆腐

ご飯が食べたかった。冷やご飯があるそうなので作って貰った。ミンチカツは弁当で美味しかったもの。エビは食べにくかった。歯と酸っぱい味がちょっと・・。卵豆腐は柔らかくて良い。

通勤途中に「ガソリン近日中に上がります」の看板があった。近日中というのは明日から上がりますという意味。隣町は172円、自宅との中間地点は169円。自宅周辺は167円なので、帰宅途中に追加で満タンにした。７リットルぐらいしか入らなかったけど、どうせ上がるなら少しでも安いうちにと。おかげでプリペイドカードの残は500円ほど。物入りだ。