令和7年7月7日(月)：引き籠もり七夕、死にそうに暑い

 朝食：醤油ラーメン

朝早めに目が覚めてしまった。もう１度寝ようかと思ったんだけど、今日もどうせ暑くなるからせめて少しでも涼しいうちにご飯を作ろうと思って余っていた生麺を使って醤油ラーメンを作った。今回は少し工夫しようかと高知のカツオだしを使って味変してみたらとやってみたのだが、味が濃くなりすぎて美味しいというよりは塩分過多の失敗だった。食べたのは７時台。

その後、近所２箇所のポケモンジムが空いていたので置きに行った。おかげでもう今日はポケモンしなくてもいいやと思って家でゴロゴロすることにした。

とにかく暑くて、西の部屋でエアコンを自動でかけて転がっていた。そのまま昼寝して起きたら１２時ぐらい。

昼食：ざるそば＋追加で鶏天１個

昨日の夜に追加で自作そばつゆを作っておいた。冷蔵庫に入れるところがなかったので耐熱紅茶ポットにできたばかりのつゆを入れ、冷凍庫にあった保冷剤を使って冷やしながらエアコンの効いた部屋に置いておいた。今日病院だったがいつまでも帰ってこず、２時過ぎて帰ってきた。その時にはいくらか買い物をしてきてくれた。おつまみを２種類とカマンベールチーズなど。

それから石丸の乾麺を使ってざるそばを作った。自分の作った自作そばつゆの感想が聞きたかったので、２階に上がってきてもらって少し食べてもらった。好評だった。そうめんを食べたらしいが、このそばも食べたいというので残っていたそばつゆをあげた。量が少なかったので半分は自作そばつゆで、半分は普段使っているそうめんつゆで食べたらしい。市販の方が味が濃くて甘みが強いのだそうだ。私は濃さはこれでちょうどいいし、ざるそばに関しては甘みを求めていないのでこれからは自作そばつゆで良いことを確信した。

それからまたゴロゴロして、気がついたら５時過ぎていた。お腹は空かなかったので、先に台所を片付けゴミをまとめて１階に持っておりた。ゴミを捨てに行って帰ってきたらすぐお風呂を作って入り、それから２階に上がってきた。

少しお腹が空いてきたので残っていたもので夕食にした。

夕食：自作ふりかけご飯、青椒肉絲、だし巻き、クリームコロッケ

青椒肉絲は余っていたもの。卵がたくさんあったのでだし巻きを作ってもらった。ご飯を食べるんだったらふりかけをかけたかったのでそれをかけて食べた。クリームコロッケは昨日買ってくれていたもので、昨日は食べる元気がなかったので今日のおかずにした。

ずっと運動してないので少しはサイクリングしたいと思う反面、この異常な暑さでは無理なのではないかとも思っている。一昨日は踏切で年寄りが倒れて周りの人が手当をしてあげていた。昨日は駅裏の商業施設で子供が倒れて救急車を呼んだらしく、ストレッチャーが横にあった。エアコンの効いている建物の中で倒れたのだから異常と言っていいだろう。そのことを考えると家で電気代を使いながらゴロゴロしているのが、私のような年齢の人間には唯一の生き残る生活なのかもしれない。