令和5年1月28日(土)

 朝食：作り置きの炒飯

遅く起きたからこれぐらいの量でも食べられた。普段なら多すぎるな。

昼食：ケンタッキーの1000円パック

ケンタッキーは２８日だけ食べることにしている。ケンタの日で1000円の特別パックを買うのだ。オリジナルフライドチキン４個、ナゲットのパック。

一度には食べられないので昼と夜のご飯になる。体のためを思っていつもコールスローサラダの大きい方を買っている。

結局、サラダとチキン二個、ナゲット二つ食べた。

木村屋のバナナロールを食べたいというので半分付き合った。飲み物はボン・マルシェのいちご。

夕食：キムチ鍋

たくさんあったのでケンタは食べなかった。

体に良いかと、雑穀米を炊くようにした。ちょっと加圧して柔らかくするつもり。歯が悪いので。

おまけ：田舎に電話した。まだ雪が残っているらしい。「やっと大根の葉先が（雪の下から）見えるようになった。」とのこと。さすがにこちらよりは降ったようだ。灯油も買い置きをしてあるから問題ないらしい。よかった。この天候ではおいそれと帰れないし。