令和5年5月22日(月)：ダウン（休み）

 不調です。昨日は４時迄眠れなく、めまいがして、１時間かけて車で通勤するのは無理と判断。朝６時に連絡して、次に起きたら１２時。少しは良くなったけどこれからどうなるかはちょっと不明。

食事は用意してあったり用意してくれたりなんだけど、全部食べられるわけでもなく、写真撮って薬を飲むために少し食べただけ。さすがに夕食時にはお腹が空いたので食べました。

朝食：おにぎりとクリスピー

昼食：永谷園の炒飯

夕食：グリコの牛丼、セブンのサワラ

サワラはセブン・イレブンの。西京焼きは好きではないけど、セブンのは割といい。これなら食べられる。さすがに一匹分は無理。半分は明日の朝ご飯。

牛丼が食べてみたくて、若いときは吉野家にも行っていたけどここ１０年ぐらいは行ってなく、どうしようかなと考えていた。車でなら行けるのだけど、そこまでしようとは思わず、かといってAmazonでレトルトを通販するぐらいでもない。って言うか、レトルトにしては高すぎる。それに同じ値段なら店に行きたいし。

先日スーパーでグリコのレトルトを見つけ、１００円程度なのでたいしたことは無いだろうけどまぁ食べてみようと買った。肉もその他の内容物も極小で、まぁ牛丼みたいな食べ物という感じ。今日に関して言えば、軽くそれっぽいものが食べられたら良かったのでこれで十分。まぁまたチャンスがあれば吉野家にでも行ってみようか。今の自分なら並みで十分だし。