令和5年5月10日(水)：外回りで日焼け

 朝食：永谷園のカニ炒飯

朝５時に起きて出かけないといけなかったので自分では作らなかった。

昼食：弁当

大阪屋という店の弁当。大阪と何の関係もないのだけどな、このあたり。

ふと気づくと上着にもズボンにもソースがべったり。付けた覚えはないのだけど。となると弁当容器の外側にハンバーグのソースが付いていたとしか思えない。気づかなかったなぁ・。

この後、山の中を２時間以上歩き回ったのだけど、そんなに起伏のあるコースとは思ってなかったので、いざ歩き始めて後悔した。かなりの勾配で、それより少しは道を整備してるのだけど、一段一段が高い。幼稚園児が階段のぼっているような状態で酷く疲れた。以前も来たことがあるのだけど、道が荒れてしまったのか、私が年とってそう感じたのか、とにかくしんどい道のりだった。おかげで今日はよく寝られそうだ。

と言いたいけど、たぶんこれから夜中まで仕事をしないと明日を迎えられない。寝たい。

夕食：美味しい「うまかっちゃんオリジナル」、ご飯とエビチリ

汗をかいたせいもあって、塩分が欲しかった。作る元気もないので簡単にインスタントラーメンで。うまかっちゃんに卵を入れたのが一番美味しい。

エビチリはセブンのものらしい。味は良いけど、エビのまわりの衣の食感が最低。これはもう買っちゃいけませんね。

食べきれないからたくさん用意しなくて良いと言うのに、今日もこれを出してくれた。有り難いけど本当に食べきれない。

体がほてって熱い。本当なら冷水シャワーを浴びたかったぐらい。歳を考えて止めたけど（笑）