令和8年6月19日(金)：昼寝で回復させた

うまく寝られず早く起きた。その段階で今日は外出も運動もできず昼寝しなければいけないなと決めた。

どうせ起きたならさっさとご飯を食べようと作ったのが８時。

朝食：ちゃんぽん麺

昨日から準備をしていた。海老は２匹、練り物２枚、野菜をたっぷり入れ、３３円の少し太めのそば麺を使った。相変わらずイオンそばの１０００円の店よりも私にはおいしい。

先日テレビに出たエラーが気になってあちこちのテレビやレコーダーを調べてみたのだが、どれもうまくいっているようだ。いつも思うのだが、ちゃんと動いてる時にいらないことをしないほうがいい。掃除はしても模様替えなどで大きく動かすのは避けようと思っている。

寝られるように YouTube を見たりゲームをしたりして疲れようとしたのだが、うまくいかず結局昼まで起きていた。金曜市の買い物から帰ってきて頼んでいたペペ玉を作ってくれたので昼食にした。食べたのは１２時４０分。

昼食：ぺぺ玉

乾燥ニンニクではなくてちゃんと生ニンニク２欠片使って作ってもらった。本当はできたペペロンチーノに生卵をかけ軽く混ぜて終わりなのだが、少しまぜすぎたようで卵がかなり固まっていた。作ってもらったので文句を言う筋合いではないが、私ならもう少し変えるかなって感じ。

シナモンスティックが見つからなかったようでシナモンシュガーと言う粉を買ってきてくれた。紅茶に入れて飲もうとしたのだが、まず第一に大変溶けにくい。第二に家にあるのはフレーバーティーばっかりなので正直それには合わない。おいしいものではないので、ちょっと考えながらどれが飲みやすいか試してみようと思う。

その後、寝室でエアコンをかけてパッドで動画を見ていた。さすがに疲れて昼寝することができたのでよかった。起きたのは５時過ぎてから。

夕食：チャーハン（小）

ずっとチャーハンが作りたかった。ご飯が少ししかなかったので少なめのチャーハン。最後のレタスが残っていたので、芯のほうの少し痛んでるところは捨てて１部だけ使ってレタスチャーハンにした。ネギも悪くなる前に全て使った。味付けは永谷園の五目チャーハンの素。

これだけでよかったのだけど、量が少なかったことと作り置きを残したくなかったので残っていたものも食べた。さすがに食べ過ぎだけど、これ以上持ち越したくなかった。

今日は邪教に出かけるので、いなくなった７時前に３分だけ外出してポケモンを済ませ、台所を片付けてシャワーを浴びた後に洗濯をした。邪教徒は９時過ぎて帰ってきたけど、お風呂にはもう入ったと言って降りてもらった。明日は少し運動したいところなんだけど、天気予報はあまり良くないようだから難しいかもしれない。

ワールドカップではいろいろびっくりするようなことが起きていて、面白いというか困惑している。伝統国が弱くなったのか新興国が強くなったのか、何とも言えない。交流戦が終わって各リーグの戦いになると安心して見ていられる。さすがに他リーグと戦うのは難しいし、パ・リーグの強さはには脱帽だ。