令和5年6月25日(日)：散歩と匙とフライパン

 アップしたつもりで忘れてました。

朝食：おにぎりとタマネギの味噌汁

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おにぎりは、ご飯を炊いた時に残りで作っておいたもの。この塩味のわかめは入れすぎると辛くなるので控えめにした。今回は控えめすぎた。

味噌汁は、先日貰ったタマネギと卵のもの。もの凄く美味しい。

昼食：永谷園の卵炒飯と白菜の炊き合わせ

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この前同じ炒飯を食べて全く美味しくなかったので、私の味覚がおかしくなったのかと確かめるために作った。ご飯の量を適切にしたらちゃんといつもの味。私がおかしくなっていたわけじゃないようだ。白菜の炊き合わせはもう少しだけあるみたい。

夕食：セブンのサワラ、残った味噌汁と白菜、もずく、のりの佃煮、卵豆腐

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明日が人間ドックで１０時以降絶飲食のため早めに食べた。それと、あまり刺激的なものは止めようと思った。実際、今の年齢だとこんな感じが良い。肉も鶏肉の方が良い。酢豚とかも美味しいのだけど、量を食べたくはなくなったな。

昼頃、買い物ついでに久々に散歩してみた。しばらく見なかった場所は結構変わっている。さほど暑くはなかったのでしんどくはなかったけど、定期的に水は飲むようにした。途中、食器屋で木製のスプーン（特価品）を買った。200円。持っているのだけど、大きめだったので欲しくなった。

１時間弱ぐらい散歩しただろうか、駅そばの商業施設に帰ってくると、ロフトでセールをしていた。フライパンの、５０万回使用しても大丈夫みたいな触れ込みの２４ｃｍの深いやつ。1600円弱だった。

蓋と木製の匙　※下のフライパンは同型の使用中のもの

後で家人が買ってくれたのだけど、ついでに蓋や入浴剤、肘のサポーターとかも買ってくれた。nanacoの10倍ポイントセールで、ここぞとばかり買ったのだそうだ（笑）