令和8年8月11日(火)：涼しい

涼しかった。目が覚めたときも涼しく感じたけど、居間に移動しても「これならエアコンなんていらないんじゃない？」って言うぐらい涼しかった。体も楽だったのか血圧も低かった。

生麺が１個あったので朝はラーメンにすることにした。

朝食：醤油ラーメン

トッピングがあまりなかったのでキクラゲを３０分ほどかけて戻してから作った。おかげで食べたのは１０時過ぎ。その時は気づかなかったのだが、よく考えればシナチクを買っていたので入れればよかった。今回はいつものイオンブランドの麺ではなくてご当地麺。スープもついていたんだけど私はいつもの醤油スープを少しアレンジして使った。普通においしかった。

毎週火曜日はスタンプがもらえるから買い物に行くので、少しだけ頼んでおいた。茄子の蒲焼き丼を作った後にイワシの蒲焼き丼が食べたくなったのだけど、きっとないからアジフライで作ったらどうかと思って頼んでおいた。作って食べたのは１３時。

昼食：アジフライの蒲焼き丼

フライパンにアルミ箔を敷きアジフライを温めた。こうすると電子レンジと違ってパリッとする。ご飯に蒲焼きのタレを少しかけ、アジフライを置いて同じタレをかけた。余っていた大葉をトッピングして山椒も振りかけた。なかなかおいしかったんだけど全く野菜がないので別のやつも試してみた。

昨日の茄子の蒲焼き丼のタレが残っていたので、それに玉ねぎと豚肉を入れてちょいとぐつぐつしてご飯の上に乗せた。山椒と大葉も同様。ミニ丼とはいえ２つ食べるのは量が多すぎたんだけど、味を調べたかったので頑張った。このタレは甘すぎて、私用にはレシピを改造した方が良さそうだ。

YouTube を見ながら寝室で転がっていたら眠くなって昼寝してしまった。途中目が覚めたときに YouTube を見たんだけど、今日は結構点を取っていた。一喜一憂するのがしんどくなったので、先日書いたように期待しないことにしている。そうすると客観的に見られて、がっかりせず淡々と楽しめるようになった。精神の安定のためにはこっちの方がいい。

昼寝のせいでお腹が空いてなかったので、先にお風呂にすることにした。気がつけば今日は１日も Pokémon GO を立ち上げてなくて、慌ててポケストップだけ回しに行ったら驚いた。

玄関を出るととても涼しい。たまたま Bluetooth で会話しながら歩いてる若者がいて、大きな声で「涼しい」と喋っていた。この涼しさなら２，３時間自転車で徘徊したいぐらいだったが、さすがに夕方だったので無理。

その後お風呂に入り、２階に上がってしばらくしてから夕食にした。食べたのは８時過ぎ。

夕食：シーフードカレー

この前は途中でコンロが危険停止したため、それが起こらないようにしてもう一度だけ土鍋でご飯を炊いてみたかった。大きいコンロで沸騰するまで加熱し、それから小さいコンロに移して弱火で１５分炊いた。少し柔らかめだが、おこげも少なくうまく炊けた。ご飯を蒸している間にシーフードカレーを温めて食べた。子どもの頃は福神漬けが嫌いだったんだけど、今は気に入っている。

その後、書斎のハードディスクが厳しくなっているのでいらないものを消した。今日もできるだけ早めに寝ようと思っている。明日も少し涼しいらしいから出かけてもいいかなと思うけど、１３日に歯医者に行かなければいけないのでその時に全部済ませれば良いかとも思う。