令和8年10月31日(土)：大切なデータを誤って消した。多分リカバリーできる。

寝室で西に頭を向けて寝ていた。昨夜プロジェクターで YouTube を見ながら転がっていたら音がうるさかったにもかかわらずそのまま眠り込んでしまった。途中で気がついてスイッチを切った。多少暑かったのか布団を蹴飛ばしていた。そのため寒くなって朝一度目が覚め、もう一度寝て８時過ぎに起き上がった。朝のルーティーンでは体重が増えていた。昨日たくさん食べたからだろう。暖かいチャーハンが食べたかったので永谷園の卵チャーハンを作った。

朝食：永谷園の卵チャーハン（焼豚）、青椒肉糸

卵だけで作るこのチャーハンは、私が作るとどうも美味しくないのでなぜなのか理由を考えていた。今日は油多めで卵は最初から溶かしておいた。今までだと余っていたシャウエッセンを入れたりカニカマを入れたりしていたのだけど、今日はまさに卵１個だけで作るチャーハンで、ネギだけ追加して入れた。するとパラパラ感もあり味自体も私好みのものになった。トッピングなしで卵だけで作ればバランスの取れた味になることがわかった。

「牛乳を買いに行くのでついでにドラッグストアで買い物してくる」と言う。昨日うまく寝られなくて頭が痛いと言うので、それは単に寝不足だからできるだけさっさと行って家に帰ってから昼寝したほうがいいと早めに行ってもらった。買いたいものだけ買ってさっさと帰ってきて私にもすこし渡してくれた。出歩いて頭の痛みがなくなったそうで結局昼寝はしなかったそうだ。

私はハードディスクの整理をしていたのだけど、間違えて１番大切なデータを消してしまい、慌てて別のハードディスクを利用することにした。

サッカーは途中からボロボロになり、今日はもうダメと諦めた。仕方なく昼食を作った。

昼食：ちゃんぽん麺

野菜をたくさん食べたかったのと麺１つが期限切れだったのでそれを使いたかった。本当は昨日届いたちゃんぽん麺の素を使って昔のと新しいのの味に差があるかどうか調べたかったんだけど、結局古いのを使っただけで比較はしなかった。味はいつも通り。いつもよりも１.５倍ほど野菜をたくさん入れた。最近あまり野菜を食べてなかったから。

サッカーを諦め Pokémon GO をするついでに新装開店のドラッグストアに買い物に行った。買いたかったのは９８円の歯磨き粉。１階にはもう要らないと買わなかったが、２階用に少し買い置きしておきたかった。激安だから３つ買った。百円ショップのワッツが併設されているので一通り見て回ったんだけど、場所は狭いし品揃えも悪く、買いたいものはあまりなかった。ふと気がついて『そういえば接着剤が欲しかったんだ』と２種類、ピンセットを欲しがっていたのであわせて３つ買った。歯磨き粉は自腹でワッツはカード。欲しかった小さなフックがなかったので帰り道にあるダイソーに寄ろうかと思ったんだけど、小銭が１０円玉と５円玉しかなかったので諦めた。明日も１度は外出しなきゃいけないのでピーナッツと一緒に駅裏で買ってこようと思う。

それからは台所を片付け、ＨＤＤのデータを少し移動させてごろごろしていた。昼食が遅かったせいもあってさほどお腹が空いてなく、ピンポンして先にお風呂に入ることにした。１階でお風呂に入り２階に上がってきて夕食。

夕食：ちょっと雑炊（鮭）、切り干し大根、チキンカツ

あったかいものが食べたかったからちょっと雑炊にした。それ以外は残り物。レタスがないので余っていたキャベツを茹でてチキンカツの下に敷いた。

かなり涼しくなって長袖上下で寝ないと寒く感じる。明日は雨は降らないようだけど明後日には雨が降るらしいので、買い物に行くなら明日がよいだろうな。