令和8年10月6日(火)：久々のサイクリング、岩貞投手引退試合

朝は早めに起きた。今日は出かける予定にしていた。涼しかったので窓を開けて風を通しておいた。寝室からソファーベッドに移りしばらくごろごろして血圧を測ったのだが、落ち着いてない状態だったのでかなり高かった。しばらくゆっくりして体重を測り、もう一度血圧を測り直したらまぁ普通。

朝食はずっと食べたいと思っていた冷凍チャーハンした。

朝食：冷凍チャーハン、味噌汁

食べたのは８時４０分。もらっていた冷凍チャーハンを半袋炒めたんだけど、いつもに比べて量が少なく感じた。味噌汁ももらっていたもの。それからしばらくして１０時になって出かけた。今日は近所のおばさまと会うと言って同じ頃に出かけていった。

Pokémon GO の用意をして電動自転車で出かけ、最初に駅裏のダイソーに行った。テーブルタップや安全ピン、永谷園の松茸の味お吸い物など買うつもりだったんだけど、いざ買おうと思ったときに nanaco を預けていたことに気がつき、安全ピンだけを現金で買った。財布には千円札１枚しか入ってなかった。

それから図書館に行き予約のＣＤ１枚を受け取った。新品に近いＣＤでちょっと嬉しかった。隣の市立美術館で新しい展覧会をやっていて、６５歳以上はタダみたいなので今度行くつもり。

それから天理教分教会の前を通りハローズのところから西へ向かった。その辺りのジムには全く置くことができなかった。野球場のところからディオのほうに回り、何カ所かのジムにポケモンを置いてからディオに到着。油が税込みで３９８円だったので１本購入。買ってくるかどうかわからなかったので白身魚のフライと、いつか食べてみようと思っていたさんまの塩焼きを購入。千円札が消えた。たこ焼きを２舟買って帰宅。帰ってきていたら１つあげるつもりだった。

昼食：たこ焼き１舟、おつまみに白身魚のフライ

帰ってきたときにはまだ帰ってきていなかったので２階に上がって１舟だけ食べ、もう１舟はお皿に移して冷蔵庫に入れた。

しばらくして帰ってきて、買い物したから取りに来てと言われて、蒲鉾とネギ、３３円の焼きそば麺などを受け取った。白身魚のフライを買ってくれていたのでそれを１個つまんだ。結局、夕方までに小さな４つのフライを全部食べた。

寝室でハードディスクの整理をしていたら眠くなって少し昼寝した。今日は昼からかなり暖かくなって寝室ではエアコンをかけた。

６時から焼きそばを作ることになっていたのでカメラを持って１階に降りた。

夕食：焼きそば

材料はいつも通りなんだけど、今までとは違ってまるちゃんの焼きそば麺についている粉ソースを使った。麺は４玉。麺が多いから食べきれずに残ったら明日食べれば良いと思っていた。

久々の焼きそばだったのでとても美味しくてあまり残らなかった。欲しそうだったので残りはあげた。私はさんまも買ってあるので食べるものがたくさんある。

しばらく休んでから１階でお風呂。阪神の試合は岩貞投手の引退試合だったようで、１人のバッターを三振にとって終わり。岩貞、西勇輝がいなくなるのは寂しいが仕方ないだろう。

今日は食べ過ぎた。さすがに体重も増えただろう。それよりも体がだるくて疲れている。そんなに長く走っていないんだけど、今日の気温のせいかもしれない。夜のルーティーンはできそうにない。