エンジョイ引退生活

昨日は１２時過ぎてから寝た。結構長く寝られて、やはり少しだけでも出歩いて運動すれば気持ちよく寝られて良いなと感じた。朝のルーティーンを済ませてご飯を食べたのは９時１０分。 朝食：卵ご飯、ハムエッグ、野菜のごった煮 卵を買ったばっかりで新鮮だから卵ご飯にした。昨日お米３合を量ってはいたのだけど、洗ってもないし水につけてもなかった。朝起きてお米を洗い、しばらく水につけてお米が真っ白になった状態で炊飯器のスイッチを入れた。冷蔵庫で保管していたとは言え古米なので加水は欠かせない。炊き上がって蒸している間にハムエッグを作り、卵ご飯の用意をしていたときにごった煮が残っていた事を思い出した。朝はこういうご飯がよく合う。 台所を片付け、１１時ぐらいに電動自転車で家を出た。今日もまあまあ涼しそうだったのでサイクリングしても大丈夫だろうと踏んでいた。 今回は西に回ろうと水公園から西原のほうに行き、１番端のあたりから南下した。裸ランニングの工場がある所を経由して東に進んでいくと、その辺はのぶさんちだったようで最終的には工場地帯に出た。それからもぐるぐる回っていると、どうやらボート場に行く道に出たらしく、それから我市と南市の境の山越のところまで帰ってきた。途中の福田と言う所で立派な神社２つに遭遇し参拝してきた。正直「こんなところに？」と驚くような豪奢な作りだった。 それからは近新町の方に回りハローズ横のセリアで買い物した。買ったのは紙のファイル、クリアファイル、２.０のメガネ、朱肉の４つで４４０円。nanaco で払った。それからはバイト病院の近くを通り素戔嗚神社の所まで帰ろうとしたのだが、なぜか電車が踏み切りで止まったまま動かない。赤信号のまま変わらなかったようだ。しばらく待てば大丈夫とは思ったのだが、そのまま新婚地の地下道まで行って、そこからデイリーヤマザキに向かった。 揚げパンを買いたいなと思ってみたのだけど、税込みで１３０円以上するのに驚いた。前は７０円か８０円だったので、いくら何でもこれはひどい。今回は買ったけど、この次からは買う事は無いだろう。家に帰ってお茶を飲みながら半分分けして食べた。できたてだったようでとても柔らかくておいしかった。だからといって１３０円ではもう買う事はないだろう。 昨日バッテリーを充電していたので家を出た時はフル満タン。帰ってきたら９５％だった。それなり...

今朝はまあまあ寝られた。涼しくて、居間の吐き出し窓を開けて風を通せばエアコンはいらなかった。これなら大丈夫かなと、自転車で出かけることにした。 白飯が冷蔵庫に残っていたので全部使い切ろうとチャーハンを作った。 朝食：五目炒飯、鶏肉のほったらかし煮 お肉の代わりにシャウエッセン２本、細かく切ったにんじん、同キャベツ、カニカマとネギに卵で一応５つ以上材料を使っているので五目チャーハンといっても良いのかな？ 普通はネギと卵は五目の項目には入らないだろうから、本当は四目チャーハン。冷凍エビを解凍したり玉ねぎをみじん切りにするのが面倒だった。味付けは塩胡椒、中華味とハイミー。醤油で香り付けし、仕上げに料理酒でしっとり感。 お肉も少し残っていたのでおかずで食べることにした。真ん中上部で大きく黒っぽく見えるのは乾燥椎茸。試しに入れてみたんだけど、まぁアクセントになって良いかな程度。 今日は祝日なので、図書館が開館しているのか開館時間は何時からなのかが不明だった。ネットで確認してみると、開館はしているが日曜日と同じ営業時間。１０時過ぎてからでないとダメなのでゆっくりお茶など準備して Pokémon GO の用意をして出かけた。バッテリーの残りは３５％。 買い物はせずまっすぐ図書館に向かい、頼んでいたＣＤを２枚借りた。フォーレのエレジーというのを聴いてみたかった。 その後、観光地区を避けるように進んで、天御柱神社手前から隣町へ。その辺までは全くポケモンを置くことができなかった。お披露目はたくさん出してみたのだが、人の多いところばかりだったので結局最高は３位が一匹。 団地の手前の義勇軍兵士の碑や住吉神社にやっとポケモンを置くことができ、それから野球場経由で隣駅前へ。ハードオフで古いアンプを見たのだけど買えるような値段のものはなかった。それから友人地区、同僚地区を通って自宅まで帰ってきた。バッテリーは１８％まで減っていた。帰ってから充電し、夕方に完了して取り付けておいた。 昼食：クラムチャウダーのパスタ 食べたのは１５時過ぎ。２階寝室のＨＤＤの整理をしていると少しお腹が空いてきた。クラムチャウダーを食べ切らなきゃと思ってパスタにかけて食べた。 自転車で徘徊したのは、最近うまく寝られないので運動したら疲れて寝られるかなと言うことと、体重の増減が激しいのでカロリーを少し消費したかったため。帰...

３時ぐらいに目が覚めてそれから寝られなかった。くだらないことをすれば疲れて寝られるかと思い、YouTube を聞いたりナンプレをやってみたのだがどうしても寝られなかった。５時過ぎた時に寝るのを諦め、ご飯の用意だけはしておこうと冷蔵庫から冷凍コーンやエビなどを取り出して解凍した。あちこちの窓を開けて風通しを良くした。結構涼しくてエアコンは必要なかった。最後に西の部屋の窓を開けると涼しい風が室内に入り込んできてとても心地よかった。じゃあここで少し休むかと窓を開けたままボンボンベッドに転がった。しばらくしてどうやら眠ったようだ。起きたのは１０時半を過ぎてから。寝ぼけ頭で「冷凍エビやコーンを台所に出しっぱなしにしている」と思い出し、そのまま放っておくわけにはいかないと朝食を作ることにした。 朝食：ちゃんぽん麺 あったかいものが食べたかった。麺ものが良かった。野菜や練り物も残っていたのでこれが１番いいと思った。キクラゲだけは昨日から水で戻しておいた。ちゃんぽん麺でもいいしラーメンでもいいと思っていたから。 これには粗挽き胡椒を入れた方がおいしい。ちゃんと入れていつも通りに作ることができた。見た目はいまいちかもしれないけど、味は近所の千円ちゃんぽんと同等に感じる。私にはこれで充分。 それからはハードディスクの整理をしながら寝室にいた。エアコンは必要なかったが、寝室は締め切っているのでその時はかけていた。 １２時過ぎてピンポンが鳴り、「ファミチキを買ってきたから取りに来て」と言う。 昼食：ファミチキ 私は実用のみの Calendar で良いのだが、１階用は毎年買っているお気に入りカレンダーが良いらしい。『いい加減に買いに行かないと売り切れるよ』と言っておいたら、電動自転車のバッテリーを充電する都合もあり今日行ってきたらしい。最後の１枚で、「今日行ってきてよかった」と言っていた。その帰りにポイントでファミチキを買ってくれていた。私は今日は食べるものがいっぱいあるからそのうち買ってと言っておいたのだけど、相変わらずこちらの言葉の半分ぐらいしか伝わらない。たぶんお気に入りのカレンダーの最後の一枚を手に入れられて気分が良かったからなのだろう。 お昼には何か作ろうかと考えていたけど、朝が遅かったせいもあって全然お腹が空かず、結局ファミチキにした。食べたのは４時過ぎてから。電子レンジで軽く温...

今日も４時台に目が覚めたけど、それからまた頑張って寝て起きたのは９時過ぎてから。朝のルーティーンでいつものように Wii Fit で体重を調べると１ｋｇ弱減っていた。昨日は昼食が少なかったからそのせいだろうか。大きな変化があるとなんとなく不安に感じてしまう。 朝食：オリジナルソース焼きそば 今日は失敗だった。普通に作ればよかったんだけど、野菜を炒めたときについ塩胡椒を振ってしまった。甘めとは言えソースなのでそれ以上塩胡椒する必要は無いのだけど、なぜかふりかけてしまった。実際食べてみると私の好きな味よりは塩辛い。失敗だったと言っていいだろう。 いつものように邪教に行ってたんだと思うけど、顔を合わせる必要もなかったのでいたのかいなかったのかも知らない。１時近くになったときにはごそごそ音がしていたから帰ってたんだと思う。 先日白菜を買ってもらっていた。大学生の時に量が多くて値段が安い、まさに「大学生のための中華料理屋」みたいなところがあって、そこで定食系を頼むとサーボスで白菜スープを出してくれていた。あんなに上手には作れないだろうけど、似たようなものを作りたいと思って買ってもらっていた。毎日大量にスープを飲む訳にもいかないので、その４分の３を使って練り物との合わせ煮にしてもらった。私はこれが大好きなのだ。 夜にでも作ってくれればよかったのにさっさと作ってくれたようで、１４時半ぐらいにできたと言われて小椀２つ分を受け取った。お昼はクラムチャウダーのパスタでも食べようかと思っていたんだけど、せっかくだから写真の右側のやつだけ食べた。 昼食：白菜と練り物の合わせ煮 それからはハードディスクの整理をしていた。今まで結構余裕のあった寝室の外付けハードディスクが満杯に近づいてきていて、その理由がよくわからない。満杯になるほど録っているとは思えないんだけど、ひょっとしてＨＤＤにエラーでもあるのだろうか、ちょっと不安。１度フォーマットとしてしまえばいいんだろうけど、データを余所に移すこともできず、この辺がＰＣとの差。困ったものだ。 １日に３回血圧を測っているのだけど、右腕と左腕で差が出るのかを調べたくて最近は両方で測っている。そんなに大きな差ない。看護婦さんによると「もし差が出るようなら別の病気の可能性がある」と言われて、それを調べるためにもしばらくは続けてみようと思う。 ５時が近づいて...

また朝早く起きてしまったのだが二度寝三度寝してまぁまぁ寝ることができた。仕事を辞めてから土・日・祝日などの休日を全く意識してないが、カレンダーを見ると今週末から連休になるらしい。シルバーウィークなのだそうだ。医者からもらってる薬が木曜日ぐらいまではあるんだけどそこで切れちゃうので、本当は火曜日ぐらいに病院に行こうと思っていた。でもカレンダーを見ると火曜日はきっと病院は休みだろう。それに気がついたのが昨日で、それでは気分が乗れば今日行こうかなと思っていた。 朝食：あんかけ焼きそば 朝のルーティーンを済ませ、９時過ぎからあんかけ焼きそばを作ってみた。レシピがあるわけではなくて、焼き過ぎまで麺を焼いてから塩胡椒で多少の味をつけ、余っていた皿うどんのあんを上からかけたら面白いかなと作った。 感想だが、作るほどではない。まずいわけではなくてそれなりにおいしいんだけど、別に焼きそばでなくても普通に皿うどんでいいじゃんって感じ。普通の辛いソースか甘めの私のオリジナルソース、あるいは塩焼きそばにしたほうが焼きそばとしては楽しめる。皿うどんであれば麺のパリパリ感が楽しめる。だったらそれらの方が良いと言うのが結論。餃子の王将などに行けばあんかけ焼きそばが食べられるはずなので、いつかそれを食べておいしいなと思えば工夫して作ってみてもいい。私は焼きそばは少し食べ応えのある硬さの太めのそばが好きなので、いくらあんかけとは言え、水分が多くてベチャっとしては私の望む焼きそばにはならなかった。 少し遅めに病院に行った方が待ち時間が少ないだろうと思ってわざと家でごろごろしていた。１０時過ぎて駅裏に行き、百円ショップでナンの素やクリアファイルなど買うつもりだった。結局どちらも買わず、そばを食べるときの乾燥薬味や永谷園のガーリックチャーハンの素、水筆ペンなど買っておしまい。その後モンスターボールを獲りながら１１時過ぎに近所の内科に着いた。 少ないだろうと思ったのに結構人がいた。私が受付を済ませてからも続々人が集まってきて、この時間なら人が少ないはずと思っていたので驚き。連休前だからなのかもしれないが。 待ち時間はいつもより短かった。血圧は低めだったけど血糖値は少し高め。悪くは無いらしいが良くもないようだ。血圧を測る時「体を横に向けて」と北の中央病院のしゃべる血圧計が言うのでそのことを訊いてみたのだが、看...