令和8年9月22日(火)：図書館と自転車徘徊

今朝はまあまあ寝られた。涼しくて、居間の吐き出し窓を開けて風を通せばエアコンはいらなかった。これなら大丈夫かなと、自転車で出かけることにした。

白飯が冷蔵庫に残っていたので全部使い切ろうとチャーハンを作った。

朝食：五目炒飯、鶏肉のほったらかし煮

お肉の代わりにシャウエッセン２本、細かく切ったにんじん、同キャベツ、カニカマとネギに卵で一応５つ以上材料を使っているので五目チャーハンといっても良いのかな？ 普通はネギと卵は五目の項目には入らないだろうから、本当は四目チャーハン。冷凍エビを解凍したり玉ねぎをみじん切りにするのが面倒だった。味付けは塩胡椒、中華味とハイミー。醤油で香り付けし、仕上げに料理酒でしっとり感。

お肉も少し残っていたのでおかずで食べることにした。真ん中上部で大きく黒っぽく見えるのは乾燥椎茸。試しに入れてみたんだけど、まぁアクセントになって良いかな程度。

今日は祝日なので、図書館が開館しているのか開館時間は何時からなのかが不明だった。ネットで確認してみると、開館はしているが日曜日と同じ営業時間。１０時過ぎてからでないとダメなのでゆっくりお茶など準備して Pokémon GO の用意をして出かけた。バッテリーの残りは３５％。

買い物はせずまっすぐ図書館に向かい、頼んでいたＣＤを２枚借りた。フォーレのエレジーというのを聴いてみたかった。

その後、観光地区を避けるように進んで、天御柱神社手前から隣町へ。その辺までは全くポケモンを置くことができなかった。お披露目はたくさん出してみたのだが、人の多いところばかりだったので結局最高は３位が一匹。

団地の手前の義勇軍兵士の碑や住吉神社にやっとポケモンを置くことができ、それから野球場経由で隣駅前へ。ハードオフで古いアンプを見たのだけど買えるような値段のものはなかった。それから友人地区、同僚地区を通って自宅まで帰ってきた。バッテリーは１８％まで減っていた。帰ってから充電し、夕方に完了して取り付けておいた。

昼食：クラムチャウダーのパスタ

食べたのは１５時過ぎ。２階寝室のＨＤＤの整理をしていると少しお腹が空いてきた。クラムチャウダーを食べ切らなきゃと思ってパスタにかけて食べた。

自転車で徘徊したのは、最近うまく寝られないので運動したら疲れて寝られるかなと言うことと、体重の増減が激しいのでカロリーを少し消費したかったため。帰ってきて１階で冷たい麦茶を飲んで体を冷やし、火曜市で買ったものを２階に持ち上がってフォーレを聴いていると眠くなって昼寝することができた。こういう疲れ方は気持ちいい。

起きたのは５時過ぎてから。昼寝のおかげでお腹が空いてなかったので１階に降りて先にお風呂。１階も「昼寝をしてお腹が空いてないから」と夕食を食べていなかった。

お風呂に入って早めに２階に上がり、どうしようかとは思ったのだけどこれならと思って食べることにした。

夕食：和そば

お汁はヒガシマルのそばスープの素。入れたのは乾燥わかめとかまぼこ、どん兵衛の天ぷら、ネギに花鰹、鰹粉もお汁に少し入れた。

色々していて少し延びた気がするがまあまあの味。１人前が１００ｇなのでちょっと量が多い。８０ｇのものでそば粉が多いものが良いんだけど、あまり贅沢を言ってはいけない。

今日は本来なら楽勝のはずが延長で辛勝。勝ったから良いようなものだけど、２位が負けた今日負けたらシャレにならなかった。よく頑張ってくれたと言うべきかな。

今日は音楽でも聴いて心を穏やかにしながら休みたいものだ。