令和8年9月4日(金)：寝るばかりしている

昨日からの雨のせいか涼しくてエアコンが要らないほどだった。二度寝してごろごろして起き上がったが、今日は割と早い時間だった。朝のルーティーンを済ませて朝食を作って食べたのが９時２０分。

朝食：ちゃんぽん麺

麺が１つ余っていて、野菜もいくらかあったのでさっさと使おうと思った。皿うどんでもよかったんだけど麺を食べるのが先だとちゃんぽんにした。

エアコンをかけてごろごろしていたが、ひょっとしたら不要かもと感じて居間のエアコンを切って窓を開けた。湿気はあるが結構涼しかった。ずっと雨が降っていたが、大葉は雨が当たらない場所なので少しだけ水をかけておいた。

寝室でごろごろしてもう一度寝た。起きたのは１２時過ぎてから。

カレーが食べたいなと思ってご飯を炊くことにした。以前もらっていて冷蔵庫で保存していた古米２合を炊いて一部はおにぎりにした。

昼食：シーフードカレー

シーフードでも牛や豚やチキンでもカレーはどれを食べてもおいしい。シーフードカレーはルーがスパイシーでピリ辛。他のルーに比べて随分高いようだがこれにしかない魅力がある。写真のカレーを食べてもあと２皿分ぐらい余っている。ちょっと少なめなのでご飯を少し減らしたら２回食べられるだろう。

ご飯の一部をボウルに取り、アジ塩をかけこの前と同じように焼きおにぎりにした。前回はご飯に醤油を混ぜてから握ったんだけど、今回は焼いている時に表面に醤油を塗った。はけで塗ろうかと思ったんだけど、ダイソーで醤油入れスプレー瓶を買ったのでそれで噴射してみた。簡単で良いのだけど、周りに飛び散って、それが焦げてしまうので少量なら良いけど何度も塗布するのには良くないかもしれない。

それからは居間のソファーベッドに転がり「これ描いて死ね」を見ながらごろごろしていたらもう一度昼寝してしまった。体調についていろいろ考えるところがある。

６時過ぎてそろそろと思って台所を片付け、夕食を作ることにした。

夕食：焼きおにぎり、大葉の入っただし巻き、味噌汁、セブンの鮭

普通の白飯が良かったんだけど、焼きおにぎりを作っていたの思い出しそれにした。だし巻きに大葉を刻んで入れると良いと言う記事をどこかで見たので試してみた。特筆すべきほどではなかった。味噌汁は久しぶりに自作。白味噌で「味噌汁の具」と言う乾燥薬味を入れた。

邪教徒がいなくなったの見計らってポケストップを回そうと思った。準備をして外に出ると、１０ｍ先のポケストップまででさえ傘が必要なほど雨が降っていた。仕方なく傘をさして行き、回してすぐ帰ってきた。２階に上がってきて晩御飯の片付けをして、８時過ぎてからシャワー浴びすぐ洗濯。干している頃に帰ってきて「お風呂」と言われたが断った。その時に頼んでいた野菜パックや米当番、かまぼこなど渡してくれた。今日は雨だから買いに行っていないと思ったから少し驚いた。　

気力もわかないし１０時前なんだけどルーティーンはやめて転がることにした。