令和7年12月28日(日)：ニトリでシーリングライトを買った

朝４時台に一度目が覚めて、すぐには寝られなかったので YouTube をつけてＢＧＭ代わりにしているともう１回寝ることができた。それからはゆっくりしてから起きた。ご飯を食べたのは１０時前。

朝食：鶏釜飯（最後）、鶏肉の甘辛煮、味付け卵、あさげ

「鶏肉を醤油やみりんを混ぜたタレの中で 表側２分、裏側２分グツグツして冷めるまで放っておくと味が染み込んだ鶏肉ができる」というレシピを見たので作ってみた。その時に『いくらなんでも醤油の量が多すぎる。』と思ったのだが、そこのサイトで一番になったという実績もあったので書いてある通りに作った。やはり醤油が多すぎだ。私のイメージで言うとレシピの半分ぐらいでいいのではないかと思う。まあ辛いながらも食べることはできるので、作ってしまったものは仕方ないから我慢して食べる。

鶏釜飯はこれで最後。やはり朝はお汁があった方がいいのであさげを使った。卵は鶏肉を煮たお汁の中に漬けておくと味が染み込んだ味付け卵になるので作ったのだが、やはりこれも辛すぎる。仕方ないから食べるしかない。

それからはゲームなどしてゴロゴロしていた。午前中は邪教に行ってるので１階に降りなかった。１２時過ぎて帰ってきたのだが困ったことがあったので相談した。

昨日から２階台所のシーリングライトが点かなくなった。スイッチを入れると１度点くのだが１０秒ほどすると消えて常夜灯になる。理由がよくわからなくて、ひょっとしたら電球が古くなっているからなのかと新しいものに換えてみたのだが同じ症状が出る。これは以前使っていた人が置いていたものなので、ＬＥＤではなくて普通のホタルックというやつ。買い置きの新しい蛍光管は大きなのと中くらいのがあり、これに使うのは中くらいのと小さいやつ。仕方なく古くなった電球のうち中くらいのやつだけ交換したのだが、やはりスイッチを入れるとしばらく経つと常夜灯になる。ジョーシン電機が撤退した時に買っていた小さなＬＥＤライトがあったのでそれに付け替えたのだが、料理をするためにはちょっと暗い。新しい蛍光管を買おうかとも思ったのだが、「専用のＸＸを使ってください。」と書いてあるのがよくわからず、思い切って新しいのを買おうかとネットで調べた。

新しい蛍光管を買えば２５００円～３８００円ぐらい。ニトリで６畳用のＬＥＤシーリングライトを買えば２９９０円。台所なのでその程度で良いと買い換えることにした。ポイントがあったので実際に使ったのは２８００円ほど。家に持ち帰って付け替えたが十分な明るさで何の問題もない。台所ではなくて１０畳の部屋のようなところだったら光量が足らないだろうけど、大した広さのないキッチンにはこれで十分。

前の人が使っていた昔の蛍光灯があと２つあって、そのうちこれらも使えなくなるだろうから次は少し大きめのＬＥＤシーリングライトにすべきだろうと思う。古いものにお金をかけて「結局使えませんでした。」というのが一番嫌。

取り替えた後、壊れたシーリングライトを移動させようとすると何かが落ちた。それは外れたネジだった。それを取り付けると電源に繋がってないにも関わらず一度ライトが点いた。中にコンデンサーがあって電気が溜まっていたのかもしれないが、ひょっとしたらこのネジを閉めたら元通り使えるようになったのかもしれない。そのネジは蛍光管を取り付ける腕のような部分を本体に取り付けるところのネジで、こんなものがあってもなくても点灯には関係ない気がするのだがよくわからない。

昼食：ヤマザキの肉まん、アイスコーヒー

ヤマザキの肉まんが１個残っていたので蒸かして食べた。私が使う容器は 250ml の水を入れて蒸すとちょうどいい感じなのだが、今日は測るのが面倒くさくていい加減に入れた。ちゃんと蒸せたのだけど、後で見るとギリギリ水がなくなっていた。やはり測らないとダメだなと思った。アイスコーヒーはＵＣＣの無糖のコーヒーにカルディのミルクと砂糖の混ざった粉を入れて入れたもの。これがとても美味しい。

ニトリに買い物に行った時にポケモンＧＯのタスクも済ませたのでそれからはゴロゴロして体を休めた。

夕食：自作天丼、あさげ

邪教の帰りにベンチャラで天ぷらを買ってきてくれていた。３９８円で結構量があるので、そのうちの半分だけを使って天丼を作った。タレは自作。２百数十円の料理だが十分だった。天ぷらがまだ半分残っているので明日もう１度天丼にするか天ぷらうどんにするか、ちょっと悩みどころ。

それからは１階でお風呂に入り、ルーティンを済ませたらまた体を休めようと思う。最近はサイクリングをしていないが、体を休める方が大切のような気がしてこれで良いかなと思っている。