令和7年12月19日(金)：サイゼリアで食べすぎかな？

湯たんぽも使ってあったかく寝ていたつもりなんだけど、温度設定を間違えたのかうまく寝られなかった。

今日もご飯を食べに行く予定だったのでゆっくりしていた。ご飯の後に他所に行くつもりだったからあまり早く家を出るのではなくギリギリに出た。１０時１０分過ぎてからポケモンＧＯの用意をして駅裏に出かけ、そのままサイゼリア前で待った。

朝昼食：ディアボラ風ハンバーグ

昨日考えていた通りハンバーグとパンにした。ご飯よりもパンの方がお腹にこたえないだろうと思ったのだけど、ご飯と同じぐらいお腹いっぱいになった。別れて金曜日の売り出しに、私は自転車で年金銀行に行った。今日は少し遠くに行くので電動自転車。

銀行ではそこで年金を受け取っている人の特別な定期預金の話を聞いた。それなら月曜日から動こうかなと決めた。その後は西に向かいディオで買い物した。永谷園の焼豚チャーハンの素が欲しかったんだけど、高かったのでカニチャーハンと五目チャーハンの素だけ買った。うまかっちゃんも高かったので味噌ラーメン、私が美味しいと思うおにぎり山も２つ買った。パッケージの絵が変わってはいたがグリコのカレーチャーハンの素を見つけたので１つだけ買った。１２８円。金曜市では無かったらしいから買えてよかった。

全部で９百数十円だったが、味噌ラーメンの４００円だけはもらった。５袋を分け、私は３袋もらった。

家を出た時にはバッテリー残量が２０％ぐらいで帰ってきた時は１６％ぐらい。すぐ充電すればよかったのだけど、忘れていて充電を始めたのは５時半ぐらいから。

おやつ：ピーナッツ

その後は特に何もしなかった。出かける前に５分だけ体操した。おやつで残っていたピーナッツを食べた。外食ばかりしているので体重が増えている。大台１ｋｇオーバーが現在。

父親に電話したら２６日は北の市に連れて行って欲しいという。言葉がはっきりしなかったのだけど、多分入れ歯を外していたのだと思う。受け答えはしっかりしていた。

今日は邪教に行くし、お昼を食べていなかったので早めにご飯を食べた。

夕食：麻婆丼、オイスターおでん、白菜と練り物の合わせ煮

さすがにおでんと麻婆丼は合わないと思ったんだけど、麻婆豆腐をもらっていたしおでんも食べきらなきゃいけなかったので、組み合わせはおかしいけどこれにした。このあと残っていた大根を炊くことにした。練り物や余っていた豚肉も入れてみた。味付けはおでんの素。元々１Ｌに１袋入れるので、500ml の水で半分の１０ｇだけ入れてみた。大根が美味しく炊ければそれで良いと思っている。

２階でシャワーを浴びて洗濯をした。新しいタコ足洗濯干しを使いたかったのだけどあまり必要ではなかった。

実はどうも胃が痛い。なんでかと疑問に思っていたんだけど、ひょっとしたらと思い当たることがあった。

連続でサイゼリアで食べているが、にんにくが入ってるんではないかと思う。それを何度も食べたおかげで胃に負担がかかっているんではないだろうか。明日のお昼はサンドイッチを作ってと言われているし、次にサイゼリアに行くのは火曜日なのでそれまでにはすっきりするだろう。