エンジョイ引退生活

９時半に歯医者の予約が入っていたので少し早めに起きた。３０分ぐらいで終わるだろうから、その後はサイゼリヤに行くことにしていた。朝ごはんは食べなかった。 朝食：なし ルーティーンだけ行い、９時前になってから Pokémon GO の用意をして普通の自転車で出かけた。たまたま駅裏公園に１匹置くことができたので本垢だけ置き、歯科に行くの途中のビリケンさんのところのジム戦が途中で終わっているのを発見した。しばらく待って予約５分前に３垢とも置くことができた。 歯医者ではいつものように歯石を取ったり歯茎の掃除をしたりしたが、調べると以前よりも歯茎の状態が悪くなっているらしい。歯磨きの仕方を考えた方が良いだろう。特に薬は入れなかったので飲食禁止は言い渡されなかった。 お盆休みがあるので次は１３日の１０時３０分。さっさと終わらせたかったのでお盆明けではなくて盆前にした。 駅裏に行くとソフトバンクのジムに置くことができた。時間があったので３垢ともルートを済ませ、自転車置き場に行くとそこで合流できた。 私はサイゼリヤに直行し待っていた。すぐ入店できていつもの場所に座った。 昼食：若鶏のディアボラ風、小ライス、ほうれん草のソテー 今回頼んだもの全てを写してある。これだけ食べて全部で１５５０円。これ以外にランチスープも付いているので、安かった頃のレストランで食べている値段だと思う。 私が食べたのは下の３つ。野菜が好きではないので、少しでも食べられたらいいなと思って、ご飯を少なくして代わりにほうれん草のソテーを頼んだ。ほうれん草は税込み２００円と思えないほどの量なので、普通のご飯を頼んだら食べきれなかっただろう。良い選択だった。もうあと２回ほど行けそうなので今度はボンゴレか野菜ピザを食べてみたい。 そのあと私はニトリで消音壁掛け時計を買って帰宅。別れた後は銀行で小銭を入金してから金曜市の買い物に行くと言っていた。割と早く帰ってきて買ってきたものを渡してくれた。 寝室に移りエアコンをかけて編集をしていたのだが、眠くなって少しだけ昼寝した。 ５時ぐらいになって居間のエアコンのスイッチを入れ、涼しくなってから夕食を作った。 夕食：おこげご飯、うまかっちゃん、ちくわとこんにゃくの甘辛炒め ずっとうまかっちゃんを食べたかった。最近はインスタントものを食べるとお腹が痛くなったり気分が悪くなったりすること...

朝はまあまあ早めに起きたのでもう一度土鍋でご飯を炊いてみることにした。２合で水は４６０ｍｌ。沸騰してから１５分間弱火、最後に少し火を強くして１０分以上蒸らす。ちょっと失敗したのは、沸騰させるときに少し目を離していると吹きこぼれてしまい水が減ってしまったこと。 以前よりも少しおこげができていた。真ん中あたりはやはり柔らかく、どうも均一にお米が炊けない。家には小さな土鍋が２つあり、今回使ったのは少し背が高いやつでもう一つは横に平べったい。入る量はさほど変わらない。以前やったときも背の高い方が炊きにくかったとうっすら覚えているので、もう一度だけ平たいほうの土鍋で炊いてみようと思う。 朝食：炒飯風野菜たっぷり混ぜ飯 朝ご飯を炊いたのは、昨日残しておいたキノコと卵の合わせ炒めの種が残っていたのでそれでチャーハンを作りたかったから。加えたのはシャウエッセンを１本、味付けは中華味、残っていた安いお店の唐揚げも付け加えた。 土鍋ご飯が柔らかかったのでマヨネーズを使って少しでもパラパラになるようにしたんだけど、やはり中華風野菜混ぜご飯という感じだった。味はおいしかった。 それからはしばらくの間、寝室のハードディスクの整理をしていた。さすがにかなり容量が逼迫してきていたのでできるだけ空けたかった。 昼食：失敗蒸しパン １２時過ぎてもお腹が空かず、何も食べずに講座に行こうかなとも思ったんだけど、この前の蒸しパンが１個だけ残っていたのでそれだけ食べて出かけた。Pokémon GO の用意をしていたのでそれも済ませられた。 １時半からの講座だったのだけど、ポケストップを回しながらゆっくり行くと１０分前ぐらいに着いた。会場に入ったら何か人が少ない。この暑さのせいか欠席者が多かったみたい。 下書きを３枚して行ったのだが、今回はその中で１番シンプルなさくらんぼを塗ってみた。２回ぐらいで塗り終わるかなと思ってたが、なんと今日１回で完成してしまって焦った。これじゃあさらに２枚ほど下書きをしておかないと最後の講座まで持たない。今回も講師の人とは１分ほど話をしただけ。「光の当たってる部分は塗り残しておいて、できれば白を塗ったほうがいい」とのことだった。 その後は同じく Pokémon GO をしながら帰宅。家に帰って、さすがに暑く、お茶を飲みながらカールを食べた。２人で食べたので１袋が終わった。１人では全...

今日はちゃんと二度寝できた。目が覚めてしばらくしてから薬を飲み、朝のルーティーンを済ませた。今日は行事の谷間の何もない日で、暑かったし最初から出かけるつもりはなかった。やはり大葉は萎びかけていたので、水を如雨露２杯分撒いておいた。電波時計はどこで何度やっても電波を受信せず、結局全く役に立たない。放っておいたらそのうちまともに動くようになるかもしれない。 ご飯が少しだけ残っていたので朝は残り物で済ませた。 朝食：土鍋ご飯、アスパラのアーモンド和え、ちくわとこんにゃくの甘辛炒め、きのこと卵の炒め物 食べたのは９時半過ぎてから。写真１番上のキノコの炒め物は味が濃すぎて、これってチャーハンの具に使った方がおいしいのではないかと気づいたので途中で食べるのをやめた。おかずは他に十二分にあったので困る事はなかった。 レグザはほとんどまともに動かず、再起動してやっと動くようになった。メーカーが休みのお盆以降に連絡しなければいけないだろう。 暇な時は絵手紙の練習ばかりしている。やはり水彩画っぽくなるし、実際使っているのも百均で買った水彩絵の具と絵筆。楽しめてるからそれで良い。 今日は午前中に商店街の安い揚げ物屋に買いに行くと言っていた。朝食後、アイスコーヒーをこぼした台所のマットを洗い、下に敷いていた滑り止めシートも取り外してきれいに掃除したのだが、かなり下に染み込んでいたので滑り止めシートを取り替える必要があった。駅裏店にも行ってぶらつくと言っていたので、できるだけ細長いのを買ってきてと頼んでおいた。買い物から帰ってきた後、やはりというか「どれがいいかわからなかったから」と言って２種類買ってきていた。予備ができるのはありがたい。結局白くて長いシートだけを使い、分厚い方を予備に取っておくことにした。 買い物から帰ってからご飯を炊き、頼んでいたおにぎりを作ってくれたので１階で昼食を食べた。 昼食：おにぎり２種類、ミンチカツ、コロッケ、唐揚げ２個、ほうれん草スープ 海苔を巻いたおにぎりも良いのだけど、私はふりかけおにぎりが食べたかった。昨日からおにぎり用のおかかふりかけを渡しておいたので、それで作ってもらった。私の分の揚げ物はこれだけ。唐揚げはもう少し残っている。あさげが飲みたかったのだけど、買い置きがなくてほうれん草スープにした。 その後も２階で絵手紙ばかり描いていた。出す宛ては無いの...

早く帰って来て欲しいと言うので６時半に目覚ましをかけていた。朝のルーティーンができなければとばそうと思ったのだけど、どうにかこなすことができた。ご飯を食べたのは７時。 朝食：Ｓ＆Ｂの安いレトルトカレー 朝は時間をかけたくなかった。できるだけ簡単に１つのお皿で済むものにしようと思った。冷凍チャーハンを作ろうかとも思ったのだけど、買い置きしてるのはニンニクがかなり入ってるものだそうで、それならとカレーにした。こんなときのために１００円以下で買えるＳ＆Ｂの１番安いレトルトカレーを買い置きしてある。今回のは中辛。 途中でトイレに行きたくなったら困るからまずお腹の調子を整え、運転しながらお茶を飲むのも難しいと水分も事前にしっかり摂ってから家を出発したのが７時２７分。思ってたよりも通勤渋滞にかからず９時前には田舎に着いた。道はいつものところを通った。たくさんではないけどジムにポケモンも置けたので、その道草を含めてこの時間だからスイスイ帰ってきたことになる。 早く帰ってと言うのは、暑いのでお墓の掃除を少しでも涼しい時間にしたいからということだった。１番遠いご先祖様のお墓のところに行って掃除をしたり草枯しを撒いて、その後に郵便局やＪＡのＡＴＭに行く予定だった。慌てた父親が財布や書類を入れたカバンを丸ごと忘れてきたと言うので、一度家に帰ってから再度同じルートを回った。 その後ジュンテンドーで買い物をし、大黒天物産でコーヒーなどを買っておしまいの予定だった。帰ろうとすると「ホットケーキミックスを買い忘れた」と言うので、銀行横のスーパーに寄った。父親は西の食堂に行きたかったらしいが、地元の店でも買い物をしたいと言うので町内の食堂に行った。ご飯を食べてから地元店に回ることにした。 昼食：とんかつと唐揚げのハーフ&ハーフ 田舎の店なので量が多く味が濃い 近くの工場勤務の人がたくさん来るからか、塩分を多くしているみたい この暑さの中で仕事してたらそれが必要だと思う 西の店はメニューが多いので選びやすかったらしい。ここでは「肉が食べたい」ということだったのだが、「入れ歯なので噛み切りにくくナイフで切って食べたい」と言うと店の人が気をきかしてくれてとんかつをひと口サイズに切ってくれた。問題なく食べることができ、肉が美味しかったと喜んでいた。私は久々に２種セットを頼んだ。 さすがに朝が早かっ...

４時台に目が覚めたのだけど、二度寝に失敗してしばらく起きていた。それでも途中からは寝ることができて、８時過ぎて再度目が覚めた。 朝食：醤油ラーメン（改） 朝のルーティーンを済ませてからラーメンを作った。生麺が１玉余っていたのでイオン系列店で売っている醤油ラーメンスープを少し改造して使った。この麺は３分間茹でることになっているんだけど、硬い方が良いので２分ちょっとしか茹でてない。それでも延びたような感じで私には柔らかすぎる。１分ぐらいでいいのかなと思う。 「今日は暑いからやめようか」と言っていたのだが、結局リハビリに行ったらしい。私は月曜日の Microsoft ゲームをダイヤモンドカードまで終わらせておいた。 １２時近くになって１度は食べてみたいと思っていたイオンの牛丼の素を使った。 昼食：イオンのレトルト牛丼の素でミニ牛丼 あまり量が多くないだろうと、ご飯は少なめにし小さな丼で作ってみた。ちょうどいい感じだった。つゆが結構多くジャブジャブした感じ。肉は柔らかいし辛くもなく、当たり障りのない普通の牛丼だった。税込みで３００円程度で手に入るから高くはないが、吉野家の牛丼の素でも安売りなら４００円以下で買えるのでそんなにお得感はない。一度は食べてみたかったので満足した。 大葉はやはり１日に１度、それも如雨露で１杯以上水をやらないと萎びてくるようだ。今日も午前中にやっておいた。 色鉛筆講座の下書きをしなければと思っていたのだが、ネットでいろいろな画像を探したらさくらんぼやビワが塗りやすそうだから下書きしておいた。桃も楽しいんじゃないかと思って追加で下書きをしておこうと思う。３つあればしばらく楽しめるだろう。 夕方になり、余っていたくるみ蒸しパンでシナモンティーを飲んだ。くるみ蒸しパンは割とおいしいが、作るときはくるみは小さいかけらがいいと思う。シナモンティーはおいしいと言うよりは薬として飲んでいる。 あまりお腹空いていなかったんだけど、ゴミをまとめる日だと言われて６時前に食べることにした。 夕食：ご飯、蟹味噌缶、キノコと玉子の炒め物、こんにゃくとちくわの甘辛炒め、豆腐の味噌汁 土鍋で炊いたご飯は、前も書いたように水分が多くて柔らかめだったのだけど、冷蔵庫に入れてもカピカピにならずにいつまでもしっとりと柔らかい。水分が多かったからなのかもしれないけど土鍋で炊くと微妙に違うの...

いつものように二度寝で長く寝られた。８月２日は昔は記念日だったのだが、今回は法事で義弟が迎えに来て実家に帰っていった。８時に来ると言っていたのだが、実際には１５分ほど前に迎えに来てくれたそうだ。慌てて出かけたらしく、８時過ぎに「鍵をかけたかどうか確認して」とＬＩＮＥが来た。確認するとちゃんとかかっていた。その時に一度起き上がったのだが、またしばらくごろごろしてからルーティーンを済ませ、ゆっくりご飯を作った。食べたのは１０時１０分。 朝食：創味シャンタンで作ったチャーハン 最近は創味シャンタンやウェイパーを使っていない。かなり味が濃いので量を間違えると私には味が濃くなりすぎるから。ところが少し前に創味シャンタンを使ったチャーハンの作り方を YouTube で見て、その人がかなりの量を入れていたので『そんなに入れるものなのかな？』と似たように作ってみた。大失敗だった。 辛くて食べられたもんじゃない。ご飯を追加して作り直そうかと思ったんだけど、もう面倒くさくてお茶で流し込んで無理矢理食べた。今の私には塩胡椒と中華味で作るのが１番ぴったりのようだ。 食べ終わって Pokémon GO の用意をして普通の自転車で出かけた。セリアで画仙紙はがきを買うことと図書館に予約が届いているのを受け取るため。Pokémon GO も同時に終わらせられるからジリジリと日が照りつける中を頑張って出かけた。駅裏に行ってタイヤの空気を入れ、１周回ってから南下して最初にセリアに行った。途中ポケモンを置くこともできたのだけど、本垢が少し置けただけでそれ以上は無理だった。 セリアでははがき以外に絵の具筆、パレットなどを買って nanaco で払った。そのまま図書館に行き、本を２冊と届いていた絵手紙教本やＣＤを受け取った。汗がじわじわ滲みだし服もズボンもびしょ濡れ。 家に帰って２階にエアコンを入れてしばらくすると帰ってきていた。法事は午後からだと言ってたのに、８時前に始まりさっさと終わったらしい。帰りがけにマルナカに寄ってお弁当を買ってきていた。私は朝が遅かったせいもあり全く食べる気にならず、エアコンの冷気の当たるところに置いて悪くならないようにしておいた。 せっかく画仙紙はがきを買ってきてきたので何枚か描いてみたのだが、やはり私は水彩画のようになってしまう。まぁそれはそれで良いかと思う。自分なりに楽しめ...

今日もそれなりに寝られたんだけど、なぜか昨日の晩から体が痒く感じていた。そのために少し寝にくかった気がする。以前のようにぶつぶつが出ているわけではないんだけど完治はしていないんだろう。 今日は病院に行くことにしていた。私が使っている血圧を記録するソフトは体重や脈拍なんかも全てグラフにしてくれる。基本的には１ヵ月ごとなので、長期グラフにすることもできるのだけどキリの良い月終わりまで測定したかった。ちょうど薬も切れかけていたので行くことにした。 朝起きていつものルーティーンを済まして８時半に簡単に朝食。 朝食：冷凍チャーハン、ちくわとこんにゃくの甘辛炒め どちらも少なめに食べた。冷凍チャーハンは残っていたものがあったので、冷凍庫を空けるためにも使い切りたかった。こんにゃくの甘辛炒めは食べ残していたのを忘れていたのでちょうどよかった。 病院は土曜日は午前中だけ診療で、今までの例で言うと開院すぐには年寄りたちが詰めかけるので１０時半過ぎてから出かけたほうが人が少なくていい。ところが台所も片付け終わりすることがなくなったので、それじゃ早めに行くかと出かけた。Pokémon GO も終わらせられるからちょうどいいと思っていた。 病院に着くとやはり予想通り人が多くて結局１時間ぐらい待たされてから診察。私の診察の頃には人がとても少なくなっていたので、やはり１０時半ぐらいに到着するのが良いのだろうなと思った。血液検査や血圧の測定はまあまあ。仕事を辞めて体重が落ちたせいかもしれないけど、以前に比べて全体的に値が良くなっている。残り２項目が改善されたら全てが正常になるようだ。※主治医はグラフに関して何も言わなかった。そのまま返却されたので見たのかどうかも不明。 途中の郵便局で絵手紙を投函し、家に帰って１階を見るとまだ買い物に行ってなかった。行くと言ってたのでちょっと驚いたが、昼ご飯を食べた後に行くと言っていた。買っていたもやしをもらったので私は２階でラーメンを作った。 昼食：醤油ラーメン（改） 市販のスープを少し改造して食べた。豚の背脂は少しだけ入れたかったんだけど、カチカチに固まっていたので仕方なく全部使った。味は普通においしかった。今はどこでラーメン食べても１０００円以上する。材料費２００円以下で作れる家ラーメンで私は充分だ。 食べ過ぎたせいか眠くなって、テレビを見て見ながら転がって...

二度寝してゆっくりできた。以前から金曜日にはサイゼリヤに行くつもりだったのだが、そのことを言うと「金曜はダメ」と言う。あぁまた邪教徒と何かするんだなと自分だけで行くことにした。食べたかったと言うよりは、どうやら若鶏のディアボラ風はランチタイムしか頼めないようだったのでなくならないうちに行きたかった。 寝室のハードディスクの整理をしていたので１０時をかなり過ぎてしまってから Pokémon GO の用意をして家を出た。１０時半には間に合わないだろうと思ったのだけどちょうどぴったりぐらいに着いて、今回は１番に入店した。 ブランチ：若鶏のディアボラ風 食べるものは決めていたのですぐ注文して待っていたのだがなかなか運ばれてこなかった。今回に限ったことではなくて、焼くのに時間がかかるのかこれを頼むといつも遅く運ばれてくる。入ったのが１０時半で写真を撮ったのが１１時近かったので相当待たされた。私より後に頼んだ人の方が早く届いていた。ゆっくりスープを飲みながら Pokémon GO をいじってたので嫌な気なんてしなかった。 昔は結構早食いだったんだけど、今はゆっくり食べるので１２時近くまでいたと思う。その後、ジムに空きがあったのでポケモンを置いたがすぐ帰ってきて、タスクを終わらせるためにルートを回ったりなどしてそれなりの時間が経ってから帰宅した。私が出かけるときにもういなかったが、帰った時にもいなかった。買い物だけとはとても思えないのでやっぱり邪教だろう。 汗だくになって２階のエアコンの効いた部屋で少し涼んでいると帰ってきて「買い物の仕分けをしよう」と言う。今回はさほど買うものがなかったのだけど、ネットを見ると８月から値上げになるものが多いと出ていたので買い置きができるものに関しては少し多めに買ってもらった。庶民のささやかな抵抗って感じ。 「わらび餅を買ってきたから食べよう」と言われたのだが、しばらく経って２時ぐらいになってから食べた。１パック１４０円ほどらしいけど半分で充分だった。※写真は半分 その後はハードディスクの整理をして居間を少し片付けた。こたつ兼座卓を置いているところはエアコンの風がよく当たるので涼しい。そこで絵手紙の練習ができるレイアウトにしてみた。 そんなことをしてるうちに６時半を過ぎて、邪教に出かけて行ったので夕食を作った。 夕食：いつもの焼きそば 本当は土鍋で...

今日は二度寝をした後も結構寝られてゆっくりしてから起きることができた。朝のルーティーンを済ませてレグザを一度つけたら、ボリューム調整も入力切り替えも出来ず、電源さえ切れなくなってしまった。それでもどうにかこうにか無理矢理再起動することができて使えるようになった。こういうのはネット経由でバージョンアップすると直るようなこともあるから、それができるんではないかと今調べている。単純に不良品かもしれないけど。 昨日の晩から何を食べようかと考えていたんだけど、よく考えればおにぎりが残っている。焼きそばを作ろうとお肉を解凍していたので、おにぎりと焼きそばよりは何か別のおかずを作ったほうがいいではないかとこれにした。 朝食：おにぎり２個、ケンミンの焼きビーフン（半分強）、ダイソーのチキンラーメン ケンミンの焼きビーフンは、以前は１個９８円だったんだけど今はもっと高くなっている。野菜も結構入れるし、焼きそばと違っておかずになるので久しぶりに作ってみたかった。味噌汁を飲みたかったんだけど作るのが面倒だったので、マグカップで作れるダイソーのラーメンをお汁代わりにした。 ３０日はお客様感謝デーということでイオンに買い物に出かけて行った。その間に私は駅裏商店のダイソーに行った。欲しかったのはサンドペーパー。絵手紙を描いたときに印を押すのだけど、石を削ってちゃんとしたものを作るのは大変。簡単に作るには消しゴムを彫刻刀で彫る方法がある。実際に消しゴムで作ってみたんだけど、結構ガタガタの文字になってそれが趣があってなかなか素敵。 ダイソーで木の箸置きを買っていたのだが、これが鼓型で両サイドが平たく、ここに文字を彫れば大きさ的にもちょうど良いのではないかと気づいた。最初はダイソーの彫刻刀で彫っていたのだけど、もともとそのためのものではないから非常に硬くてちっとやそっとでは彫れない。そこでガラスなどに傷をつけながら文字を書くドリルのようなものを使って文字を彫ってみた。これが案外良い感じに出来上がった。残念ながら元々そのためのものではないので文字面がざらざら。朱肉をつけてもきれいに文字が出ない。ざらざらした感じも素敵なんだけど、それでもつるつる面の方が良いだろうとサンドペーパーが欲しかった。耐熱ボウルも見つけられたので嬉しかった。全部で６６０円。nanaco で払った。帰宅してすぐ箸置きハンコをサンド...

いつもの二度寝がうまくできず長く寝られなかった。一度目が覚めて YouTube を見てからまた寝たのだが、早めに目が覚めてしまった。 昨日から作ろうと思ってキクラゲを水で戻していたので朝は棒ラーメンにした。 朝食：棒ラーメン（赤） いつものように具材も準備してうまく作れるつもりだったのに、今までの中の最低の大失敗をしてしまった。たまたま安い棒ラーメンの１部が残っていたのでそれを使ったのだけど、こんな失敗なんてブログに書くことも恥ずかしい。最近たびたび料理で失敗する。調味料を入れ忘れたり量を間違えたりとチョンボ多発。これが「ボケてきた」のか「歳をとるとこういうことがある」のか、何とも言えない。 今日は友達とカレーを食べに行くと言っていた。きっと邪教仲間だろうから放っておいた。後で聞いたんだけど「商店街の中にある店で、８００円台で食べられるおいしいカレーだった。」とのこと。私は今はとにかく節約したいので極力我慢することにしている。 睡眠が足らなかったようで少し昼寝をしてしまった。エアコンはかけていた。今日も気温が高くて、汗をかきながらも結構寝られたようで起きたときには昼を過ぎていた。さすがにお腹が空いてきたのでいろいろ試してみた。 まずいつものこんにゃくとちくわの甘辛炒めを作った。少し長めに炒めたおかげで味が染み込みすぎて少し辛かった。出来上がったらフライパンからさっさと器に移したほうがいいだろう。フライパンに長く置いておくと味が染み込みすぎて辛くなりすぎる。醤油も少し少なめにしたほうが私には合う気がする。 やってみたかったのは土鍋でお米を炊くこと。以前もやったのだけど、もう一度きちんと技術を身に付けたかった。 「メイドさんは食べるだけ」の中で、（２合の場合）お米を水につけておき、ざるで水を切ってから土鍋に入れ、水５００ｍｌ。沸騰してから弱火にして１５分で炊き上がりということだった。私は以前１９分３０秒でうまくいっていたので、どっちがいいだろうと思いながら試してみた。今日の場合は弱火で２０分、最後に火をちょっと強くして１分でおこげもなく見事に炊き上がった。味も良かったのだけど、次は弱火より少し強くして、沸騰してから１７分でどうだろうと思っている。少々焦げができてもそれをそれで楽しいのでいろいろ挑戦してみたい。 うまく炊き上がったからそれをそのまま１階に持って降りておにぎ...

今日も二度寝してまあまあ寝られた。外出する予定だったのでご飯は食べず、朝のルーティーンだけ済ませたのち出かける用意をした。家を出たのは１０時少し過ぎ。Pokémon GO の用意もして、今日の分を同時に終わらせるつもりだった。昨日の晩から図書館に返却する本やＣＤの準備をしていたので、それも持って普通の自転車で出かけた。 朝昼食：サイゼリヤでミックスグリル 一度は食べてみようと思ってミックスグリル（税込６５０円）を頼んだ。ご飯は普通。いろいろ楽しめていいんだけど、やはり個人的にはハンバーグよりもチキンステーキの方が向いてると思った。それにこれは量が多いので今の自分では食べるのがしんどかった。※ムール貝は写真の添え物 チキンステーキだけ別メニューになっているからそのうち食べられなくなるとか期間限定のような形に変わるのかもしれないと思って、食べられる間はやはりチキンステーキが良いかなと改めて思った。 行きがけにアクオスの古いスマホの画面が見えなくなりついにぶっ壊れたかと思ったのだが、省電設定で暗さＭＡＸになっていただけだった。バッテリーもそんなになかったのでご飯を食べてる間にモバイルバッテリーで充電しようと思って慌てた。この前から出かけるときのカバンをいろいろ調整して持ち物を入れ替えたため、モバイルバッテリーは入っていたのだけど接続コードが入っていなかった。一瞬百円ショップで買おうかとも思ったんだけど、まぁ帰宅するぐらいまでは持つだろうと買わなかった。 その後はまっすぐ図書館に行き、借りていたものを返し、予約していたものを１冊と水墨画の描き方を数冊借り水色の布バックに入れて持ち帰った。帰宅してもまだ帰ってなかった。別れた後に火曜市で買い物をして帰ってくる予定にしていた。 ２階に上がってスマホを充電しながらエアコンで涼んでいると買い物から帰ってきて、頼んでいたものを渡して貰った。 図書館で借りた本を見ながら数枚絵手紙を描いてみた。ベランダの大葉の絵を描いたものを講座でお世話になった夫妻に送ることにし、チョコチップ蒸しマンを旅行でお世話になった方に送ろうと考えている。夫妻宛のものだけはデイリーヤマザキに行く途中のポストに入れてきた。８０円切手や封筒用の１１０円の切手はいくらかあるのだけど８５円切手はないので、今度５円切手を１００円分買うようにお願いした。明日は友達とカレーを食...

いつものように二度寝したのだが、今日は早めに２度目の目が覚めた。YouTube でも見て疲れたらもう一度眠れるだろうかと思ったのだが、結局寝ることができず睡眠時間は６時間もなかった。それからいつものように食前薬を飲み、体重や血圧を測って落ち着いてから朝食を作った。 朝食：ちゃんぽん麺 麺と野菜に期限があるのでできるだけ早く使いたかった。これらが使えるのは ちゃんぽん麺・焼きそば・皿うどん だったので、とりあえず朝はちゃんぽん麺を作った。朝食には合わないメニューかもしれないけど構わなかった。 ４Ｋレグザのスイッチを入れるとやはりおかしい。再起動したのだがそれでもおかしい。どうやら私の勘違いとかではなく本当に故障か不良のようだ。もうしばらく調べてから対処することにする。 月曜日なので Microsoft のゲームをダイヤモンドカードまでクリアしておいた。９時過ぎてから歯医者とリハビリの両方に行ってきたらしい。らしいと言うのは、睡眠不足だったのでエアコンをかけた寝室でベッドに転がるとそのまま眠ってしまったらしく動向が不明だったから。 目を覚ますと１２時過ぎていて、寝ぼけていたので１２時まで寝ていたのかと勘違いしたが、だんだん頭が冴えてきて昼寝をしていたのだと気がついた。 それからも特に何もせずネットしたりレグザの様子を調べたりしていたのだが、１５時過ぎてから野菜を使い切るために今度は皿うどんを作った。 昼食：長崎皿うどん 食べたのは３時半。作りたてなのに少し温度が低い気がした。いつもは熱々すぎて食べにくい程だったのに不思議だった。違うと言えば磁器のお皿を使ったこと。最近は軽いプラスチックのセリア皿を使っていたのだが、あのプラスチック製は丼にしてもお皿にしても保温能力が高いようで、磁器や陶器よりも良いのかもしれない。 少し絵手紙の練習してみたんだけど、水彩絵の具を使って描くと絵手紙と言うよりは小さな水彩画になってしまう。それはそれできれいなんだけど絵手紙感が出てこない。もう一度勉強し直して絵手紙らしい絵手紙を描いてみたいなと思っている。 もうご飯は食べなくてもいいかとも思ったのだけど、さすがに３時半から寝るまで何も食べないのは無理だろうと思って残り物を食べることにした。よく考えると今日は生ごみをまとめて捨てる日で、そのためにはさっさと片付ける必要もあった。 夕食：おこげのご...

いつも二度寝をしているのだが、最近は割と長く寝られるようになってうれしい。今日も８時過ぎてから起き上がって体重を測ったり血圧を調べたりして、ご飯を作って食べたのは１０時。 朝食：鮭めし、ハムエッグ、冷奴 真上から写真を撮ってるのでわかりにくいだろうけど、実は鮭めしの量が多く、朝食べるような程度じゃなかった。これが残っている最後で、２回に分けて食べるほどではなかったので全部食べたのだが、本当にお腹いっぱいになった。冷奴にかける醤油は普段は香川の出汁醤油なのだが、四国の老舗醤油をもらっていたので今日はそれを使った。どろっとするぐらい濃くてこんな色になった。かと言ってそんなに味が濃いわけではなかった。 邪教徒は午前中いないので、この後 Pokémon GO の用意をして駅裏に行った。百円ショップでピーナッツを買うためだった。 駅裏公園に着くと特定の場所に人がたむろっていて、ひょっとしたらと思って見てみたらまたメガミュウツーが出現していた。今日中に２回以上レイドを戦わなければいけないタスクがあったので人の多いところで数回戦ってみた。おかげでタスクは終了した。私は本垢・サブ垢・別垢と３つやっているのだが、今日はなんと本垢と別垢の両方に同時に色違いが出ることがあった。こんなこともあるんだとびっくり。ちなみに最終的に、本垢には色違い１匹、別垢に２匹、サブ垢には１匹も出なかった。私は色違いにさほど興味が無くレベルが高い方が好きなんだけど、まあまあの個体値が出たから満足。 百円ショップに行くとバタピーの内容量が減っていた。それに３袋しかなかった。Ｓ＆Ｂのレトルトカレーが見つけられたので合わせて４００円＋税分買った。その後は少し公園を回ってから帰宅。まだ邪教から帰ってきてはなかった。 朝ご飯の量が多かったのでお腹が空いていなかったんだけど、少しだけということで１時半過ぎてからパンを食べた。 昼食：バタ付きくるみパン、抹茶ラテ くるみパンが１枚残っていたのでどうにか食べなきゃいけないと思っていた。昨日買った抹茶ラテにも興味があったので作ってみた。 くるみパンは少し日が経っているので焼いたのだが、バターをつけなければよかったと後で感じた。少し焦がしてそのまま食べるパンに向いている。抹茶ラテはカルディで買ったもので、期待していたのだけどそんなに美味しくなくてちょっとがっかり。 今日も殺人的に...

二度寝したが早めに起きた。昨日から何を作ろうかと考えていたんだけど、野菜パックを買ってもらっていたから皿うどんかちゃんぽん麺が良いなと思っていた。どちらでもできるようにお肉だけは解凍していたので、朝起きてから大きめのきくらげを水で戻して作った。食べたのは８時４５分。 朝食：長崎皿うどん 以前買っていた２食入った麺（９８円）が最近は近所で売ってなかった。それを田舎に帰ったときに９８円で売ってるのをみつけ、嬉しくなって３袋買っていた。久しぶりに作って食べたのだけど、やはり麺も味も自分に合う。醤油味の餡は少し辛めで麺も微妙な太さがある。別のやつも買ってあるんだけど、それは麺が細くてどうも食べ応えがない。味も大切なんだけどこの口触りが私にとってのポイント。ちゃんぽん麺の場合は麺の期限が短いけど、これの場合は開封しなければそれなりに持つので買い置きにぴったり。 それからはハードディスクの整理をひたすらやっていた。ピーナッツを買いたかったし Pokémon GO のタスクもあったから出かけようかなとも思ったんだけど、この殺人的暑さと、どうせ近いうちに出かけるからその時に買えば良いと思って結局やめた。１日１回はポケストップを回さなければいけないので、夕方に川入公園をぐるっと回るコースでいつもより少し長めにやってきた。 土曜日の安い牛乳を手に入れるためにマルナカに出かけていった。５本も買ったそうだ。私は２階で昼食の準備をしていたのだけれど、さぁ食べようと思ったときに「これからピザを焼くから一緒に食べない？」と言われ、『もう作ってこれから食べるところだから』と断った。もう少し早く言ってくれれば作らずに済んだのに残念。グルテンを少し食べても良いようだから作りたかったのだろう。 昼食：カツカレー 食べたのは１３時。ヒレカツが残っていたのでカツカレーにしようと思ってた。カレーを作るのがめんどくさかったのでＳ＆Ｂの１番安いレトルトカレーを使った。中辛。これで買い置きが無くなったのでまた買っておこうと思う。８８円～９８円で買えるレトルトは貴重だ。値段の割に美味しい。 お米は１１時過ぎてから洗って、３０分ほど水につけてからいつも通り加圧１分で炊いた。特に変わった事はしてないのだが、なんと今日はおこげができていた。そのうえご飯もちょっと固い。水を減らした覚えは無いのだけど、さすがに長く使っているの...

今日も一度起きて二度寝した。結構長く寝られて、起きたときには８時を過ぎていた。朝から暑くて、起きてしばらくして血圧を測ったのだがかなり高めに出た。まだ室温は高いままだった。サイゼリヤから帰って部屋を涼しくしてゆったりしてから測ったら４０下がった。そういうものなんだろう。 朝起きて体重を測ったり血圧を測ったりのルーティーンが終わってしばらくしてから家を出た。１０時少し過ぎだった。Pokémon GO を終わらせるために起動してから出かけた。外は異常に暑かった。 駅裏に着いて最初に頼まれ場所に行くと最新版が出ていた。数枚もらった。こんなに遅く出るとは思わなかったので、もう配らなくなったのかと危惧していた。父に電話したら喜んでくれた。 朝昼食：サイゼリアのランチメニュー サイゼリヤの前に着いたのは１０分前。この前と同じように何人かが待っていた。全員がサイゼリヤを目指していたわけではなく、休憩していただけの人もいた。合流して３番目に入っていつもの場所に座った。今回はランチメニューのディアボラ風ハンバーグにした。ソースが美味しいしほうれん草もあってご飯・スープ付き６００円は安いと思う。ご飯が食べきれず数口余るぐらいだった。 珍しくチーズを乗せたハンバーグを頼み、フォッカチオを食べていた。「今日のは焼きすぎで固い。失敗してる。」と言っていた。少し貰ったがその通りだった。ムール貝も頼んだので全部で１０００円ぐらい。２人合わせて１５００円を越したのでチケット３枚使った。残りは nanaco で払い、その後に私が３０００円入金し、ポイントもお金に換えておいた。 その後２人でアウトレットの紅茶屋に行った。冷紅茶を買おうと思ったのだが、１種類を除いて残りはどれでも水出しできると言われた。１リットルで１０ｇ、８時間から１０時間で出すのだそうだ。ティーバッグは１個２.５ｇだそうで、５００mlなら２個使えばいいようだ。店の人は「夜作ったら朝までにできている」と言っていたけど、私は寝る時間が不規則なので作るんだったら昼間に作ろうと思う。 その後カルディに行ってアイスコーヒーをもらい、そこでも紅茶を見たのだが買おうと思うものはなかった。チャイを買い、私は抹茶ラテを買ってもらった。１０００円ちょっとでチケット２枚使った。 そこで別れ、私は上述のように入金してから２階の本屋で二次大戦の戦闘機の本を見て...

いつものように早く目覚めたけど、ちゃんともう一度眠ることができて８時近くまでベッドに転がっていた。昨日のようなことがなくてよかった。 昨日３合お米を量っていたので洗ってスイッチを入れた。加圧のための重りの向きがおかしくて変な音がした。途中で慌てて戻したのだが普通に美味しく炊けていた。気がついて良かった。以前牛めしの素を買ったときにその隣にあった鮭めしの素を１つだけ買っていた。今回はそれを使ってみた。 ご飯が炊ける間にレタスを用意し、昨日買ってくれていたミンチカツとコロッケ１個をチンした。味噌汁はいつものインスタントのあさげ（生味噌タイプ） 朝食：鮭めし、ミンチカツ、コロッケ、味噌汁 食べたのは１０時１０分。鮭めしの香りがあまり好きでは無いのだけど、味自体はまあまあおいしかった。ベランダで育てている大葉を切って上に乗っけてみた。 リハビリとクイックルワイパーのお金を入金してくると出かけて行った。昼ぐらいに帰ってきたので、鮭めしを大きめの茶碗に２杯分あげた。 朝ご飯が遅かったことと結構な量を食べていたのであまりお腹が空かなかった。昼はどうしようかなぁと思っていたのだけど、すごく期待されていたのでホットケーキ蒸しまんを作ることにした。 昼食：チョコチップ蒸しまん２個、シナモンティー 今まで通りの分量にチョコチップを入れた。卵１個をよくまぜ、油大さじ２、砂糖大さじ２、牛乳１００mlを加えてよく溶かしてからホットケーキミックス１袋（１５０ｇ）を入れてなめらかになるまでかき混ぜた。チョコチップは、適量がわからなくて大さじ２杯半入れてみた。このチョコチップは１袋に５０ｇ入っているので、残しても仕方ないから１回に半分ずつ使えば良いのではないかと後で考えた。 シリコントレーでいつものように６個蒸したのだが、YouTube では「小さい場合は６,７分で蒸し上がる」と言っていたので今回は７分ほどで終わらせてみた。残念ながら少し蒸し足らなかったようだ。追加で３分ほど蒸したので、結局１０分～１２分蒸したら良いのではないかと思う。 チョコチップだが、やはり重たいのか下に溜まる癖があり均一にまくばるわけではない。それでも普通に美味しくできていた。チョコや砂糖の量は良い感じだったと思う。 今回はチョコチップに心を奪われてしまい、シリコントレイの下に紙カップを敷くのを忘れていた。本当だったら左のよう...

山田五郎さんの訃報を聞き、これ以上無いぐらいの残念さを感じてます。ぶらぶらや YouTube の講義をいつも楽しみにしてました。ウリタニさんが顔出しで「発熱しているのでしばらくは総集編が中心になるかも」と言っていたときに覚悟はしてました。でも癌に対してさえもいつも明るく語る様子を見てまだまだ大丈夫と言い聞かせてました。発表は今日だけどお亡くなりになったのは ７月１４日とのこと。それを知らなかった自分に歯がゆさも感じてます。今まで本当にありがとうございました。心から感謝してます。ご冥福をお祈りします。 --------------------------------------------------------------------------- 昨日はいつもより早めに寝た。そのせいか２時３５分に目が覚めてしまい、いつものよう１時間タイマーでエアコンかけて寝ようとしたのだがうまく寝られなかった。タイマーが切れたので１時間経ったのは確認。でもまだダメだった。仕方なくパッドのスイッチを入れて、何か見聞きしたら疲れて寝られるかもと思っていたのだがやはり眠気は襲ってこなかった。今日は１０時半に人と会う約束をしていたので、そういう何か用事があると気がせくのかいつもより早く起きたり眠れなかったりする。そのことも影響していたのかもしれない。４時が来て５時を過ぎて 、もうこれはダメだと思って朝食を作ることにした。食べたのは６時半。 朝食：リベンジカツ丼 ベランダにぶら下げていた玉ねぎの１個がちぎれて落っこちた。それを使わなきゃと思っていたこととヒレカツをもらってたこと、この前の失敗をリベンジしたかったことが重なってカツ丼を作ろうと思っていた。朝から食べる気はなく昼に作ればいいと思っていたんだけど、作るのに時間がかかって少しでも遅く食べられたほうがいいと思ってこれにした。 玉ねぎだけはスライスして水にさらし準備していた。 今回は間違わないようにしっかり量って作ってみたんだが、ちゃんとうまくできた。やっぱりこの間は水の量を間違えていたのだろう。味が変わらなかったので料理として失敗したわけではないけど、見た目は良くなかった。今日はロースとんかつではなくてヒレカツで、食べやすいように最初から小さく切っておいた。食べながらやはりとんかつのほうがいいなと感じた。 食べ終わってもまだまだ時間が...