エンジョイ引退生活

寝室で西に頭を向けて寝ていた。昨夜プロジェクターで YouTube を見ながら転がっていたら音がうるさかったにもかかわらずそのまま眠り込んでしまった。途中で気がついてスイッチを切った。多少暑かったのか布団を蹴飛ばしていた。そのため寒くなって朝一度目が覚め、もう一度寝て８時過ぎに起き上がった。朝のルーティーンでは体重が増えていた。昨日たくさん食べたからだろう。暖かいチャーハンが食べたかったので永谷園の卵チャーハンを作った。 朝食：永谷園の卵チャーハン（焼豚）、青椒肉糸 卵だけで作るこのチャーハンは、私が作るとどうも美味しくないのでなぜなのか理由を考えていた。今日は油多めで卵は最初から溶かしておいた。今までだと余っていたシャウエッセンを入れたりカニカマを入れたりしていたのだけど、今日はまさに卵１個だけで作るチャーハンで、ネギだけ追加して入れた。するとパラパラ感もあり味自体も私好みのものになった。トッピングなしで卵だけで作ればバランスの取れた味になることがわかった。 「牛乳を買いに行くのでついでにドラッグストアで買い物してくる」と言う。昨日うまく寝られなくて頭が痛いと言うので、それは単に寝不足だからできるだけさっさと行って家に帰ってから昼寝したほうがいいと早めに行ってもらった。買いたいものだけ買ってさっさと帰ってきて私にもすこし渡してくれた。出歩いて頭の痛みがなくなったそうで結局昼寝はしなかったそうだ。 私はハードディスクの整理をしていたのだけど、間違えて１番大切なデータを消してしまい、慌てて別のハードディスクを利用することにした。 サッカーは途中からボロボロになり、今日はもうダメと諦めた。仕方なく昼食を作った。 昼食：ちゃんぽん麺 野菜をたくさん食べたかったのと麺１つが期限切れだったのでそれを使いたかった。本当は昨日届いたちゃんぽん麺の素を使って昔のと新しいのの味に差があるかどうか調べたかったんだけど、結局古いのを使っただけで比較はしなかった。味はいつも通り。いつもよりも１.５倍ほど野菜をたくさん入れた。最近あまり野菜を食べてなかったから。 サッカーを諦め Pokémon GO をするついでに新装開店のドラッグストアに買い物に行った。買いたかったのは９８円の歯磨き粉。１階にはもう要らないと買わなかったが、２階用に少し買い置きしておきたかった。激安だから３つ買った。百円シ...

一晩中雨音がしていた。結構大きな音だったのできっと朝起きても雨だろうなと思っていた。実際朝もかなり降っていた。屋根のあるところなら大丈夫だろうと思って居間の吐き出し窓だけ開けて風を通した。涼しくなった。 朝のルーティーンでは特に変化なし。最近夜寝る前の血圧を測るのを忘れてしまう。主治医に提出するのはやめようと思ってるので確認と自己満足だけ。 寝室で寝ていて、４時過ぎぐらいにソファーベットに移って電気敷布のスイッチを入れてぬくぬく寝ていた。８時過ぎてルーティーンが終わった後、残り物で簡単に済まそうと朝食にした。 朝食：鮭おにぎり２個、サバ缶の残り、細い魚肉ソーセージ おにぎりは３個もらっていたのだが、昨日１個おつまみで食べていた。鮭が入っているとは言えちょっと寂しかったので、冷蔵庫に残っていたものを食べた。血圧を測るのを忘れてしまった。と言うのは早いうちに火曜市店内の新装開店ドラッグストアに買い物に行きたかったから。朝食を食べたのは９時少し前。 その後 Pokémon GO の用意をしてすぐ出かけた。雨が降っていたので普通の自転車に傘を取り付けて出発した。ちょうど９時ごろで、私が出るときにヤクルトおばさんが届けに来ていた。 行っている途中から雨が激しくなり、トラックに水をかけられてびしゃびしゃになってしまった。店にはたくさんの車が止まっていて出口のところには警備員まで立っていた。自転車を止めて中に入ると結構たくさんの人がいたが、レジがたくさんあったので並んでも割と早く終わった。買ったのは昨日も買った薬を２つ。実はその時には気づかなかったのだが、以前に買っていた箱を見ると普通のやつと一部用の２種類があることがわかった。全く気づかずに普通のやつを２つ買ってしまった。 家に帰ると「小止みになったから行ってくる」と言うので、買った箱を見せて『２種類あるようだからこちらの方を買ってきて』と伝えておいた。 買い物から帰ってきて「一部用は残り３つしかなかったので全部買ってきた」と言っていた。普通のはたくさん残っていたそうだ。 それ以外に歯磨き粉が税別９８円だったとたくさん買ってきていた。２つもらった。２階の洗面台に同じものの買い置きが１つあったので１つは返した。明日も用事があるので行ってくると言っていた。 Pokémon GO のタスクを終わらせたので今日はこれ以上外に出る気はなか...

西の部屋のボンボンベッドで寝ていた。簡易ベッドなのでちょっと寝にくかったが、それなりに寝ることができた。朝のルーティーンを済ませた後、作りたいものがあった。作ったのは９時半。 朝食：喫茶店のナポリタン、バケット、マルシンハンバーグ 作りたかったのは「ワンパンでできる喫茶店のナポリタン」。昨日ピーマンを１つもらっていたのでチャンスだと思った。シャウエッセンも２本残っていた。３５０ｍｌの水をフライパンに入れ、弱火で水がなくなるまで麺をぐつぐつする。ほぼ水がなくなりかけたときにケチャップなどの調味料を入れ、それらの水分がほぼ飛んだら出来上がり。 今回はシャウエッセンもピーマンも最後のほうに入れたのでシャキシャキ感が残った。シャウエッセンから出てきた油や旨みがパスタに付くという意味では早めに入れたほうがいいんだろうけど、グニュグニュになって口触りは悪くなる。今回のピーマンは妙に硬く、シャキシャキ感よりは硬さの方が目立ってしまった。余っていたバケットを一切れ焼き、マルシンハンバーグも１個焼いて百均のトレイにのっけてみた。 いくらなんでも朝にしては量多すぎで、ナポリタンは最初に少し試食をしてもらった後、食べきれなかった分も食べてもらった。味は非常に好評。私には１００ｇの麺は多すぎるようで、この次作った時には半分分けしたいと思う。 今回わかったことがある。もともとレシピ通りのケチャップ量で作っていたのだけど、色が薄すぎる気がしてケチャップを少し足した。１階には好評だったんだけど私にはちょっと味が濃く、ベタベタしすぎてやはり元通りのケチャップ量が良いなと感じた。マルシンハンバーグは昔食べていたのと同じ味と舌触りですごく嬉しかった。 今日はサイクリングするつもりだった。頼まれていたチャーハンの素も買いたかったし、nanaco に入金したり、ひょっとしたらちゃんぽんスープの素が手に入るかなと回りたい店もあった。 私が出発してすぐ本日開店のドラッグストアに買い物に行った。毎日使う薬が開店特価で出ていたのでそれを買って欲しいと頼んでおいた。 駅裏店で３千円入金し、ダイソーで使いかけの袋を止めるアタッチメントと麺棒を買った。図書館の前を通って所々にポケモンを置きながら年金銀行で記帳を済ませ、セリア横のハローズへ。頼まれていたハウスのチャーハンの素を探したのだけどなかなか見当たらず、諦めかけて...

天気が良い予報だったから自転車で徘徊したいと思っていた。でも昨日の晩にうまく寝られず、もう無理だと思って家でごろごろすることにした。 寝たのが遅かったせいもあって朝は８時近くまで転がっていた。朝は寒く、トイレを我慢できなくなるまでごろごろして仕方なく起き上がり、それからもしばらくソファーベッドでごろごろしていた。 昨日からメニューを考えていた。できるだけ安っぽい昔風の食べ物にしたかった。鶏肉とグリーンピースを解凍していたときに、ついいつもの癖で冷凍エビまで解凍してしまった。安っぽいメニューにはエビは高級すぎるのだけど今更仕方なかった。 朝のルーティーンでは体重が少し落ちていた。正直言って±０.３ｋｇなど気にする必要は無いんだけど、数字で表示されるとなんかひどく変化した気がしてしまう。 朝食：昔風チャーハン、ちくわとこんにゃくの合わせ炒め 子どもの頃にはお肉はあまり食べなかった。お肉と言うのはお祭りの時にすき焼きで食べるもので普段食べるものではなかった。それでも小学校高学年になる頃には少しずつ食べるようになってきた。祖母が焼き飯を作ってくれることがあったのだが、その時の肉は鶏肉だった。そんなこともあって今日はその懐かしくも安っぽいメニューを作りたかった。 肉は鶏、キャベツとにんじん、余っていたカニカマにグリーンピース、そして間違えて解凍したエビ。後はネギと卵。味付けは香味ペーストとハイミーを２振り。最後に醤油スプレーを１回プシュ。 味はとても自分に合っていたが、安っぽさは感じられなかった。ネギを入れなければグリンピースが目立ってよかったのだけど、つい入れてしまったので昔のあのシンプルな安っぽさが見られなかったのが残念。冷蔵庫に余っていたので昨日作ったちくわとこんにゃくの合わせ炒めも食べたのだが、私は正直この程度の味付けの方が好きなので薄いとは感じなかった。食べたのは１１時。 もう一つ昔の安っぽいメニューを考えていた。 今はレストランでも喫茶店でもメニューにある写真通りのものが出てくる。蝋細工のサンプルが店の前に並べてある場合もあるけど、基本的には同じ形のものがテーブルに並ぶ。でも昔はそうではなかった。 小さかった頃には外食することはなかった。実家から車で１時間ほど北に進むとそこに大きな街があり時々買い物に行くことがあったのだけど、そこでもお店に入って食べる事はなかった...

昨日は寝室で寝るのがなんとなく嫌で、西の部屋のボンボンベッドに転がった。ブルーレイのスイッチを入れると昔ＢＳ１１で撮った となりの吸血鬼さん が入っていてそれを１話からずっと見ていた。嫌な気分になることのない不思議なアニメで、私は何度見ても最終話の最後のシーンですごく心が安らかになる。そんなことをしていたおかげでまた寝るのが遅くなってしまった。今日は最初から長く外出する気はなかったのでそれもいいなと思っていた。 昨晩から暖かいを通り越して暑く、風邪を引いてはいけないから長袖のスウェットを着ていたんだけどそれでは寝にくいほどだった。朝起きてもその暑さは変わらず、窓を開けても涼しいとは感じなかった。 朝のルーティーンを済ませたら体重が少し増加。理由は簡単。昨日夜食でピーナッツを１袋食っちゃったから。夜遅く食べれば必ずこうなる。 いろいろ作ろうとは考えていたんだけど、なんとなく面倒になって朝は残り物で簡単に済ませた。 朝食：ばら寿司、ダイソーのチキンラーメン ばら寿司は、そのままでもよかったのだけど少しだけチンしてほんのり暖かい程度にした。お汁を作るのが面倒くさかったのでダイソーで買ったマグカップでできるチキンラーメンを追加したから朝にしては少し多め。お腹が空くと体がタンパク質を要求して筋肉を消費して補おうとするらしいから空腹を感じたら食べておいた方が良いみたい。食べたのは９時半。 今日は灯油を買いに行くと決めていた。今すぐ使うわけじゃないんだけど、必要なときに雨が降るかもしれないし、現在灯油が高いけど１缶だけでも買っておけばしばらくは安心と考えた。でもそのためには先にしなきゃいけないことがあった。 灯油は匂うからいつもベランダに置いている。日や雨が当たらないように使わなくなった布団干しに寒冷紗や要らなくなったすだれをなどをかけ、直射日光を極力遮るようにしている。 日当たりが良すぎるので夏はとても暑く、少しでもエアコン代を節約するためにサンシェードを使っていた。逆に冬は太陽の光で暖かい方がエアコン代も灯油代も安く済ませられるのでサンシェードを外す必要がある。 今日はまず携行缶を１つだけ持ってこうと準備して、灯油の保存場所を極力壁側にして日光が当たらないようにし、逆に窓には太陽の光がよく当たるような配置にした。サンシェードは張っていた紐を取り外してくるくる巻き、物干しに縛り...