令和8年11月2日(月)：午前中雨、安いお肉ゲット、初湯たんぽ

寝室で寝ていた。昨年から電気敷布の１つが、高温にすればいいんだけど低温だとあまり効かない気がしていた。気のせいでは無かったようで、今年もその状態が続いている。寝室のやつがダメと感じた。結局西の部屋のを寝室に持っていって、寝室のものはしまい込んだ。寒くなったら西の部屋で寝ることはあまりないだろうから、湯たんぽを使って少し足を温めながら転がってテレビを見るぐらいで良いかなと思っている。電気敷布は不要だろう。今シーズン初めて湯たんぽにお湯を入れてみたんだけど、さすがにこの時期使うには熱すぎ。

朝は普通通りに起きた。昨日の夜から結構な雨音がしていて、朝もかなり降っていた。昼になる頃にはあがって外出できるようになった。

朝の体重は微妙に落ちていた。血圧は、起きたばかりのときには高いんだけど、落ち着いてから測ると普通以下。

昨日の夜から食べたいものがあったので作って食べたのが１０時４０分。

朝食：五目チャーハン

余っていたものを全部突っ込んだ、キャベツ、にんじん、エビ、カニカマ、大量のネギ、卵１個、豚肉。味付けは香味ペースト。

食べて、香味ペーストで作るのが１番手軽で自分に合っていることがよくわかった。今回は１０ｃｍ以上入れたけど、それではちょっと入れすぎのようだ。かといって辛くて嫌なほどではなかった。ネギを残しても痛んで使えなくなるので残っていたほぼ１パック全部を入れたのだけど、さすがにガサガサした。お米を食べたかったんだけど野菜を体に入れるのも目的の一つだったのでまぁ良いだろう。

雨が降り続いていたので寝室や西の部屋でごろごろして過ごした。溜まっていた台所の片付けをした。冷蔵庫の中にはダメになっていた食材もあった。今日がゴミ捨ての日なので全てまとめて捨てられるようにしておいた。

昼頃になって雨が上がり買い物に出かけて行った。毎月１日と２日は曜日に関係なくスタンプデーだそうで、それが目的。ついでに目の前のドラッグストアにも行ってお肉を買ってきてくれた。４割引はありがたい。鶏肉を３パック、豚バラを２パック買ってきてくれた。豚バラは全て２階でもらい、鶏肉は１パックだけもらった。全て冷凍した。１階の１パックは明日鍋を作って食べるつもり。今日はわがままを言って魚のフライも買ってきてもらったので、昨日作ったおにぎりと一緒に昼食にした。

昼食：豆ご飯のおにぎり、アジのフライ

豆ご飯おにぎりは１個食べただけ。フライは全部食べた。食べたのは１５時半。朝が遅かったとは言え、さすがにこの時間にはお腹が空いていた。

１階の冷凍庫が閉まらないほどパンパンだと言って、はみ出た肉でビーフシチューと鶏の塩麹焼きを作ってくれた。どちらも少しずつもらった。明日はそれを食べれば作る必要はない。

YouTube にいろいろ面白そうな料理レシピがあるので、今度作ろうとレシピを整えておいた。新しいレシピを３つ見つけ、一度作っても自分には合わないと作らなくなるのが２つぐらい。１つがマイレシピとして保存できる。

野菜パックが少し残っていたのでそれを使って試してみたいことがあった。夕食を作って食べたのが６時ちょっと前。

夕食：乾麺を使用しためんつゆ焼きうどん

先日のめんつゆで作る焼きうどんがおいしかったのだけど、乾麺でもそれが再現できるだろうかとやってみた。乾麺の方が硬く（よく言えばコシがある）細いので、向かないかなと思いながら同じレシピで作ってみた。今回はめんつゆの量を大さじ２.５にしてみた。

まず麺だけど、悪くはない。細いからうどんぽくないし、食べられないほどでは無いけど美味しいとまでは感じなかった。めんつゆは私には大さじ２でないとダメだ。それ以上の量は合わない。それがわかっただけでもめっけもんだった。

昨日拡大メガネが手に入らなかったのでそれだけは明日買いに行きたい。似たようなものがセリアにあったので探してみようと思う。晴天では無いけど雨が降るでもほどでもない予報だからきっと出かけられるだろう。