令和6年8月23日(金)：外回り

 朝食：卵炒飯、タマネギの味噌汁

今日は外回りでまともな格好してあちこち行かなければならなかったので、ご飯もいつ食べられるかわからないし多めに朝食べておいた。多すぎたけど、無理してでも食べた。

外回りだけど、午前中に２箇所、午後から３箇所行った。それ以外にアポ取り二件、電話での処理２箇所。おかげで仕事の目処が付いたのでそれはまぁ良かった。熱中症を避けるために水分も多く摂ったのだけど、途中で頭が痛くなり軽い熱中症だったのかもしれない。あまりにも暑く、車でクーラーが効く前に到着→折衝を繰り返したので、実質クーラー無しに近かったからなぁ。自宅に帰ってからクーラー強めにして寝た。まぁおかげで今はそう悪くない（まだ頭痛は残っている）。今日は仕事をせずに寝るつもりだ。

昼食：おにぎり、あさげ

外回りのためお弁当は避けた。この大きなおにぎりは広告倒れの詐欺商品。ひどいものだ。それに比べて鮭は安定のおいしさ。

夕食：長崎皿うどん

１度作ってみたかった。今日は嫌金だし、一緒にご飯を食べることもお風呂も無いから作ってみようと思ったのだ。本当はナルトか蒲鉾、平天のような練り物が合ったら良かったのだけど、無かったので魚肉ソーセージを彩りに使った。豚肉、冷凍のミックスシーフード（エビ、イカ、アサリ）、キクラゲとウズラの卵、後はもやしミックス野菜。

２人分で９８円だった。ただ、別社の製品は２５０円程度で２人前なので『きっと２人前で１００ｇのスモールサイズ。だから２人前作って１人前ぐらいだろう』と高をくくっていた。そこで２人前いっぺんに作ったのだけど、実際は半分で十分だった。上の写真は半分の１人前。この量でお腹も満たされた。残り半分は食べられなくて明日チンして食べるつもりだけど、さすがに作りたてじゃ無いと不味いだろうなぁ。

味だけど、１５０ｍｌの水で作るのだが、私にはもう少し味が薄い方が良い。この味は一般的な味だだろうから普通の人はこれで良いと思う。私には辛いと言うだけ。胡椒をかけた方が良いかなと試したけど、無くて良い気がする。次回作るときにはそうしようと思う。

１００円で２人前作れるし、野菜も適度に入るし、追加でもう二袋ぐらい買いたいところだ。ウズラの卵とナルトを買っておきたい。