令和7年6月17日(火)：外に出られない

 肩が痛くてどうしてもうまく寝られないので、朝早く目覚めて別のところに転がったりなど色々していたのだが、できるだけ広くて手足が伸ばせる平べったい場所がいいのではないかと考え西の部屋の空いた隙間に布団を敷いてみた。歳取っているので起き上がるのが大変で、本当はベッドのように少し高く腰掛けれるぐらいのところが良いのだが、床に布団というのはひょっとしたらいいかもと思って今晩から試してみようと思う。

畳ではなくてフローリングなので敷布団と敷きマットの二重にしてみた。クッション性は問題なく体は痛くはない。西の部屋はあまり大きくないので今のこのクソ暑い状態でもエアコンはかなり効く。今晩寝るのも大丈夫じゃないかと思う。少しでも良い状態で睡眠が取れれば良いのだが。

朝食：トップバリュのエビピラフ

朝は上述のようにグダグダしていた。起きた時にひょっとしたらポケモンが置けるかもしれないと思って一度起動してみたのだが、特に近所のジムで置ける場所はなかった。ゴロゴロしているうちに少しずつお腹が空いてきたので８時ぐらいに朝食にした。冷蔵庫の中にトップバリュのエビピラフが半分残っていたのでそれを食べた。塩味というよりは濃いバター味のついたピラフなのだが、まあまあ食べられる。

朝から暑いので外には出られないなと思ってずっと部屋の中にいた。体の具合も良くないしできるだけ転がって体を休めた。手は痛いが全く使えないわけではないので生活はどうにかできている。寝室のハードディスクの整理などして過ごした。今日は邪教徒がいない日なのでずっと自分のエリアで過ごしていた。

昼食：卵チャーハン＋トッピング少し、火曜市のハンバーグ

邪教徒がなかなか帰ってこないので、ご飯を作ろうと思って３コインズのプラスチック炊飯器で１合だけご飯を炊いた。７割方を使い永谷園のチャーハンを作った。というのはネギがそろそろダメになりそうだったから使いたかったのと、同じくもらっていたベーコンを使い切らなきゃと思ったから。創味シャンタンとか使っても良かったんだけど、体もしんどいから簡単に卵チャーハンにした。本当はカレーピラフにするつもりだったんだけど、ちょっとトッピングと合わないかなと思って普通の焼豚チャーハンにした。

作ってる時に邪教徒が帰ってきて、火曜市で買ったというハンバーグをくれたのでそれも一緒に食べた。食べたのは１時過ぎてから。

それからもハードディスクを空けるために少し整理していたのだが、体調が良くないのか疲れてしまいそのまま昼寝した。起きたのは５時半。

少しだけ体を動かし体調整えようかと１度外に出た。

夕食、火曜市のうどんで作ったキツネうどん

火曜市のうどんや焼きそば麺は３つで９８円だがとても質が良く、体調を考えて簡単に汁うどんにしたかった。本当は素うどんでよかったのだが、冷蔵庫に残っていたものがあったのでそれを使った。

明日もあまり食べられないかもしれないのでうどんにしようかと思っている。ワカメを水で戻してワカメうどんとか、残ってる天カスを使ってたぬきにしてもいいかなと思っている。

夜になってもやはり暑い。明日も３０℃を起こすのだろう。特に西の部屋は暑いのだが、布団を敷いてあるので少しだけエアコンをかけて涼しくしてから寝てみることにする。